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ラブストーリー問題がありますか？心配する必要はありません、誰もがそれを経験します。しかし、あなたの関係のサイクルが不健康になる原因となるものがある場合は、それを知っておく必要があります。
最初は、あなたがいる関係が健全ではないことを否定するかもしれません。それで、最初に不健康な関係の兆候が何であるかを理解してください。
不健康な関係の兆候
不幸な関係に閉じ込められていることは確かに不安とストレスに満ちた人生を作ります。それはあなたの自信のレベルにさえ影響を与える可能性があり、あなたの心理的健康に影響を与える可能性があります。したがって、これを避けるために、不健康な関係の特徴は何であるかをもう一度見てみましょう。
1.何もできないと感じる
あなたのパートナーとの関係の間に、あなたはあなたがすることはあなたのパートナーの目には決して十分ではないと感じます。それはあなたが正しく何もできないという感情につながる可能性があり、あなたの自尊心が低下することが判明しました。
たとえば、あなたは、これが正しいかどうかにかかわらず、あなた自身の動きについてあまりにも注意深く、あまりにも心配している人に変わります。あなたがわずかな間違いをした場合、あなたのパートナーはすぐにあなたを批判し、非難します。
今、あなたはそれがあなたにとって良くないとしても、あなたがあなたのパートナーの欲求を満たそうとし続けるので、この関係はもはや健全ではありません。
2.自分ではない
それで、上記の点から続けると、それは常に間違っていると考えられているので、あなたは自分自身を他の誰かに変えなければならないと感じています。たとえば、パートナーの周りにいるときは、個人的な意見を表明したり、笑ったりすることはめったにありません。
あなたはあなたのパートナーがあなたになりたいと思っているバージョンになろうとし続けます。それはあなたの自己イメージをより良く変えることを意図していますが、もう一度考えてみてください、これはあなたがあなた自身に望むものですか？
3.感情が失われる
日々、感情が不安定になり始め、考えが多すぎるためにすぐに疲れを感じることがよくあります。これは、心理的に自分自身にプレッシャーを感じているためです。これは、パートナーのために変更する必要があります。それで、この関係が本当にあなたの感情とエネルギーを消耗するかどうかを知るために、ここにいくつかの兆候があります。
- あなたのパートナーについて考えるのをやめることはできません
- 疲れを感じることが多い
- 一人で過ごすのが待ちきれません
- あなたのパートナーがあまりにも多くの質問をしていると感じている
さて、これらの4つのことは確かにあなたを疲れさせ、簡単にストレスを与える可能性があります。あなたの心の負担を増やすだけの関係になりたくないですか？
4.パートナーの適切な名前を維持します
通常、不健康な関係にある人々、家族や友人はそれについて知っています。したがって、あなたのパートナーについて否定的な反応を得ないために、あなたは否定的に生きることを選びます。
たとえば、友人や家族に、あなたのパートナーが変わってあなたをよく扱うことを伝えます。あなたはそうではないことを受け入れるのではなく、否定的に生きることを選びます。
否定はあなたの感情に壊滅的な影響を与える可能性があります。起こり得る結果は長期的であり、あなたの傷を深めるでしょう。
5.パートナーを信用しないでください
永続的な関係への鍵は信頼です。あなたがあなたのパートナーを信頼しないなら、もちろんそれは疑わしいです、これは継続する価値のある関係ですか？
不健康な関係の特徴の1つは、それに組み込まれている信頼の欠如です。
したがって、少しも信頼のない関係に耐えることは困難です。それは心配の気持ちにつながる可能性があり、何かが間違っているかどうか常に疑問に思います。
重要なのは、あなたがもうあなたのパートナーを信頼しなくなったら、再考してください、この関係はもう生きる価値がありますか？
この関係は終了する必要がありますか？
不健康な関係のサイクルは、最終的には失望に終わります。しかし、なんとかこのスネアから抜け出せば、もちろん肩にかかっていた負担はゆっくりと消えていきます。あなたが不健康な関係にあることを否定しないでください。
