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実際、風邪は病気を表す医学用語ではありません。インダカプク病院の内科専門医が説明したように、博士。ムリアSp。 PDはKompas.comに、風邪はインフルエンザの症状、吐き気、鼓腸、発熱、悪寒の集まりであると語った。あなたからの報告によると、これらの症状のいずれかが発生した場合、風邪をひくとのことです。次に、風邪にどう対処するか？
風邪に対処する方法は何ですか？
風邪を示す症状はさまざまですので、症状によって治療法が異なります。あなたができる風邪に対処するいくつかの方法は次のとおりです。
1.水をたくさん飲む
体が健康でないときは、体液が不足しないようにしてください。このような状況では、体のすべての臓器を滑らかにするために、実際には多くの水分が必要になるためです。十分な水を飲むことで、経験している症状を和らげることができます。
逆に、脱水症状を引き起こす可能性のあるコーヒーやアルコールなどのカフェインを含む飲み物は避けてください。
2.栄養価の高い食べ物を食べる
風邪を含むあらゆる種類の病気は、回復を早めるためにバランスの取れた食事を必要とします。熱、インフルエンザ、鼻づまり、悪寒を伴うと感じる風邪をひいている場合は、温かいスープが正しい選択かもしれません。
また、感染と戦うのに役立つビタミンEやビタミンCなどのミネラルやビタミンのニーズを満たしていることを確認してください。
3.感じた症状に応じて薬を服用します
前に説明したように、風邪を引いたときに感じる症状は必ずしも同じではありません。この時、あなたは熱を持っているかもしれません、後であなたの体は非常に震えているように感じます、しかし昨日はただ吐き気と嘔吐でした。
さて、あなたがこれを持っているならば、あなたが風邪を治療するためにあなたが取ることができる薬はあなたが現在感じている症状に合わせられるべきです。どのタイプの薬があなたの体の状態に適しているかを見つけるためにあなたの医者にさらに相談してください。
4.十分な休息をとる
治癒を早めたい場合は、十分な休息をとることで風邪に対処する方法を伴ってください。本当に、あなたがしているすべての活動をしばらく停止することは何も悪いことではありません。
少なくとも、あなたの状態が回復するまであなたの体が休む時間を与えてください。風邪を引いていても強制的に活動を続けると、もちろんこれらの症状はすぐには治りません。
