旅行前に準備できる乗り物酔い薬

乗り物酔いは、陸路、海路、または航空輸送を使用して旅行する場合の最も一般的な状態の1つです。乗り物酔いをすると、めまい、脱力感、冷たい汗が出て、肌が青白くなり、胃が吐き気を催し、嘔吐することさえあります。

深刻な病状ではありませんが、乗り物酔いは旅行中に深刻な心理的影響を及ぼします。乗り物酔いを頻繁に経験する人でさえ、乗り物酔いを再び感じることを精神的に恐れているため、長距離を移動するのが面倒であると感じることがよくあります。

しかし、それでも、特に家に帰りたい場合は、遠くに旅行する前に準備できる効果的な乗り物酔いの治療法がいくつかあります。

乗り物酔いの原因は何ですか？

乗り物酔いは、バランスシステムの一部（感覚神経、目、内耳）が私たちの体が動いていることを感知し、他の部分は動いていないときに発生する可能性があります。たとえば、ロードトリップに行くとき、あなたの目はあなたが高速で旅行していることをあなたの脳に伝えますが、あなたがただじっと座っているときあなたの耳は感じます。感覚間のこの対立は乗り物酔いを引き起こします。

さらに、車両内の酸素不足と高レベルの二酸化炭素、および不十分な車両サスペンションシステムと道路状況は、乗り物酔いを悪化させます。旅行中、あなたは静止した位置にいるだけであまり動かないので、あなたの体は長い間香りにさらされることを余儀なくされます。反射的に、あなたの体は抵抗するために反応します。この体の反応は通常、吐き気やめまいを引き起こします。

さまざまな乗り物酔いが治る

あなたが旅行酔いを起こしやすい人の一人であるならば、あなたが旅行する前に準備することができるいくつかの自然な乗り物酔いの治療法がここにあります。

1.生姜

生姜は乗り物酔いの影響を効果的に和らげることができるスパイスの一種です。旅行の1時間前に蜂蜜や砂糖を加えた生姜の煮水を飲むか、旅行中に魔法瓶に入れて生姜の水を飲んで飲むことができます。

生姜の水を作る時間がない場合は、生姜をペーパータオルで包んだ1つまたは2つのスライスに切ることができます。この生姜の香りは、旅行中にリラックス効果をもたらします。

2.ペパーミント

ペパーミントキャンディーを噛むと、乗り物酔いによる吐き気や頭痛を軽減することができます。味が気に入らない場合は、手首やハンカチにペパーミントアロマセラピーオイルを一滴垂らして、吐き気やめまいを感じるたびに吸い込んでください。この乗り物酔いの治療法は幼児にも適しています。

3.ユーカリ油

ユーカリオイルの刺激的な香りのために誰もがその香りを好むわけではありませんが、このオイルは吐き気やめまいの発作に対処するための強力な武器になる可能性があります。首、うなじ、胸、お腹にユーカリ油を塗り、体を温かくリラックスさせます。ユーカリオイルの匂いが気に入らない場合は、体を温めることができる他のオイルと交換することができます。

4.お茶

生姜とは別に、旅行中の吐き気やめまいを和らげることができるもう一つの飲み物はお茶です。小さな魔法瓶に温かい低糖のお茶を用意して、体を落ち着かせ、旅行中の倦怠感を軽減します。より多くの利益を得るために、あなたはカモミールティーを使用してミントの葉を加えることができます。

5.アキュプレッシャー

手首のしわの下に3本の指を置くことができます。親指を3本の指のすぐ下、真ん中、2つの大きな腱の筋肉の間に置きます。親指でその場所に圧力をかけ、しばらく保持します。落ち着くまでこれを何度も繰り返します。これは吐き気の正確なポイントであり、乗り物酔いに関連する症状を軽減するのに効果的であることが示されている人もいます。