未熟児を防ぐ方法、何をすべきですか？

早産はよくあることです。しかし、この状態は確かにすべての将来の母親によって期待または望まれるわけではありません。また、原因を早期に特定できない場合もあります。この状態は誰にでも発生する可能性がありますが、それを防ぐことは可能です。ここにあなたが知る必要がある未熟児を防ぐためのいくつかの方法があります！

未熟児を防ぐためにできる方法

早産の病歴がある場合は、まだ絶望しないでください。以前の早産が最も高い危険因子ですが、次の妊娠で健康で正常な赤ちゃんを産むことは不可能ではありません。

早産を防ぐために行う必要のあるさまざまなことがあります：

1.妊娠距離を考慮する必要があります

ユタ大学からの引用によると、未熟児を防ぐ1つの方法は、最初の妊娠と2番目の妊娠の間の距離を調整することです。

前回の早産から18か月離れていれば、はるかに良いでしょう。

2回目の妊娠が早産に近いほど、これは別の未熟児​​を産むリスクを高めるだけです。これを回避する1つの方法は、最初に避妊を使用することです。

2.喫煙は避けてください。

喫煙は早産のリスクを高めます。したがって、赤ちゃんを正常に生まれさせたい場合は、妊娠中の女性の喫煙をやめてください。

早産を防ぐこの方法は、これを行うと胎児の発育を危険にさらす可能性があるため、慎重に検討する必要があります。

3.感染の可能性に注意してください

感染症は早産のリスクを高める可能性があります。妊娠中にウイルス感染や細菌感染を経験した場合は、赤ちゃんが早産するのを防ぐ方法として、すぐに医師に相談してください。

4.マルチビタミンを摂取します

マルチビタミンを摂取することも、未熟児を防ぐ1つの方法です。専門家は、近い将来妊娠する予定がない場合でも、すべての女性が葉酸を服用することを推奨しています。

長期的なメリットには、先天性欠損症の予防や早産の可能性の低下が含まれます。

5.ヨーヨーダイエットは避けましょう

ヨーヨーダイエットは、体重を減らす代わりに、実際に体重を数倍に増やすため、不健康なダイエットです。

あなたの食事療法が不健康であるならば、これはあなたの体を空腹にするだけです。

太りすぎまたは低体重であると、実際には未熟児が生まれる可能性が高くなることが知られています。

このため、医師が推奨する健康的な食事で理想的な体重を維持することは、早産を防ぐための効果的な方法です。

6.所有されている健康問題の管理

糖尿病、高血圧、心臓病、腎臓病などの慢性疾患も、赤ちゃんが早産する原因となる可能性があります。

確かにあなたが妊娠することを計画していて、病気の病歴があるならば、あなたはあなたの医者とこれについて話し合うべきです。

早産を防ぐ方法は、医師が推奨する治療法に従って、状態が管理されていることを確認することです。

7.不妊治療を行うときは注意してください

この1つの治療が双子を妊娠する可能性を高めることができるかどうかを覚えておいてください。残念ながら、双子または2人以上の妊娠には、未熟児の出産などのリスクも伴います。

ですから、早産を防ぐ方法は医師に相談することです。双子が生まれる可能性を減らすために相談してください。

8.身体を動かし続ける

妊娠しているときは、活動を続けたり、活動に参加したりしても問題はありません。これは、未熟児を引き起こす可能性のある糖尿病や子癇前症などの他の病状のリスクを減らすために行われます。

激しいスポーツをする必要はありません。ウォーキングや水泳のように試すことができます。ただし、このような未熟児を防ぐ方法がない場合は、もう一度医師に相談してください。

9.健康な歯と歯茎を維持します。

歯と歯茎の健康は未熟児と何の関係がありますか？奇妙に聞こえるかもしれませんが、口腔衛生を実践することで未熟児を防ぐこともできます。

研究者たちは、虫歯、歯周病、早産の間に関連性があることを発見しました。

研究によると、歯茎の炎症と感染が出産に影響を与える可能性があります。したがって、妊娠中に歯の問題がある場合は、すぐに医師に相談してください。

10.食中毒を避ける

感染症は免疫系に害を及ぼすだけでなく、早産の状態にも関連している可能性があることは、少し上で説明されています。

赤ちゃんが早産するのを防ぐ一つの方法は、食べ物の選び方に注意するなど、体を感染させるものを避けることです。

特定の食品には、赤ちゃんの体にも悪玉菌が含まれている場合があります。さらに、食品衛生と体の衛生領域に注意を払ってください。

11.定期的に医師に会う

早産の赤ちゃんを防ぐ方法は、定期的に行う必要があります。結局のところ、あなたと赤ちゃんが子宮の中にどのようにいるかを知っているのは医者です。

あなたの懸念を引き起こす症状を共有することを躊躇しないでください。早産の病歴があるかどうかを含みます。

未熟児をすでに出産している場合、出産するリスクは高くなりますか？

未熟児の出産は、母親が次の妊娠で未熟児を産む原因となる可能性がある最大の危険因子です。

このリスクは、母親が複数の早産を経験した場合に増加し続けます。

ある研究では、母親に未熟児が1人いた場合、早産のリスクが15％増加したことが報告されました。

次に、母親に2人の未熟児がいる場合、戻るリスクは40％に増加します。

一方、所有している未熟児が3人いる場合、次の出産で未熟児を出産するリスクは70％に増加します。

ただし、これらのリスクはすべて、自然早産の病歴がある女性にのみ発生します。未熟児を出産するように誘導された、または意図的に生じた結果ではありません。

結論

早産児は必ずしも予防できるとは限らないことに注意してください。しかし、妊娠を楽しんでいる母親は、上記の予防策によってオッズを減らすのに役立ちます。

妊娠中または妊娠の予定がある場合は、医師にご相談ください。定期的なケアを受ける女性は、妊娠や赤ちゃんが健康になる傾向があります。

それだけでなく、早産の場合は、未熟児の世話をすることを忘れないでください。

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