健康な髪のための緑茶の3つの利点

体の健康に栄養を与えるお茶のひとつとして、緑茶の効能を実際に髪に生かすことができます。この人気のある中国のお茶が提供する特性は何ですか？

髪に緑茶の利点

緑茶は植物からの加工茶葉の結果です ツバキsinensis。 ポリフェノール抗酸化物質の強力な供給源として知られている緑茶は、非常に栄養価が高いと考えられているため、ヘアケア製品によく使用されます。

緑茶があなたの髪の健康のために提供しなければならないいくつかの利点はここにあります。

1.抜け毛を防ぐのに役立ちます

髪のための緑茶の利点の1つはそれが脱毛を防ぐのを助けることです。脱毛は誰もが経験する状態です。一般的に、この状態は、ストレス、食事、ホルモンの変化など、いくつかの原因によって引き起こされます。

カテキンが豊富な緑茶の含有量は、実際にホルモンのジヒドロテストステロンの形成を抑制するのに役立ちます。アンドロゲンホルモンは、通常男性では十分に高いレベルであり、脱毛の原因として認識されています。

したがって、緑茶に含まれるカテキンは、体内でのアンドロゲンホルモンの生成を抑制することにより、抜け毛を防ぐのに役立ちます。

しかし、脱毛の問題を治療するための緑茶の効果に関するより技術的な研究を行う必要があります。特に使用量と使用時間に関して。

2.髪の成長をサポートします

緑茶は、抜け毛を防ぐだけでなく、髪の成長をサポートすることもできます。ジャーナルPhytomedicineの研究によると、緑茶のポリフェノールの主成分、すなわち エピガロカテキン-3-ガレート （EGCG）は、髪の成長を促進すると考えられています。

これは、EGCGが毛包を刺激し、皮膚や有毛細胞への損傷を防ぐことにより、発毛の引き金として機能するためです。

したがって、この発見は、緑茶がヘアケア製品、特に脱毛の治療によく使用される要因の1つです。

しかし、ホルモンによる脱毛を経験している人にも、抗菌剤を含むお茶の効果が利用できるかどうかをもう一度確認する必要があります。

3.髪の栄養を補給するのに役立ちます

ソース：贅沢な髪

髪の成長を促進することによって脱毛を克服することは別として、他の髪のための緑茶の利点は髪の栄養を満たしていることがわかります。

緑茶に含まれるEGCGは、脱毛の原因の1つであるホルモンの活性を阻害します。さらに、緑茶はまた、髪の成長を加速する血流を改善するのに役立ちます。

この発見は、ヴィッテン・ヘルデッケ大学の研究者によって確認されました。彼らは、緑茶飲料のポリフェノール含有量が皮膚への血流と脳への酸素供給を29％増加させることを明らかにしました。

酸素と栄養素が皮膚に供給されて毛包を刺激するため、これらの特性は髪の成長に大きく影響します。緑茶を飲むことで、頭皮の栄養ニーズが満たされ、髪が健康になります。

髪のための緑茶の利点を最大化するためのヒント

この栄養価の高いお茶を髪に使うには？髪に緑茶を使用するいくつかの方法は次のとおりです。

緑茶エキスシャンプーとコンディショナー付きシャンプー

緑茶の髪への効果を最大化する1つの方法は、この葉の抽出物を含むシャンプーとコンディショナーを選択することです。

緑茶シャンプーとコンディショナーを髪の毛の根元に塗り、優しくこすり洗いすることを忘れないでください。コンディショナーまたは緑茶マスクを使用する場合は、製品の指示に従って3〜10分間そのままにしておきます。

自宅で髪の毛に緑茶液を作る

緑茶抽出物を含むシャンプーやコンディショナーを選択する以外に、緑茶を液体にすることでこれらの利点を最大化することもできます。

作り方:

1. 沸騰したお湯に1〜2個の緑茶ティーバッグを入れます
2. 緑茶ティーバッグを5分間水に浸します
3. 温度が下がったら、シャワーを浴びた後、髪に液体を塗ります

緑茶は髪の成長に良い効果をもたらします。ただし、髪の毛の問題に関連する特定の病状がある場合は、緑茶を定期的に使用する前に医師に相談してください。