お腹が空いたときに胃の吐き気？これが説明です

吐き気は、消化器系に問題があることを示す症状です。吐き気を引き起こす状態の1つは、空腹を感じるときです。空腹または食事が遅い人の中には、吐き気を引き起こす可能性があります。この吐き気は、朝お腹が空いたときにも感じることがあります。何が原因ですか？

空腹時に胃が吐き気を催す原因

クリーブランドクリニックの消化器病専門医であるクリスティンリー博士は、ライブサイエンスから引用され、空腹は確かに胃を吐き気を催させる可能性があると述べました。これは、人間の胃が塩酸または胃酸を生成し、それが食物をエネルギーに加工して残りを作るために使用されるためです。

長い間食べていなくて空腹を感じると、胃酸が胃に蓄積する可能性があります。蓄積された胃酸は食道に上昇し、酸逆流を引き起こす可能性があります。その結果、嘔吐するかのように吐き気がします。

さらに、空腹時に体が吐き気を感じる理由は他にもあります。この状態は、空腹と吐き気が体内の信号によって発生するために発生します。これらの信号は、血流を使用して通信する内分泌系によって調節されます。この信号は、情報が脳に到達できるように、体によってホルモンに処理されます。

残念ながら、博士によると。リー体が高いホルモンレベルに敏感な人が何人かいます。このホルモンに対する感受性は、空腹時に軽度の吐き気を経験する人もいます。ただし、ひどい吐き気を引き起こすほど空腹である場合、これは空腹だけでなく、障害または他の健康問題を示している可能性があります。

遅刻したり、空腹になったり、吐き気を感じたりするときは、吐き気を和らげることができる食品を賢く選ぶ必要があります。ここに食べ物のいくつかの例があります：

バナナはカリウムを含んでいるため、吐き気を和らげるのに役立ちます。バナナの味も味が鈍くなる傾向があり、まだ吐き気を感じる胃の前菜になる可能性があります。バナナを食べた後は、もっと味付けされた他の固形食品を食べることができます。

チキンスープは、吐き気やハンガーストライキの際に食べられる食品の1つです。吐き気がするときは、温かいチキンスープの方が忍容性が高くなります。これらの食品はまた、脱水症状や電解質を防ぎ、空腹の体の体液バランスを維持することができます。

空腹による吐き気が来たときに食べるのに最適なのはご飯です。味はありませんが、腸や胃で消化されやすい米です。これは、辛くて油っぽくて強い芳香のある食べ物を直接食べる場合と比較して当てはまります。

辛くて油っぽい食べ物を食べると、吐き気が悪化する可能性があります。また、ご飯はカロリーも高く、お腹が空いたときにエネルギーを補給したい方にぴったりです。

上記の食べ物を食べる以外に、お腹が空いたときにコップ一杯の水を飲むことで一時的に吐き気を治療することができます。水またはミネラルウォーターは、水分補給を維持し、吐き気や空腹の影響から生じる頭痛を避けるのに役立ちます。

胃の吐き気が治まるまで、少量を少量飲むことから始めます。鼓腸や吐き気をより顕著にする可能性があるため、水を飲みすぎないでください。