健康と雄牛のためのプロバイオティクス、プレバイオティクス、シンバイオティクスの違い。こんにちは健康

それらは異なりますが、プロバイオティクス、プレバイオティクス、およびシンバイオティクスは体に良いものを提供します。秘訣は、手をつないで作業して、小さな一日を邪魔する可能性のあるものから体を保護することです。さあ、お母さん、プロバイオティクス、プレバイオティクス、シンバイオティクスの違いと、これら3つの子供の体への利点を知ってください。

プロバイオティクス、プレバイオティクス、シンバイオティクスの違い

バクテリアは必ずしも悪いわけではありません。消化管に生息する善玉菌やプロバイオティクスとしてよく知られているものもあります。親の耳に馴染みのある善玉菌の一例はグループです ビフィズス菌 そして 乳酸桿菌。

では、プロバイオティクスとプレバイオティクスの違いはどこにあるのでしょうか？違いは、プロバイオティクスが善玉菌である場合、プレバイオティクスはこれらのバクテリアの「食物」であるということです。たとえば、プロバイオティクス ビフィズス菌 消化管で生き残るためには、フラクトオリゴ糖（FOS）やガラクトオリゴ糖（GOS）化合物などのプレバイオティクスが必要です。

一方、シンバイオティクスは、体に利益をもたらすために一緒に働くプロバイオティクスとプレバイオティクスの組み合わせの用語です。言い換えれば、シンバイオティクスはプロバイオティクスとプレバイオティクスの組み合わせです。シンバイオティクスの例は、FOS：GOSとバクテリアの組み合わせです。 ビフィズス菌breve 粉ミルクについて。

プロバイオティクスの利点

プロバイオティクス、プレバイオティクス、シンバイオティクスの違いを理解した後、3つの利点を見てみましょう。クリーブランドクリニックによると、善玉菌のコレクションとして、プロバイオティクスは次の方法であなたの小さな人の体を保護するのに役立ちます。

病気の原因となる悪玉菌と戦う
免疫システムをサポートします
ビタミンを作る
消費された薬を分解して消化する
炎症に対して

プロバイオティクスは体の自然の住民です。ただし、人間はヨーグルトやテンペなどのプロバイオティクスを含む食品を食べることもできます キムチ プロバイオティクスの量を増やすために。体内のプロバイオティクスの量を増やすと、次のような子供によく見られる多くの病気と戦う可能性があります。

下痢
便秘
湿疹などのアレルギー
乳糖不耐症

プレバイオティクスの利点

説明したように、プレバイオティクスとプロバイオティクスの違いは、プレバイオティクスがプロバイオティクスの食物であるということです。それでは、プレバイオティクスの利点は善玉菌の摂取だけですか？

モナシュ大学からの引用によると、プレバイオティクスの役割は、善玉菌の餌になるだけでなく、次の点でも有益です。

下痢などの感染症から体を守ります
結腸癌から保護する可能性
体内のミネラル吸収を高める
血糖値を維持する

消化管でのさまざまな種類のプロバイオティクスの生活のために、これらのプレバイオティクスが豊富な食品の多くはあなたの子供のために摂取することができます：

赤ちゃんのための母乳（ASI）
小豆、大豆
バナナ、ピーチ、スイカ、ランブータン
からし菜、にんにく、エシャロット、ねぎ、いんげん

プレバイオティクスが繊維グループに含まれていることを考えると、プレバイオティクスやプロバイオティクスとのその他の違いは、次のような繊維が豊富な食品を食べることの利点にもあります。

血圧を下げる
体重を維持する
糖尿病や心臓病などの危険な病気のリスクを減らす

シンバイオティクスの利点

プロバイオティクスとプレバイオティクスの組み合わせは、シンバイオティクスとして知られる効果を生み出します。研究を引用する プロバイオティクス、プレバイオティクス、シンバイオティクス-レビュー、善玉菌とプレバイオティクスを組み合わせると、次の方法であなたの小さな人の体に善をもたらす可能性があります。

腸内に生息するバクテリアのバランスを保つ
体内の善玉菌の数を増やす
肝機能を保護する
子供の免疫システムを調整するのに役立ちます

プレバイオティクスとプロバイオティクスには違いがありますが、シンバイオティクスとして知られている2つの利点が一緒になります。プロバイオティクス、プレバイオティクス、シンバイオティクスを利用することは、あなたの子供たちの健康に良いバクテリアを維持するためのオプションです。

たんぱく質が豊富でプレバイオティクスが豊富な食事を提供する以外に、親は子供の成長するミルクを選ぶときにシンバイオティクス製品を選ぶこともできます。プロバイオティクスで強化された処方を選択してください B.breve プレバイオティクスFOS：GOSにより、お子様はシンバイオティクスのメリットを享受しながら、栄養上のニーズを確実に満たすことができます。