7医療側と雄牛から見たときの左下眼のけいれんの意味。こんにちは健康

ほとんどの人が目をぴくぴくさせたに違いありません。それが上目、下目、左目、または右目にあるかどうか。神話は、右目のけいれんはあなたが予期しない幸運を得るということを意味するということです。しかし、左下の目のけいれんはどうですか？医療の観点からはどういう意味ですか？さあ、ここで答えを見つけてください。

左下眼のけいれんのさまざまな原因

左眼のけいれんの最も一般的な原因のいくつかを次に示します。

1.ストレス

ストレスは、左眼のけいれんの最も一般的な原因です。ストレスは、目を含む体の周りの筋肉や神経に過度の負担をかける原因となる可能性があります。さて、これはあなたの片方または両方の目をけいれんさせるものです。

2.目が疲れている

眼精疲労とは、長時間の車の運転、読書、パソコンでの作業など、激しい使用で目が疲れる状態です。

疲れた目は多くの症状を引き起こす可能性があり、そのうちの1つは目のけいれんです。この状態はまた、あなたの目を赤く、水っぽくし、かゆみや痛みを感じる可能性があります。

3.アレルギー

特定のアレルギーを持つ人々は、かゆみ、赤み、涙目などの一連の症状を発症する可能性があります。手で目をこすると、体がヒスタミンを目の周りの組織に放出します。この状態により、こすった部分のまぶたがけいれんすることがあります。

4.ドライアイ

ドライアイは、左下の目が頻繁にけいれんするもう1つの理由です。ドライアイによるけいれんは、目の他の部分にも広がる可能性があります。

通常、携帯電話、ラップトップ、コンピューター、またはガジェットの画面を見つめることが多い人は、ドライアイになりがちです。それだけでなく、抗ヒスタミン薬や抗うつ薬などの特定の薬を服用し、コンタクトレンズを着用し、アルコールを飲みすぎてカフェインを飲んでいる人も、この状態を経験する傾向があります。

5.カフェインが多すぎる

カフェインは脳の中枢神経系を刺激する刺激物です。中枢神経系自体は、すべての身体機能のコマンドセンターです。

カフェインを含む飲み物を飲んだ後、あなたの体が多くの反応を引き起こすのも不思議ではありません。それらの1つは、震えまたはけいれんです。

この状態は、カフェインが中枢神経系に信号を送って一生懸命働くために発生する可能性があります。その結果、あなたの筋肉は収縮してあなたのコントロールから外れるように刺激されます。

カフェインとは別に、アルコールも目のけいれんを引き起こす可能性があります。

6.栄養上の問題

最近の食事パターンがうまく管理されていない場合は、警戒する必要があります。その理由は、マグネシウムなどの栄養素の不足が目のけいれんを引き起こす可能性があることをいくつかの研究報告が発見したためです。

さらなる研究が必要ですが、これらの発見は、栄養価の高い食品を常に食べることが重要であることを思い出させるものです。

7.特定の病状

上記のさまざまな状態とは別に、目のけいれんは、次のような特定の病状によっても引き起こされる可能性があります。

眼瞼炎
ブドウ膜炎
トゥレット症候群
ベル麻痺

左下眼のけいれんに対処する方法

目のけいれんは通常自然に消えるので、ほとんどの人は特別な治療を必要としません。それでも、目のけいれんの感覚を減らすために試みることができる簡単な方法があります。それらのいくつかが含まれます：

1.目を圧縮します

多くの場合、左下眼のけいれんは眼精疲労によって引き起こされます。今、あなたは疲れた目を和らげるために、目の周りの領域で温湿布をすることができます。あなたの目がよりリラックスするまで、寝る前に毎晩これをしてください。けいれんが続く場合は、10分ごとに温湿布と冷水を交互に試します。

2.目をマッサージします

マッサージは通常、緊張した筋肉やこわばった筋肉をリラックスさせるために行われます。ボディマッサージと同様に、アイマッサージも同じ機能を持っています。アイマッサージのためにセラピストに行く必要はありません。その理由は、自宅で自分でマッサージをすることができるからです。

それは簡単です。眉の部分を円を描くように数分間優しくマッサージして、目の筋肉をリラックスさせます。次に、ゆっくりと目の外側、目の領域の下、目の内側に移動します。

3.十分な睡眠をとる

目のけいれんを克服するには、十分な睡眠をとる必要があります。数日前に夜更かしのために遅く眠った場合は、今夜から始めて、通常の睡眠時間より10〜15分早く眠るようにしてください。

4.アルコールとカフェインを減らします

目のけいれんに対処するために、アルコール飲料やカフェインを含むものを飲むことを減らすことをお勧めします。また、しばらくの間、エナジードリンクや鎮痛剤を避ける必要があります。代わりに、トニックウォーターまたはココナッツウォーターを飲むことができます。ココナッツウォーターは、化合物キニーネを含んでいるため、緊張した筋肉をリラックスさせると言われています。