あなたが彼を疑うようになったときにあなたが尋ねるべき3つのこと

あなたとあなたのパートナーが十分長い間関係にあったとき、あなたがあなたの関係を疑うようになる時があります。パートナーの誠実さを疑っているのか、この関係がどちらの方向に進むのか迷っているのか。あなたが本当に彼/彼女を愛しているとあなたが信じているとしても、時々あなたのパートナーと躊躇するのは自然なことです。

しかし、それはこれらの疑いがあなたの心を食い尽くすことを許されるべきであるという意味ではありません。内部の疑い、恐れ、不安は、実際にはあなたの関係の調和を脅かす可能性があります。アメリカの家庭療法士であるGailGrace、LCSW。によると、これらの疑いはあなたの個人的な生活にも損害を与える可能性があります。パートナーと率直に話し合う前に、まずこれら3つのことを自問することをお勧めします。

あなたがあなたのパートナーを疑うようになったら、最初にこれを自問してください

たぶん今、あなたはあなたのパートナーに疑いを持っており、あなた自身が正確な理由を知らなくても、あなたの関係に何かが本当に間違っていると確信しています。ただし、少し時間をかけて反映してください。

1.不安はあなたの現在の関係だけに集中していますか、それとも他の原因によるものですか？

以前の関係でこれほど多くの不安を感じたことがない場合は、現在の関係がこれを引き起こしている理由を調べてください。おそらく、あなたは現在のパートナーの態度がそれほど深刻でも信じられないものでもないと感じているでしょう。また、同い年であるために不安や心配事が発生する可能性もあり、内外で知り合うまでに時間がかかります。

しかし、過去の関係からもこれらの疑問や心配が続く場合は、おそらく問題はあなたにあります。たとえば、あなたが他の人が育てたり世話をしたりしたいタイプの人だとします。さて、あなたのパートナーが無知な人であるとき、あなたが気づかれていないと感じるので、あなたが関係の間に疑わしくて不安を感じることは不可能ではありません。

またはその逆かもしれません。あなたは人間関係を支配する傾向があり、現在のパートナーは以前のパートナーよりもコントロールが難しいと感じている人です。この「反抗的な」パートナーは、あなたが関係におけるあなたの立場について疑わしくて不安を感じるようにします。

不安の原因を理解すると、問題に対処するための準備が整います。より良い解決策を見つけるために相互に妥協するために、疑問についてどのように感じているかを説明してください。

2.パートナーについてどう思いますか？

自分自身に問いかけてみてください。あなたがあなたのパートナーの周りにいるとき、あなたはどのように感じますか、そしてあなたはあなたのパートナーはどんな人だと思いますか？たとえば、彼の扱い方が好きですか、それとも彼とチャットするたびに快適に感じますか、それとも彼が日常生活でぶらぶらしているのを見て何か奇妙なことを感じますか。

両方に対するあなたの答えに否定的な印象が含まれている場合は、もう一度自問してみてください。あなたが心から感じているのは本当ですか、それとも少しの間感情に目がくらんでいるだけですか。答えを考える際には、本当に客観的になるようにしてください。

答えを見つけたら、彼が持っているすべての長所と短所を持つパートナーを受け入れることができるかどうかを自問してください。あなたを悩ませ、あなたの疑問を引き起こしていることがまだ解決できるかどうかを慎重に検討してください、それともその逆ですか？

3.あなたとあなたのパートナーは異なる方法で愛を表現していますか？

誰もが自分のパートナーへの愛を表現する独自の方法を持っています。それでも、これは疑問を招く可能性があります。

たとえば、仕事に出る前や夜寝る前に、毎朝「愛しています」というメッセージを定期的に送信して、愛を示します。その間、あなたのパートナーは一言も言わずに微妙な行動（あなたが時々逃すかもしれない）を通して彼の愛を表現します。あなたがメッセージを送るとき、もちろんあなたは同様の返事を期待します、しかしあなたのパートナーはそれがあまりにもくだらないと思います、それで多分返事は単なる形式的な「Uも」であるか全く返事をしません。

これはあなたのパートナーの誠実さについてのあなた自身の疑いを助長する可能性があります。「彼は私を愛していない、 うーん？ "これは白熱した議論に終わる可能性があります-これは必要ありません。愛を伝える5つの方法は関係ありません。あなたはただ一人一人が愛を表現する独自の特別な方法を持っていることを理解する必要があります。あなたがそれを受け入れることができるかどうかにかかわらず、すべてがあなたに戻ってきます。

パートナーに疑念を抱く原因を見つけることに成功したら、どのような手順を踏むかを検討できます。変更を続けるか（自分自身、パートナー、そして関係の両方）、すべてで終了するかです。慎重に検討してきました。2人で話し合います。