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ラワンの花またはペカクとして知られているのは、中国南部とベトナムに由来するスパイスです。通常、このスパイスは多くの料理、特にアジア料理で使用されます。学名のある植物 Illicium verum それは8つのセグメントからなる星のような形をしています。各セグメントには、花と同じ色の小さな茶色の種子が含まれています。実際、アニスの花には無数の利点がありますが、それは残念なことです。
健康のためのラワンの花の利点
ラワンの花には、次のようなさまざまな健康上の利点があります。
1.抗真菌性および抗菌性
アニスの花の最初の利点は、それが抗真菌剤および抗菌剤として機能することです。 Korean Journal of Medical Mycologyによると、この植物抽出物は天然の抗真菌性と抗菌性を持っています。ブンガラワンは、次のような特定の種類の真菌を制御することができます カンジダアルビカンス.
この1つの真菌が感染の最も一般的な原因です。通常 カンジダアルビカンス 制御不能に成長し、カンジダ症を引き起こす可能性があります。さらに、台湾の科学者は、ラワンの花に、薬剤耐性または薬剤耐性のある70株の細菌を克服するのに効果的な4つの抗菌化合物があることも発見しました。
2.抗酸化剤として機能します
ラワンの花には、リナオールのエッセンシャルオイルと抗酸化物質の供給源であるビタミンCが含まれています。抗酸化物質は、フリーラジカルによる損傷やタバコの煙や大気汚染などの環境毒素から体細胞を保護する天然化合物です。
体内のフリーラジカルは、体の老化プロセスを加速します。その結果、心臓病やガンなどのさまざまな病気から皮膚の早期老化のリスクがあります。ジャーナルChemico-BiologicalInteractionsに掲載された研究は、スターアニスが癌細胞の発生を減らすことさえできるという事実を発見しました。
3.妊婦の健康を改善する
体の全体的な健康を改善することができることに加えて、ラワンの花は妊娠中のさまざまな病気を克服するのを助けることができます。そのため、この1つの薬草は安全で、妊娠中の摂取に適しています。
実際、母乳育児中の母親は、ラワンの花を試して乳量を増やすこともできます。アニスの花のアンテホール化合物も、女性のホルモン機能を調節できるホルモンエストロゲンと同様の特性を示します。
4.健康な消化器系
アニスの花は食物繊維が豊富なスパイスです。繊維が鼓腸、けいれん、便秘を克服するなどの健康的な消化器系を維持できることは新しいことではありません。食物繊維は便を柔らかくし、柔らかくすることができるので、便秘を防ぎます。
便秘が長すぎると痔核になり、血便や痛みを伴う排便を引き起こす可能性があります。アニス抽出物大さじ1杯には、年齢と性別に応じて、1グラムの繊維または毎日の必要量の3〜4パーセントに相当するものが含まれています。
5.インフルエンザと咳を克服する
あなたが期待しないかもしれないアニスの花の利点は、風邪や咳を克服することです。これは、ラワンの花に高シキミ酸が含まれているためです。 Journal of Medical Virologyによると、シキミ酸と抗酸化ケルセチンの組み合わせは免疫システムを高めることができます。
そうすることで、体は病気の発作、特にウイルスによって引き起こされる発作から最大限に身を守ることができます。さらに、ラワンフラワーエキスティーを1日3回飲むと、咳や喉の痛みを和らげることができます。
6.睡眠障害の克服
メルコラから引用されたラワンの花は、さまざまな睡眠障害の治療にも広く使用されています。その理由は、伝統医学では、ラワンの花には穏やかな鎮静作用があり、神経を落ち着かせるのに役立つことがわかっています。アニスエキス茶を毎日飲んでみてください。睡眠障害を解消できれば、心身の健康が向上します。
