閉じ込められないでください、これらはあなたが注意する必要がある有毒な関係の5つの兆候です

関係にあるすべての人が関係がうまくいっていないことに気づいているわけではありません。これは、すでに彼らの関係に巻き込まれている人々にとって困難になります 毒性。の意味 有毒な関係 それが呼ばれるように、つまり、あなたの肉体的および精神的幸福を密かに「中毒」します。そのため、どのような兆候が出ているのかを認識することが重要です。 有毒な関係 すぐに逃げるために。

あなたが有毒な関係で立ち往生している兆候

人間関係は「健康的」またはそうでなければ不健康であると言うことができます。健全な関係とは、パートナーとの親密さがストレスではなく快適さと幸福をもたらすことを意味します。これは反比例します 有毒な関係。またはあなたはまた不幸な関係に精通しています。

ロマンスは言うことができます 毒性 両者がお互いをサポートせず、お互いを尊重せず、一体感がない場合です。対立があるとき、1人のパートナーは実際に彼のパートナーを傷つけたり屈辱を与えようとします。この関係は、特に犠牲者にとって、あなたのエネルギーと精神を消耗させる可能性があるため、非常に有毒です。

以下は、有毒な関係にあるあなたの特徴です（有毒な関係):

1.自分になれなかったような気がする

誰かが中にいるときに最初に認識できる兆候 有毒な関係 あなた自身ではありません。あなたは、あなたの自信と自尊心を破壊するあなたのパートナーの絶え間ない批判の攻撃の結果として、自分自身であり、受け入れるのが難しいと感じます。

あなたは彼と話をしたり、彼に心を開いたりすることができるとさえ感じません。以前は幸せで元気いっぱいだった人たちは、今ではもっと静かになり、すぐに諦めます。

現在これが発生している場合は、もう一度確認してみてください。健全な関係とは、お互いをサポートし、あなたを幸せにし、そしてもちろんあなたが自由に自分自身になることを可能にする関係です。

2.うまくコミュニケーションできなかった

理想的な関係に存在するすべての対立や議論は、パートナーとの良好なコミュニケーションを通じて解決されます。

今覚えてみてください、あなたとあなたのパートナーはそれをしましたか？あなたのパートナーが感情的に虐待するためにそれについて話したくない場合、これはあなたが関係にある可能性があるので注意する必要があります 毒性。

些細なことや些細なことでパートナーがそれを厳しく捨てる場合は、あなたの関係の質を再考するのが最善です。その理由は、コミュニケーションと交渉は関係の重要な側面だからです。

3.常にパートナーによって制御されます

の主な兆候の1つ 有毒な関係 つまり、1つのパートナーが非常に制御または制御している場合です。

友達や家族、そしてパートナー以外の人と自由にたむろすることすらできなくなりました。実際、あなたのパートナーはあなたができることとすべきでないことのリストを作ることさえできます。

はっきりしているように見えますが、残念ながら多くの人は自分たちが制御されていることに気づかず、罠に陥っています 有毒な関係。

多くの人は、彼らが愛しすぎているので、彼らのパートナーがこれをしていると思います。しかし、あなたを不健康にコントロールすることによって愛が現れることはありません。

4.開発が難しい

毎日成長し、学ぶことは誰にとっても正しいことです。健全な関係では、あなたのパートナーは通常あなたをサポートし、あなたが最善を尽くすことを奨励します。

残念ながらその関係では 毒性、表示される機能は正反対です。あなたの自己啓発と学びたいという願望は脅威と見なされます。

たとえば、料理教室を受講したいという希望を表明する場合、パートナーは否定的です。たとえば、何年も勉強した後でも、決してできないと言うことによって。

一方、良いパートナーとは、将来あなたにとって良いパートナーである限り、励まし、サポートするパートナーです。

5.親や友人はあなたの関係を不承認にします

人がロマンチックに酔っているとき、論理はしばしば感情によって覆われます。とても大きな感情は、人が修正される必要なしに彼らのパートナーが犯すすべての間違いを常に許容するようにします。

あなたがそれを不健康であると見ることができないとき、あなたの両親と親しい友人は通常それを見ることができます。あなたの関係の外の人々は通常、兆候を見て判断することができます 有毒な関係 無意識。

あなたの両親や親しい友人があなたの関係をあなたがそれを承認しないという点で批判しているなら、それについて慎重に考えてください。彼らが言わなければならないことを単に防御したり、完全に拒否したりしないでください。

彼らは危険の兆候を認識し、あなたを愛しているので、これを行います。あなたの周りの人々に「目覚め」た後、今こそあなたがあなたの心に耳を傾け、この関係を継続する価値があるかどうかを評価する時です。

人間関係の悪影響 毒性

私たちがそれを実現するかどうかにかかわらず、それは判明します 有毒な関係 健康に悪影響を及ぼします。不健康な人間関係は、人を不幸にし、終わりのないストレスに対処し続ける可能性が非常に高いです。その結果、メンタルヘルスが悪化しただけでなく、身体の健康も狙われました。

南カリフォルニア大学が管理しているサイトからの報告、その関係 毒性 人を心臓病のリスクが高い状態にします。これは、不幸な関係により、人が高血圧や肥満になりやすくなり、創傷治癒過程が遅くなるためです。

関係に関係なくヒント 毒性

不健康な人間関係は、あなたを含む誰にでも起こり得ます。人間関係の絡みから逃れるために 毒性 関係をより良く変更したい場合は、次の手順に従ってください。

より健康的でより積極的なコミュニケーションを再確立してみてください

コミュニケーションは、不健康な人間関係を修復するだけでなく、永続的な人間関係の鍵です。ただし、このコミュニケーションはお互いを非難するために使用されるものではないことに注意してください。関係をより快適にする代わりに、誤ったコミュニケーションは実際に戦いを引き起こす可能性があります。

あなたとあなたのパートナーが関係を改善することにコミットしている場合は、より強力でありながらしっかりとしたコミュニケーションをとるようにしてください。

目標はお互いにオープンにすることです。あなたとあなたのパートナーが関係について心から心をどのように感じているかについて話します。あなたはまた、あなたがより良くなると同時にあなたのパートナーからの批判を受け入れるようにあなたのパートナーを批判することができます。

このようにして、あなたはあなたが直面している問題を知り、それを解決するための最良の解決策を考えるでしょう。パートナーを傷つけたり、屈辱を与えたり、追い詰めたりする可能性のある言葉は使用しないでください。あなたかあなたのパートナーのどちらかがあなた自身をコントロールできる必要があります。

援助を求める

あなたとあなたのパートナーがその関係を修正するための行き止まりを見つけた場合 毒性。 友人、親、または心理学者に助けを求めることを躊躇しないでください。心身の健康に影響を与える可能性のある問題に身を任せないでください。

関係から抜け出すことを決定する

あなたのパートナーが関係を改善したくないと感じたら、出て行ってください 有毒な関係これが最善の方法です。関係が良くなっているのかどうかを評価するのに時間がかかるかもしれません。その理由は、あなたが自分自身を有毒な関係に強制すると、それはあなたを不健康な関係のサイクルに保つでしょう。