ボディシェイミングは、その特徴が何であれ、一種の言葉によるいじめです

「なぜあなたは おやつ そう？ダイエットをして、それがなくなるようにしたくないですか？」あなたはそれを聞いたか、無意識のうちに他の人に言ったに違いありません。あなたの友人がよりスリムに、よりスリムに、そして形に見えるように、あなたは善意を持っているかもしれません。しかし、注意してください、これは実際にはあなたがしている兆候ですボディシェイミング、 ええと！しかしながら、 b羞恥心無意識のうちに自信を損なう可能性のある悪い行為です。

ボディシェイミングは言葉によるいじめです。

ボディシェイミング 自分の体や体を否定的に批判したりコメントしたりする行動です。あなたがするときのように、それが脂肪、細い、短い、または背の高いものをあざけるかどうかいじめ口頭で。

犠牲者はあなたを劣悪に感じるだけでなく ボディシェイミング 通常、群衆から撤退して冷やすでしょう。 2015年にJournalof Behavioral Medicineに発表された研究によると、神経過敏、沈黙、食事の怠惰、うつ病など、起こる態度には多くの変化があります。

他人にボディシェイミングをすることの特徴

多くの場合、気づかれませんが、ここにあなたがする特徴があります ボディシェイミング は：

1.彼の体を最も太っていると考えると、実際にはそうではありません

あなたは無意識のうちに自分の体を他の人と比較することがよくあります。どんなに痩せていても、友達の中で一番太っているのが普通です。実際、実際、彼の体は理想的であると考えられています。

心理療法士のKarenR。Koenig、M.Ed、LCSWによると、これらのコメントは他の人にとって非常に苦痛になる可能性があります。そうした場合、これは太りすぎの友達を当惑させる可能性があります。

2.他の人に運動するように言います

「ズンバを試しましたか？試してみる。すぐに痩せることができますよね！」これを他の誰かに言ったことがありますか？もしそうなら、あなたは他の誰かを物理的に嘲笑したか、ボディシェイミング.

試してみる価値のある重要な情報を提供しているだけだと思う​​かもしれません。実際、あなたの友人は気分を害し、彼の体が太っているのであなたが彼に運動するように言ったと思うかもしれません。

3.他の人の体を比較して楽しむ

あなたがする特徴の1つ ボディシェイミング 自分の体を仲間の中で最も理想的なものと考えることです。 Eits、これはあなたの自信が高まっているので良いことを意味するのではなく、むしろ兆候です ボディシェイミング それは避けるべきです。

無意識のうちに、あなたはあなたの体をあなたより太っているまたは痩せている別の友人と比較しています。さらに、自分が健康的な生活を送ることに成功していると考えるのに対し、他の人はそうではありません。

4.他の人の食べ物についてコメントする

「どうして食べるの？ジャンクフード? ジャンクフード太ってください、あなたは知っています！野菜を交換するだけです。」

実際、これらの食品には高カロリーと高脂肪が含まれているため、体重が増える可能性があるとも言われています。特にあなたが彼にダイエットをさせるなら、あなたがちょうどしたことに注意してくださいボディシェイミングお友達に向かって。