6ヶ月の入学規則を理解する必要があります

彼が生後6か月になると、通常、赤ちゃんは補完的な食品（固形物）を摂取することができます。補完的な食品の提供は、補完的なスケジュールに従って、段階的に行われる必要があります。

ただし、母乳育児の仲間と言われていることを忘れないでください。もちろん、この離乳食は母乳と同時に行う必要があります。乳児の栄養ニーズを満たすために最適な摂食のために、ここに両親が理解する必要がある完全な情報があります。

バツ

なぜMPASIは生後6ヶ月で与えられるのですか？

理想的には、出生から生後6か月まで、赤ちゃんは母乳だけで育てられるべきです。

赤ちゃんが生後6か月を超えた後は、離乳食を与えるか、母乳と固形物を同時に摂取する必要があります。

ただし、可能であれば、赤ちゃんが2歳または24か月になるまで母乳で育てることができます。

排他的な母乳育児が6か月しか続かず、その後は補完的な食品と一緒に与えなければならないという特別な理由があります。

これは、生後6か月を過ぎると、赤ちゃんの毎日の栄養ニーズが高まり、母乳育児だけではそれを満たせなくなるためです。

MPASIは、母乳で育てられていない場合、母乳や乳児用調製粉乳では満たすことができない赤ちゃんの日常のニーズを満たすために使用されます。

さらに、固形食を与えることは、口腔運動筋（口の中の筋肉）の能力、赤ちゃんの運動能力を訓練し、赤ちゃんの栄養問題を防ぐのにも役立ちます。

このとき、赤ちゃんは少しずつ学ぶこともできますが、しっかりした食べ物を食べることに慣れているので、赤ちゃんは食べにくいということはありません。

固形食の摂取が早すぎたり遅すぎたりすると、赤ちゃんの健康に悪影響を与えるリスクがあります。

以下は、最初の補完的な給餌が速すぎる場合に考えられる影響です。

• 赤ちゃんの運動能力は準備ができていないため、窒息のリスクが高まります。
• 赤ちゃんの消化器系の準備ができていないため、消化不良が発生する可能性があります。
• 固形食品の摂食が速すぎると、アレルギー、湿疹、肥満の危険因子になります。

一方、最初の補完的な給餌が遅すぎる場合に発生する可能性のある影響、すなわち：

• 排他的な母乳育児からの栄養摂取による成長障害は、赤ちゃんの日常のニーズには十分ではありません。
• 固形物の拒絶、赤ちゃんは 好き嫌いの激しい人 私はそれに慣れていないので。

補完的な食品を提供するための戦略は何ですか？

インドネシア小児科医協会（IDAI）からの引用によると、6か月の年齢で補完的な食品を与えるときに母親が理解しなければならない4つの重要な戦略があります。

赤ちゃんに補完的な食品を提供するためのいくつかの戦略は次のとおりです。

1.時間通りに

前のことを繰り返して、母乳育児のための補完的な食品は、適切なタイミングで与えられるべきです、別名、速すぎたり遅すぎたりしないでください。

メモを付けて、これはあなたの子供の健康状態に合わせて調整されます。

場合によっては、医師は6か月前に補完的な食品を提供するようにアドバイスすることがあります。

2.適切

母乳を含む補完食品は、赤ちゃんのエネルギー、タンパク質、ミネラル、ビタミンのニーズを満たす必要があります。

言い換えれば、さまざまな食料源からなる補完的なメニューを提供します。

3.安全で衛生的

離乳食の保管、加工、固形食品の提供に関するすべてのプロセスは、安全かつ衛生的に行う必要があります。

これは、安全でクリーンなMPASIの方法、材料、および機器を使用することを強くお勧めすることを意味します。

4.レスポンシブに与える

母乳育児と同じように、赤ちゃんに提供する固形食品も、赤ちゃんが空腹で満腹であるという兆候に従う必要があります。

ですから、赤ちゃんがお腹が空いたときに食べ物を与え、満腹のときに無理に食べさせないようにするのは良いことです。

赤ちゃんが固形物を与え始める兆候は何ですか？

固形食を与える前に、赤ちゃんが食べる準備ができている兆候を知る必要があります。赤ちゃんが補完的な食品を紹介する準備ができているときのいくつかの兆候は次のとおりです。

• 赤ちゃんは首をまっすぐにして座り、補助なしで自分で頭を持ち上げることができます。
• 赤ちゃんは、目の前にある食べ物に手を伸ばそうとするなど、食べ物に興味を示します。
• 赤ちゃんは、食べ物やおもちゃをつかんで口に入れるなど、優れた運動能力を示します。
• 赤ちゃんは、食べ物に興味がある場合は前かがみになって口を開き、食べ物に興味がない場合や空腹でない場合は後ろに寄りかかって口を閉じます。
• 赤ちゃんは空腹に見えますが、母乳を与えられた後も空腹の兆候を示しています。

あなたの子供がこれらの兆候を示したとき、母親は彼に補完的な食べ物を与え始めることができます。

赤ちゃんの年齢に応じた良い固形物の提供

ベビーMPASIメニューは、混合MPASIメニューと単一MPASIメニューの2つに分かれています。

単一のMPASIメニューは、1種類の食品のみで構成される母乳育児を補完する固形食品です。

たとえば、赤ちゃんに14日間または約2週間連続してお粥を与えた例を次に示します。

ミックスメニューは、肉、卵、果物、チーズ、野菜など、さまざまなソースからなる固形食品です。

WHOは、6か月以降の乳児用補完食品は、さまざまな食品源で構成することを強く推奨していることを知っておくことが重要です。

これは、1種類の食品では、赤ちゃんの日々の栄養ニーズの高まりに対応するには実際には十分ではないためです。

この場合、単一のMPASIメニューは赤ちゃんの食物摂取を豊かにするのではなく、代わりに食物と栄養素の選択を制限します。

乳幼児の各年齢層での固形食品の提供は、常に同じであるとは限りません。

あなたの子供のために補完的な食品を処理して提示することをより簡単にするために、以下は母親がWHOに従って理解する必要がある規則です：

MPASI、生後6か月

以下は、6か月間の補完的給餌（補完的給餌）のガイドラインです。

食事の頻度と部分

食事ごとに大さじ2〜3杯の部分を1日2〜3回与えるだけでよい場合があります。

これらの主要な食品に加えて、インドネシア小児科医協会（IDAI）は、1日に約1〜2回交互に摂取することも推奨しています。

食感

補完的な食品（補完的な食品）への排他的な母乳育児の導入の初期には、赤ちゃんに柔らかくて柔らかい食感を与えることを強くお勧めします。

6歳で与えることができる食べ物の食感は、叩いた食べ物から始まります（ピューレ).

6ヶ月の赤ちゃん固形食品のメニュー

あなたが作ることができる6ヶ月の赤ちゃん固形食品メニューの例は、マスタードグリーンとチキンを混ぜたご飯です。まず、白米で薄いお粥を作ります。

茹でたカラシナ、塩少々、細かく刻んだ鶏肉大さじ2を加え、滑らかになるまで混ぜ合わせます。

この6か月のベビー固形食品メニューのレシピを、沸騰するまで調理します。

MPASI、生後7か月

出典：Happy Veggie Kitchen

以下は、生後7か月で補完的な食品を与えるためのガイドラインです。

食事の頻度と部分

定期的に母乳を与えながら、1日2〜3回食事を提供することができます。

実際、7か月の赤ちゃんの主な補完食品の間に、赤ちゃんに1日1〜2回おやつを提供することは問題ありません。

以前は赤ちゃんに1日あたり大さじ2〜3杯の固形食しか与えられていなかった場合、今では徐々に加えることができます。

生後7か月間、250ミリリットル（ml）のミネラルウォーター約½カップまたは½グラスの固形固形物を1杯用意します。

食感

なめらかな食感で、今まで以上に厚みのある食品を加工できます。この食感の変化は、7か月の赤ちゃんが食べ物を噛むように訓練するのにも役立ちます。

補完食品の食感は厚みがありますが、生後7ヶ月の赤ちゃんが口の中で噛んだりつぶしたりしやすいほど滑らかです。

7ヶ月のMPASIメニュー

あなたが作ることができる7ヶ月の赤ちゃん固形食品メニューの例は、ニンジンとジャガイモを添えたビーフシチューとチームライスです。

牛肉を火が通るまで茹でてから、にんじんやじゃがいもなどの赤ちゃん用野菜を加えて、赤ちゃん用ビタミンなどの栄養素を補給します。

すべての材料がよく混ざり合うまでかき混ぜ、沸騰させて調理し、次に塩、砂糖、またはマイシンなどのスパイスを加えて味を整えます。

肉と野菜のスープをすりつぶしながら、柔らかな食感になるまでご飯を炊き、2つを混ぜます。

すべての材料をブレンドするかフードプロセッサー 柔らかな食感になるまで、または赤ちゃんの食べ方に応じて。

MPASI、生後8か月

以下は、生後8か月で補完的な食品を与えるためのガイドラインです。

食事の頻度と部分

8ヶ月での補完的な給餌の頻度は1日あたり約2〜3回です。

一方、各食事の一部について、赤ちゃんは通常、大さじ2〜3杯を1/2カップ250ミリリットル（ml）のサイズで食べることができます。

メインの食事の合間には、1日1〜2回の食事で軽食をとることができます。

食感

赤ちゃんは通常、この年齢で柔らかな食感の固形食品を食べることに慣れています。やや濃厚な食感のマッシュポテトを与えることで続けられます （マッシュド 食物).

8ヶ月の赤ちゃん固形食品メニュー

あなたが作ることができる8ヶ月の赤ちゃん固形食品メニューの例は、豆腐とチコリを混ぜたご飯です。

このメニューを作るには、豆腐とチコリを炊くまで煮て、ご飯を炊きながら柔らかな食感になるまで煮て、6ヶ月のベビーソリッドフードレシピを作ります。

次に、豆腐とキャベツをブレンダーに入れるか、 フードプロセッサー、次にご飯と混ぜて、ASI（MPASI）の補完的なフードメニューを作成します。

MPASI、生後9か月

以下は、生後9か月で補完的な食品を与えるためのガイドラインです。

食事の頻度と部分

9ヶ月の年齢で補完的な食品を与える頻度は1日あたり約3〜4回です。 9〜11ヶ月の年齢で、あなたは250mlを測定する約½カップのサービングを与えることができます。

また、赤ちゃんの希望に応じて、メインの食事の合間に1日1〜2回おやつを提供することもできます。

食感

食感や食べ物の種類については、細かく刻んだもの、粗く刻んだもの、 手づかみの食べ物.

手づかみの食べ物 赤ちゃんの指の大きさに細かく切って持ちやすくした食品です。

9ヶ月のベビー固形食品メニュー

9ヶ月のベビーソリッドフードメニューに、燻製肉とブロッコリーを加えたマッシュポテトを作ってみてください。

それを作る方法は、ジャガイモ、ブロッコリー、ベーコンを調理されるまで蒸してから、マッシュポテトまたはフォークでマッシュすることです。

次に、マーガリンとニンニクを十分な卵とミルクを加えながら炒めます。砕いた材料と粉チーズを加えます。

MPASI、生後10か月

以下は、生後10か月で補完的な食品を与えるためのガイドラインです。

食事の頻度と部分

10ヶ月の赤ちゃんを食べる頻度は1日3〜4回程度です。メインの食事に加えて、10ヶ月の赤ちゃんに1〜2回おやつやおやつを定期的に提供することもできます。

徐々に、10ヶ月の赤ちゃんの固形物の量を250ミリリットル（ml）または約半分のカップに増やすことをお勧めします。

食感

生後10か月で、赤ちゃんにさまざまな食感の補完食品を与えることができます。これは、生後10か月の乳児の歯が成長し始め、さまざまな食感の補完食品を食べるときに、より訓練されるようになったためです。

細かく刻んだもの（みじん切り）、大まかにみじん切り（みじん切り）、そして握りやすい食べ物（フィンガーフード).

10ヶ月のベビー固形食品メニュー

10ヶ月の赤ちゃん固形食品メニューの例は、肉入り小豆スープです。

玉ねぎとセロリを炒めながらご飯を炊きながら、赤ちゃんにぴったりの食感になるまで小豆のスープを作ります。

次に、水と肉を沸騰させ、小豆とにんじんを加え、すべてが調理されるのを待ちます。

次に、炒めた玉ねぎとセロリを加え、完了するまでもう一度調理します。

ご飯、小豆のスープ、肉、野菜をブレンダーで混ぜ合わせて フードプロセッサー 次に、赤ちゃんが望むテクスチャーが得られるまでピューレを作ります。

MPASI、生後11か月

以下は、生後11か月で補完的な食品を与えるためのガイドラインです。

食事の頻度と部分

11ヶ月の乳児用固形食品の割合は、ボウルの約半分または250ミリリットル（ml）です。食事の頻度や量については、1日3〜4回与えることができます。

それでも足りない場合は、1日1〜2回追加して、おやつやおやつをあげることができます。

食感

11ヶ月の赤ちゃんに与えることができる食感は細かく刻まれています（みじん切り）、大まかにみじん切り（みじん切り）、握りやすい食品（フィンガーフード).

11ヶ月のベビー固形食品メニュー

たとえば、11か月の赤ちゃんのメニューの選択は、スパゲッティパスタと牛挽肉を作ることです。

これを行うには、通常どおりスパゲッティを茹でてから、赤ちゃんが食べやすくするために、スパゲッティを切るか、細かく切ります。

最後に、調理して味付けしたひき肉をスパゲッティの上部に追加することを忘れないでください。

6〜11ヶ月の赤ちゃんのための無料のフードメニュー

以下は、6か月から11か月の乳児向けの補完食品または補完食品のメニューレシピの例です。

1. ピューレ マンゴー

を使用して果物をピューレにする フードプロセッサー またはブレンダー。 MPASIメニューのテクスチャがドロドロのようになるまでピューレにするようにしてください。

果物はおやつとして、または赤ちゃんのおやつとして提供できます。赤ちゃんが生後6〜8か月の場合、与えられる果物は小さなものや大きなものであってはなりません。

クリーミーな食感になるまでフルーツをブレンドまたはピューレにする必要があります（ピューレ).

一方、赤ちゃんがすでに9か月以上経過している場合は、赤ちゃんの指のサイズの果物を与えることができます。

2.ジャガイモとコーンチャウダー

タマネギを香りが出るまで炒め、スープ、トウモロコシ、ジャガイモを加えることで、6〜11か月の赤ちゃんのための補完的な食品を準備することができます。

沸騰したら、ミルクを加え、6か月から11か月のベビー固形食品メニューを提供するレシピの一部として滑らかになるまでブレンドします。

赤ちゃんの年齢や食べ方に合わせて、じゃがいもとコーンクリームスープの食感を調整できます。

乳児母乳の補完的な授乳規則

赤ちゃんに授乳することは実際には難しくありません。 WHOによると、乳児用の補完食品のいくつかの選択肢、すなわち：

• ピューレ野菜（ピューレ）、ニンジン、サツマイモ、ジャガイモ、ブロッコリーなど。
• ピューレフルーツ（ピューレ）、 調理された（蒸された）リンゴ、ナシ、マンゴー、パパイヤ、またはマッシュポテトとバナナなど。
• 米、米粉、玄米粉から作られたお粥で、母乳やチキンストック、ミートブロスと一緒に加えることができます。
• 鉄分で強化された特別なベビーシリアル。
• 鉄の食料源
• まだ1歳になっていない場合でも、赤ちゃんに卵子を与え始めることができます。

赤ちゃんに最初に与えるべき食品の種類や成分に関する特定の順序はありません。

赤ちゃんがこれらの食品をうまく受け取った後、あなたはより多様な他の食品を提供することができます。

肉、鶏肉、魚、卵、牛レバーなど、次に提供できるさまざまな種類の食品。

砂糖、塩、MSGを加えることはできますか？

インドネシア小児科学会（IDAI）は、砂糖と塩を加えて、乳児用の固形食品の繊細さを高めることを許可しています。

同様に、離乳食用のMSGまたはマイシンは実際には問題ありません。注意点として、離乳食への砂糖、塩、MSGの添加は、依然として妥当な範囲内であり、多すぎません。

また、母乳に補完的な食品を赤ちゃんに紹介するときは、1つずつ試してみることも重要です。

これは、赤ちゃんが1つまたは複数の特定の種類の食品に起因するアレルギーを持っているかどうかを簡単に判断できるようにすることを目的としています。

6か月以来MPASIメニューを作成するためのツールは何ですか？

赤ちゃんの固形物を作るための機器や機器は、本当に完全である必要はありません。

重要なことは、あなたが持っているすべての調理器具が、後で補完的な食品を与えるプロセスをサポートし、簡素化できることを確認できることです。

さて、ここにあなたが持っているべき補完的な機器または機器の推奨事項があります：

1.マッシュツール

出典：Crate and Barrels

補完的な食品（固形物）を食べ始めたばかりの赤ちゃんは、噛んだり飲み込んだりしやすいように、非常に砕いた柔らかい食品の食感が必要です。

実際、離乳食はゆっくりと挽くことで手作業で精製できます。

ただし、この手動による方法の欠点はプロセスにあり、これには多少時間がかかります。

ヘルシーチルドレンのページから起動して、離乳食を精製するための別のオプションは、固体の補完的なブレンダーと食品加工機器を使用することです（フードプロセッサー).

ブレンダーと フードプロセッサー 電動マッシュツールの一例です。

電気マッシャーは、まだ生または新鮮な形の固形食品（果物や野菜全体など）を細かく砕くために使用できます。

から加工された食品の結果 フードプロセッサー必ずしも完全に滑らかで粉砕されているわけではありませんが、かなり厚いです。

2.スロークッカー

出典：BGR

スロークッカー 実用的で多機能なベビーフード加工ツールと言えます。同じ道具だけで料理、蒸し、温かい料理ができます。

料理とは別に、 スロークッカー 通常、以前に調理された離乳食を再加熱または再加熱することもできます。

このMPASI機器または機器は、技術のおかげで食品の元の栄養成分を維持できると考えられています低い調理中火を使用してください。

これは、炭水化物、赤ちゃん用のタンパク質、赤ちゃん用の脂肪、赤ちゃん用のミネラルやビタミンなど、これらの食品の栄養素が維持されていることを意味します。

3. 食品容器

母親にとってそれほど重要ではない機器または補完的な機器、すなわち 食品容器.

食品容器冷蔵庫（冷蔵庫）または冷蔵庫のいずれかに食品を保管するのに役立ちます 冷凍庫.

貯蔵食品は、直接調理される部分ごとの生の食品または調理済み食品の形にすることもできます。

MPASI機器または機器に保管できる生の食品成分 食品容器つまり、調理されたスープ、野菜、果物、チーズなどです。

一方、調理済み食品は一食当たり一度に保管することができます。そうすれば、赤ちゃんに与えられようとしているときにだけ、それを再び温める必要があります。

このMPASI機器または機器は、通常、その中の食品の品質を維持するために防水性と気密性を備えているように設計されています。

4.4。6ヶ月から固形食品を提供する完全なカトラリー

補完的なMPASI調理器具を完成させることに加えて、子供たちが後で使用する調理器具を準備することを忘れないでください。

簡単にしたい場合は、皿、ボウル、スプーン、フォーク、グラスを含む完全な食器セットを選択できます。

注意が必要な補完食品の保管方法

生後6ヶ月からの良い正しい赤ちゃん固形食品メニューを保存する方法は実際には難しいことではありません。メモを付けると、これらの離乳食の保管規則を理解できます。

インドネシア小児科医協会（IDAI）によると、次の方法で、赤ちゃんの補完食品を6か月間保存することが推奨されています。

• 肉、魚、卵、牛乳、パスタ、野菜などの食品は、摂氏5度未満の冷蔵庫に保管してください。
• 肉や魚はプラスチックの容器に入れて、調理済みの食品やすぐに食べられる材料とは別に置いてください。
• すべての食品は、パッケージに記載されている保管手順に従って保管する必要があります。
• 賞味期限を過ぎた食品の加工や提供は避けてください。
• 冷蔵が必要な食品は、室温で2時間以上放置した後、給餌または再処理しないでください。
• から解凍された食品冷凍庫 冷蔵庫はすぐに処理する必要があります。
• 調理済みの冷凍食品は、再度冷凍しないでください。
• 調理済み食品と生の食品、特に肉、魚、鶏肉用に別々のナイフとまな板。
• 調理済み食品は、室温で2時間以内に保管されます。

赤ちゃんの固形物は常に密閉容器に入れてから、冷蔵庫に保管する習慣をつけてください。 冷凍庫 正しい方法として。

自分で加工する固形食品や離乳食とは異なり、インスタント固形物は開封しない限り冷蔵庫に保管する必要はありません。

さて、以前は食事時に保存されていた6か月以来、赤ちゃんのMPASIメニューを再加熱し、提供する前に少し冷ましておくことを忘れないでください。