恐怖症と外傷は同じです

恐怖症とトラウマの両方が不安と恐怖を引き起こします。これらの2つの状態はまた本当に不快な不安を引き起こします。では、どのように違いを見分けますか？

恐怖症とは何ですか？

恐怖症は、特定の物体、人、活動、場所、および状況を避けたいという強い欲求を伴う、過度の、制御できない、および不合理な恐怖に対する反応です。恐怖症の人は通常、自分の恐れが意味をなさないことをよく知っていますが、それについては何もできません。

恐怖症は通常、後日過度の恐怖につながる特定の出来事によって引き起こされます。しかし、それだけでなく、遺伝的および環境的要因も人に恐怖症を経験させる可能性があります。

アメリカ心理学会が続くトラウマは、彼らが経験した事故、暴力、レイプ、自然災害などのさまざまな恐ろしい出来事に対する感情的な反応です。通常、この状態はインシデントの直後に発生します。

トラウマは、予測できない感情、恐ろしい過去の出来事の想像、頭痛や吐き気などの身体的症状などの長期的な影響や反応を引き起こします。トラウマを経験する人々は、以前のように通常の生活に戻るのが難しいことがよくあります。

どちらも不安と過度の恐怖を引き起こしますが、恐怖症とトラウマにはかなり基本的な違いがあります。

恐怖症とトラウマは一見似ているように見えるかもしれませんが、いくつかの根本的な違いがあります。

外傷の原因と症状はさまざまですが、注意が必要な基本的な症状がいくつかあります。トラウマ体験をしたことがある人は、動揺し、見当識障害のように見えます。会話に適切に応答しない場合があります。さらに、トラウマの犠牲者は通常、ほとんどの場合、過度の不安を経験します。

一方、恐怖症では、これらの症状は継続的に現れるのではなく、人が状況を経験したり、恐怖症と見なされる何かに遭遇した場合にのみ現れます。

何かを嫌う人は、恐怖症の原因と接触した場合にのみ、さまざまな症状を経験します。重度の恐怖症を患っている一部の人々では、恐怖症の原因について考えるだけで、パニックや恐怖を感じることさえあります。

外傷を負っている間、通常、これらの記憶や考えは解放されることなく常に付けられます。毎日あなたはあなたが経験した悪いことを想像することができ、あなたの人生の質が低下するように常に恐怖と不安に包まれてしまいます。

しかし、トラウマを思い出させる出来事に直面すると、現れる症状が悪化します。