女性のホルモン性頭痛：原因と治療法

女性のほとんどの頭痛はホルモンによって引き起こされることをご存知ですか？これは、明らかな原因なしに、特定の時間に頭痛、さらには片頭痛を感じることが多い多くの女性の質問に答えることができるかもしれません。しかし、これらのホルモン性頭痛の正確な原因は何ですか、そしてなぜそれらは女性にそれほど頻繁に発生するのですか？

女性のホルモン性頭痛の主な引き金

1.月経

国立片頭痛センターの専門家によると、定期的に片頭痛を経験する女性の半数以上が、月経前または月経中に、より重度の片頭痛を経験するでしょう。

これらの専門家は、片頭痛は通常、生理の2日前から生理の最初の3日間の間に現れることを発見しました。これは、現時点でエストロゲンレベルが低下しているためです。実際にはホルモン性頭痛である月経性片頭痛は、通常、月経がない他の時期の片頭痛よりも重症であり、2、3日続けて現れることさえあります。

2.経口避妊薬の組み合わせ

一部の女性は、経口避妊薬を服用した後に頭痛が良くなると感じています。また、他の報告によると、エストロゲンレベルが低下する「オフ」ピルの間に頭痛発作がより頻繁になります。

3.更年期

ホルモン性頭痛は通常、閉経に近づくほど悪化します。これは、ホルモン周期が乱れ始め、しばしば変動するためです。

4.妊娠

ホルモン性頭痛は通常、妊娠初期に発症しますが、良くなり、妊娠初期以降は完全に消失します。気楽に、これらのホルモン性頭痛は赤ちゃんに害はありません。

頭痛がホルモンによるものかどうかはどうすればわかりますか？

ホルモン性頭痛を検出する最良の方法は、頭痛を記録することです。片頭痛の発作があったときはいつでもカレンダーに印を付け、生理のある日にも印を付けてください。この記録を3か月間保持して、これらの片頭痛発作が常に月経前および月経中に発生するかどうかを確認します。もしそうなら、頭痛はホルモンによって引き起こされている可能性があります。

月経中のホルモン性頭痛をどのように防ぐことができますか？

メモを取り、生理ごとにホルモン性頭痛に悩まされていることに気付いた後、生理中に片頭痛が発生するのを防ぐためにできることがいくつかあります。

少しずつ、より頻繁に食べる。血糖値が下がるのを防ぐために、食事の合間に健康的なスナックを食べることも忘れないでください。長時間食事をしないと、頭痛の発作を引き起こす可能性があります。また、朝食もお見逃しなく。
あなたの睡眠スケジュールを定期的にしてください。あまり長く、特に少なすぎる睡眠は避けてください。
ストレスから離れてください。リラクゼーションとストレス解消のために好きなことをしてください。

ホルモン性頭痛を治すための薬

これらの治療法のいくつかを使用して、ホルモン性頭痛を治療および治療して、再発しないようにすることができます。

1.エストロゲン療法

月経周期が定期的にある場合は、月経前と月経の最初の2日間にエストロゲンを追加することで、月経の片頭痛を防ぐことができます。これは、医師が処方したエストロゲンサプリメント、通常は皮膚に塗布されるジェル、または塗布されるパッチを使用して行うことができます。頭痛を引き起こすリスクがあることが懸念されるため、錠剤の形でのホルモン療法は避けてください。