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セックスの内気さは、特にこれが初めてセックスをする場合、ほとんどすべての女性が経験する問題です。この恥は、自尊心の低さ、体の形や大きさの恥、経験不足など、さまざまな原因で発生する可能性があります。
それで、私がセックスをすることを恥じているのは公正ですか？
答えは当然です。実際、恥はほとんどの場合、「中毒」、つまり継続性につながる可能性のある心理的状態の一部です。性的恥は、最も強く、最も痛みを伴う恥の形態の1つです。中毒性のあるセックスの専門家であるパトリック・カーンズがよく言うように、性的な秘密は人の最大の感情的な恥ずかしさの原因であることがよくありますが、残念ながら恥は他の人に明らかにされる可能性が最も低い秘密です。
性的恥はしばしば子供時代に発生し、最も一般的には、精神的虐待または拒絶の経験と相まって、明白または変装した性的外傷の結果として発生します。さらに、セックスをすることの恥は、あなたの体の形や大きさへの不信からも大きくなる可能性があります。これはしばしばあなた自身の曲線を知ることについてタブーを感じさせ、あなたのパートナーとのセックスを楽しむことへの最大の障壁です。
セックスの恥にどう対処すればいいですか？
あなたの性生活は他人の仕事ではありませんが、セックスはあなたとあなたのパートナーに属します。だからこそ、あなたとあなたのパートナーはセックスとオルガスムを楽しむことができなければなりません。セックスは肉体的および精神的な行為であり、とても気持ちがいいので、吸収して楽しむ必要があります。
性交は、強制や負担なしに行われなければならないプロセスであり、それはあなたが自分自身をコントロールできるようにします。あなたはいつ、どのように、そしてどこでパートナーの同意を得てセックスをするかを決定します。
安全だと感じている限り、関係者全員が明確な同意を与えており、違法なことを何もしていないので、自分の気持ちや行動に問題はないことを自分に言い聞かせてください。
性的内気に対処するためのいくつかのヒントは次のとおりです。
1.恥を喜びに変える
恥ずかしがり屋でセックス中に喜びや幸せを感じないようにしないでください。セックスをすることに恥ずかしい思いをさせるものを取り除くために、段階的なアプローチを取ります。リラックスしたままですが、性的に興奮して喜びを感じることができます。セックスはいつもきちんと整頓されているとは限りませんが、楽しくてエキサイティングでなければなりません。
2.自分を知る
これまでのところ、私たちは自分自身の心と体を知り、自分自身に問いかけるために時間をかけたことはありません。本当に私たちを変えることができるのは何ですか？私たちは自分の欲望についてどのように感情的、精神的に感じますか？したがって、自分自身を知ることを学ぶために時間をかけてください。あなたの欲求、喜び、そしてあなたが自分自身をどのように表現したいかについてすべてを学びましょう。これは、あなたが本当に欲しいものと必要なものを知るのに役立ちます。
3.自分を受け入れる
すでに自分自身を知っている場合は、自分の中にあるものを受け入れてください。あなたが自分自身を受け入れることができないならば、あなたは決して与えることができません。あなたが自分自身に喜びを与える方法を知っているとき、あなたは他の誰かが決める必要はありません。セックスは、身体だけでなく、そこに隠されているすべてのものも含めて、感情を表現する方法です。セックスは美しく健康的ですので、拒絶せずに楽しんでください。
バツ
