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分裂することは、世界が崩壊しているように感じるだけではありません。これはまた、身体的および心理的健康状態の両方に悪影響を与える可能性があることが判明しました。特にあなたが別れの余波であまりにも多くの悲しみを持っているならば。では、解散後にどのような健康上の問題が発生する可能性がありますか？
健康の崩壊の結果
傷ついた心が引き起こす可能性のある痛みは、実際には人それぞれに異なる影響を与える可能性があります。分裂があなたの健康に及ぼすさまざまな影響は次のとおりです。
1.ストレス
気になる人に別れを告げるのはとてもストレスがたまります。許可されている場合、ストレスはあなたの体の健康に悪影響を及ぼします。
ストレスは、体内のホルモンであるコルチゾールのレベルを上昇させる可能性があります。場合によっては、この増加したコルチゾールホルモンは、血圧や心臓を含む、体のほぼすべての臓器に影響を及ぼします。
人がストレスを感じると、心臓の鼓動が通常より速くなり、血圧が上昇します。この状態を長く放置しすぎると、確かに心臓にはるかに重い負担がかかります。
さらに、別れのストレスは、何かに直面したときにパニックや恐怖を感じやすくすることもあります。
2.胸の痛み
アメリカ合衆国の国立科学アカデミーの研究は、最近解散した人々の脳活動についての興味深い事実を発見しました。
解散したばかりの人の脳は、肉体的に病気の人と同じ活動をしていることがわかりました。特に、その人が彼を去った配偶者の写真を見たとき。
この状態は、交感神経系と副交感神経系が同時に活動している場合に発生する可能性があります。
副交感神経は、消化器系と唾液の産生を調節するように機能する神経系です。この神経が発火すると、心拍数と呼吸器系が遅くなります。
一方、交感神経系を活性化すると、筋肉が緊張し、心拍数が速くなります。
両方の神経系が機能する場合、これは確かに不快感を引き起こす可能性があり、その1つは胸痛です。
3.体重の増加
一部の人々にとって、分裂はスケールの数を増やすことができます。からの研究によると イェール大学ホルモンのコルチゾールによって放出される慢性的なストレスは、実際にあなたの胃に脂肪を蓄積する可能性があることがわかりました。
しかし、研究によると、この状態は男性よりも女性に多く見られます。さらに、ストレスはまた、人がコントロールなしで通常より多く食べることを引き起こすことがよくあります。
その結果、高脂肪、砂糖、塩分を含む食品の摂取が制御できなくなります。あなたの空白を埋める代わりに、これらの食品はあなたをさらにストレスにさせ、あなたの部分を増やしたいと思うでしょう。
ただし、この条件は一部の人にのみ適用される場合があります。他の何人かは実際に食欲を感じないので、彼らはさらに体重を減らします。
4.睡眠の質が乱れる
体重増加を経験することとは別に、分裂の別の結果は、睡眠の質を混乱させることです。
たとえば、寝る前に、元パートナーにその日に何が起こったのかを伝えることに慣れます。ただし、関係が終了すると、これは不可能になります。
その結果、あなたはあなたの毎日の睡眠ルーチンから何かが欠けていると感じます。これはあなたにあなたの元について考えさせることができます、そしてそれは郷愁につながりそしてホルモンのコルチゾールを増やすことができます。
コルチゾールホルモンのこの増加はあなたがぐっすり眠ることを少なくすることができます。その結果、あなたの睡眠の質が妨げられます。
真夜中過ぎに眠りについたのかもしれませんし、明らかな理由もなく真夜中に起きたのかもしれません。
解散した後、悲しんでも大丈夫です。しかし、この悲しみを長く長引かせないでください。
あなたの家族や親しい友人にあなたの不満を伝えてください。これは、あなたの気持ちがはるかに安心し、分裂による健康上の問題が発生しないようにするためです。
写真提供：Wall BG
