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あなたがまだトウモロコシと同じくらい年をとっていても、何年もそれを生きてきたとしても、分裂は間違いなくあなたの感情を狂わせるでしょう。まあ、気づいているかどうかにかかわらず、私たちは失恋しているので食欲も失います。失恋して食欲がなくなるのはなぜですか？これは正常ですか？
失恋の理由は食欲を低下させます
解散は最も一般的なストレッサーの1つです。あなたの体がストレスに反応するとき、あなたはあなたの心拍数が増加し、より速く呼吸し、筋肉が引き締まり、そして血圧が上昇するのを感じるでしょう。この反応は、アドレナリン、コルチゾール、ノルエピネフリンなどのストレスホルモンの大量放出によって引き起こされます。
体はまた、消化器系などの不要な体の機能を自動的にオフにします。消化器系が閉鎖されているため、空腹を引き起こすホルモンのグレムリンは生成されなくなり、食欲を抑制するホルモンのレプチンとコルチコトロピンに置き換わります。さらに、ストレスホルモンであるコルチゾールが増加すると、モチベーション効果が低下し、怠惰になります。つまり、食べるのが面倒になることもあります。
傷ついた心臓のストレスはまた、問題の解決に集中し続けるための脳の働きを妨げます。だからこそ、あなたの元の出発を泣きながら一日中ベッドに横たわっているのは、先に進んで食べ物を見つけるためにあなたのエネルギーと考えを使い果たすよりも、より簡単で賢明なことだと感じるでしょう。
心が悲しいときの体の反応
YourTango、Marina Pearson、Debra Smouseからの報告によると、分離は感情的な痛みを引き起こすだけでなく、体を傷つけます。
これは、失恋のストレスが脳内の内因性オピオイド受容体の減少を引き起こし、不快感や実際の肉体的苦痛を感じさせるためです。失恋したときに腹痛や胸の圧迫感を感じるのはこのためです。一般的に肉体的な痛みの訴えは食欲の低下を引き起こします。
まあ、失恋があなたの食欲を失う理由を説明することができるのは、ストレスに対する感情的および身体的反応のこの組み合わせです。
失恋したときに食欲を増進するためのヒント
あなたが動揺しているときにあなたの食欲を回復するために、ピアソンはあなたが最初にあなたのストレスを管理しなければならないと言います。喪と悲しみは大丈夫です。実際、危険なのは感情を深く埋めたり、現実から逃げたりすることです。
まだ悲しくて完全に先に進むことはできませんが、気分を改善できる簡単なことをしてください。たとえば、友達と遊んだり、音楽を聴いたり、コメディ映画を見たり、溝やスクラブをしたり、メニペディをしたり、都市公園を散歩して心を清めたりします。あなたの元についての考えが気を散らされて、最終的に消えてしまうことができるように、あなた自身を忙しく保つことができるどんな活動でもしてください。
来るすべての嵐が通過すると信じています。分裂は必ずしも悪いわけではないことを忘れないでください。多分これはあなたの関係が継続するのが良くないというサインです。あなたが人生で経験するものは何でもポジティブなものを取りなさい。
