朝の口臭？原因とそれらを克服する方法を特定してください！

口臭のためにパートナーにおはようを言うことに不安を感じたことはありますか？はい、多くの人がそれを経験したに違いありません。朝の口臭は迷惑になることがあります。医学用語では、この状態は口臭とも呼ばれます。米国（US）の歯周治療専門医であり、米国歯科医師会の消費者顧問であるSally J. Cram（DDS）は、口臭のレベルは人によって異なると述べています。

朝の口臭の原因

口臭は、多くの場合、炎症を引き起こし、硫黄のような、またはさらに悪い臭いの臭いやガスを放出する、口内の細菌の蓄積によって引き起こされます。前の晩に歯を磨いたのに、なぜ口臭が起こるのか疑問に思っているかもしれません。朝の息の臭いがする理由は次のとおりです。

1.睡眠中の唾液産生の減少

朝の口臭は主に唾液の不足が原因です。 「日中、あなたの口は大量の唾液を生成します。しかし、あなたが眠ると、唾液の産生が低下します」とDrgは言いました。歯科医であり、アトランタのアメリカ審美歯科アカデミーの前会長であるヒュー・フラックスは、メディカル・デイリーから引用されました。

この唾液産生の減少により、細菌が増殖し、口臭の原因となる揮発性硫黄化合物（VSC）が産生されます。

2.歯と口に問題があります

研究によると、口臭の約80％は経口源によるものです。たとえば、虫歯、歯周病、詰め物のひび割れ、入れ歯の汚れなどです。ですから、口や歯に問題がある人にとっては、それが朝の口臭の引き金になります。

3.アレルギー

アレルギーも口臭を引き起こす可能性があります。喉の奥から滴り落ちる粘液は、口臭を悪化させるバクテリアの食料源となります。

4.口を開けていびきをかいて寝る

博士米国の歯周治療専門医であるCramは、口を開けたままいびきをかくか寝て、口から呼吸すると、朝は口臭がしないよりも口臭がする可能性が高いと言います。これらの状況は両方とも、口が乾燥しやすくなるため、細菌がさらに増殖する可能性があります。基本的に、口内の唾液の生成を「減らす」と、口臭の原因となる細菌と戦う口の能力が低下します。

5.喫煙

喫煙は唾液を乾燥させるだけでなく、口の温度を上昇させる可能性もあります。これはあなたの口をバクテリアが喫煙しない人々よりも増殖するための温床にします。就寝前の夜に喫煙する習慣も口臭を引き起こし、朝に悪化します。

6.薬を服用する

薬によっては、一晩で口が乾くことがあります。これらの状態はあなたの口臭を悪化させます。そのため、高齢者や多くの薬を服用しなければならない人は、朝の呼吸が悪くなることがよくあります。

7.口腔衛生を維持していない

バクテリアは、タンパク質、アミノ酸、歯や口に詰まった食べ物などの化合物を食べて、硫黄化合物を生成します。これが悪臭の原因です。食事後や就寝前に定期的に歯や口を掃除する人は、そうでない人より口臭のレベルが低くなります。

8.特定の健康状態

いくつかの健康状態も、歯の合併症による口臭に影響を与える可能性があります。通常、博士によると。マシューネジャドと博士。米国の歯科医であるカイル・スタンリー氏は、口臭の最初の原因は歯肉炎や歯周炎などの歯周病であり、これらは心臓病や脳卒中に関連していることが示されていると述べた。

これは、あなたの口腔の健康が他の健康状態と密接に関連していることを示しています。糖尿病、肝臓病、呼吸器感染症、慢性気管支炎も口臭の一因となると考えられています。そのためには、あなたの健康状態が口臭に影響を与えるかどうかについてさらに説明を得るためにあなたの医者に相談してください。

朝の口臭を減らす方法

歯と舌を適切に磨く

口臭の原因となる細菌が歯や舌に蓄積します。そのためには、少なくとも2分間歯を磨いて、清潔に保ちます。虫歯や歯の間にブラシをかけて、食べ物の残留物が虫歯に付着しないようにします。これにより、口臭の原因となる細菌が増殖する可能性があります。

さらに、舌の上部と下部の両方をそっと掃除します。やさしい歯ブラシを使うか、舌クリーナーを使うことができます。 American Society for Dental Estesticsの歯科医兼会長兼創設者であるアーウィン・スミゲル氏は、口臭の85パーセントは舌から来ていると述べた。

デンタルフロスを使用する

ブラッシングだけでは、歯と歯茎の間に詰まった粒子を取り除くことはできません。デンタルフロスを使用して、難しい部分の汚れをきれいにします。 「」デンタルフロス 歯を磨くのと同じくらい重要です」と、アメリカ歯科医師会の歯科医兼スポークスマンであるキンバリーハームズDDSは述べています。

この方法を使用すると、朝の口臭を減らすことができます。ただし、口腔の健康を日常的に管理するには、歯科医の診察を受ける必要があります。口臭が悪化し、一日中発生する場合も、相談することができます。