カフェイン（コーヒー）アレルギー：原因、症状、および治療

コーヒーは世界中でとても人気のある飲み物です。以前はコーヒーがおやつコンパニオンでしたが、今では誰もが食べ物の有無にかかわらずさまざまな種類のコーヒーを楽しむことができます。しかし、誰もがコーヒーを楽しむことができるわけではなく、そのうちの1つはカフェインに対するアレルギー反応が原因です。

コーヒーのようなカフェインアレルギーとは何ですか？

カフェインは、脳、中枢神経系、心臓、筋肉の働きを刺激する天然の興奮剤です。カフェインはまた、脳内の眠気の引き金を抑制し、ストレスホルモンのアドレナリンを生成することでそれを置き換える働きをするので、あなたはより集中することができます。

コーヒーの他に、お茶、ソーダ、チョコレート、エナジードリンクにもカフェインが含まれています。実際、この覚醒剤はいくつかの薬にも使用されています。

一般的に、成人にとって安全なカフェインの最大投与量は、1日あたり400ミリグラムであり、これは4杯のコーヒーに相当します。

一方、コーヒーアレルギーは、カフェインの摂取を危険な化合物と見なす食物アレルギーの一種です。その結果、体は抗体（免疫グロブリンE）を生成し、体のすべての細胞が反撃して炎症を引き起こします。

カフェインの摂取により体内で発生する炎症は、次のようなさまざまな症状を引き起こします。

• かゆい、
• 皮膚の発疹、および
• 腫れ。

一般的に、食物アレルギーの引き金は、卵、牛乳、ナッツ、および シーフード。ただし、カフェインアレルギーの原因は不明です。

上記のアレルギー症状を経験した場合は、すぐに医師に相談して適切な治療を受けてください。

カフェインアレルギー対カフェイン感受性

コーヒーや他のカフェイン入り飲料を飲んだ後に起こる体の反応は、カフェインに対する感受性であると考える人もいるかもしれません。実際、カフェインアレルギーとカフェイン感受性の間には大きな違いがあります。

カフェインに対する感受性は通常、消化器系の問題を指します。その理由は、カフェインと互換性のない胃はそれを適切に消化できないからです。その結果、次のような消化器系に関連するいくつかの症状が現れます。

• ハートビート、
• 膨満感、
• 下痢、
• 神経質、
• 眠りにくかった、
• 胃酸も上がります
• 落ち着きのなさや頭痛。

一方、食物アレルギーに含まれるコーヒーアレルギーは、消費された食べ物や飲み物に対する免疫反応によって引き起こされます。カフェインなどの食物アレルギーの症状は、皮膚、消化管、呼吸器系に影響を与える可能性があります。

• 皮膚の発疹と赤い隆起、
• 皮膚がかゆく感じる、
• 唇や舌の腫れ、
• 口、唇、舌がかゆく感じる、
• 胃のけいれんも
• 下痢。

いつ医者に診てもらうべきですか？

この種の食物アレルギーを迅速に治療しないと、症状が悪化し、アナフィラキシーショックのリスクがあります。非常にまれですが、この状態は何人かの人々に起こりました。ただし、このアナフィラキシーショックがカフェイン自体によって引き起こされているのか、それとも他のトリガーがあるのか​​は定かではありません。

あなたまたはあなたの近くの誰かが症状を経験した場合は、すぐに医師に相談してください：

• 呼吸困難と会話困難、
• 腹痛、
• 吐き気と嘔吐、
• 心拍数の増加、
• 気道の狭窄による「くすくす笑う」音も
• めまいと失神。

他のほとんどの種類のアレルギーと同様に、医師は診断手順としてアレルギー皮膚試験を行います。これは、少量のアレルゲンを腕に置き、少なくとも24時間以内に反応が発生するかどうかを確認することによって行われます。

コーヒーなどのカフェイン入り飲料に対するアレルギーの治療

コーヒーや他のカフェイン入り飲料に対するアレルギーは、実際、抗ヒスタミン薬などの食物アレルギー薬で治療することができます。これらの抗ヒスタミン剤は、かゆみや腫れなどのアレルギー症状を軽減する働きをします。

カフェインアレルギーの人がアナフィラキシーショックを経験した場合、エピネフリン（アドレナリン）注射が与えられることがあります。治療を受けるのが早ければ早いほど、アレルギー性食品反応からより早く回復する可能性が高くなります。

コーヒーアレルギーを防ぐ方法

食物アレルギーを予防する、または少なくともカフェインに対するアレルギー反応のリスクを減らす1つの方法は、それらの摂取をやめることです。簡単そうに聞こえますが、コーヒーやその他のカフェイン入りの飲み物を飲む習慣を破ることは確かに困難です。

制限する必要のあるカフェインが通常多い食べ物や飲み物の種類は次のとおりです。

• コーヒー、
• お茶、
• チョコレート、
• 栄養ドリンク、
• カフェインを含むサプリメント、および
• カフェインを含む薬。

カフェインを突然やめると、頭痛から倦怠感に至るまで、実際には非常に不快な症状を引き起こす可能性があります。場合によっては、この状態はインフルエンザのような症状を発症することもあります。

そのため、コーヒーなどの食物アレルギーを抱える人は、徐々に習慣をやめていきます。カフェイン入り飲料の飲酒を制限するのに役立つかもしれないいくつかのヒントがあります。

• 朝は、ハーブティーや温かいレモンウォーターなどのカフェイン以外の飲み物を飲みます。
• 18 mgのカフェインが含まれている可能性があるため、カフェイン抜きのラベルが付いたコーヒーは避けてください。
• コーヒー、コーラ、または他のカフェイン入り飲料への渇望を抑えるために、たくさんの水を飲んでください。
• カフェインを摂取しないことによる倦怠感を克服するために定期的に運動してください。
• 十分な睡眠を取りながら体を休ませ、リラックスしてください。

適度な量で摂取すると、覚醒の増加など、カフェインの健康上の利点は無数にあります。カフェインアレルギーは非常にまれですが、コーヒーや他の飲み物を飲んだ後に現れる症状を過小評価しないでください。

さらに質問がある場合は、適切な解決策について医師に相談してください。