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あなたは感情的になりやすい敏感な人ですか?一部の人々はより敏感であり、この特性は人格に関連しているだけではありません。英国での最近の研究によると、あなたの敏感な形質はあなたの両親から遺伝的に受け継がれている可能性があります。
何年にもわたって、多くの研究者が人格と遺伝的状態との関連を探してきました。人の体を構成する遺伝子の集まりも、人格を形作る役割を果たしていると誰が思ったでしょう。科学的な説明は何ですか?
敏感な形質と遺伝的形質の関係を決定する
人を敏感にする多くの要因があります。英国ロンドンのクイーンメアリー大学が主導した最近の研究によると、これらの要因のほとんどの部分は遺伝的です。
この研究では、研究者らは、17歳の同一および非同一の双子の遺伝子ペアを比較しました。目的は、これらの子供たちがポジティブな経験とネガティブな経験の両方を経験した後に遺伝子に現れた効果を調べることでした。
研究者たちは、遺伝子がどれほど敏感かを見たかったのです。このように、彼らは遺伝的要因が環境の影響よりも人格を形成する上でより大きな役割を果たしているかどうかを知りたいと思っていました。
同一の双子はまったく同じ遺伝子を共有しますが、同一でない双子は共有しないため、この研究には双子の性格が含まれていました。一卵性双生児のペアが同じ敏感な特性を持っていない場合、それはこの特性が人ごとに異なり、遺伝的要因とは何の関係もないことを意味します。
研究参加者は、主任研究者で発達心理学の教授であるマイケル・プリューズによって作成された質問票に記入するように求められました。質問票は、周囲の環境に対する彼らの感受性を評価するために使用されます。
質問票はまた、彼らが持っていた敏感な特徴のタイプを評価しました。それは、ポジティブまたはネガティブな経験に対してより敏感であるかの間にあります。質問票の回答も調べられ、子育てのスタイルにリンクされます。
研究者たちはまた、参加者の敏感な特性をビッグファイブパーソナリティモデルとして知られるパーソナリティ特性に関連付けました。 5つは、開放性、注意、外向性、仲良くすることの容易さ、そして神経症的性格です。
敏感であることは遺伝的要因ですか?
調査した結果、人の敏感な特性の違いの約47%が遺伝的要因によって決定されていることがわかりました。一方、残りの53%は環境の影響によるものです。これらの2つの要因は、かなりバランスの取れた方法で性格に影響を与えるようです。
質問票の結果はまた、遺伝的要因が子供たちがポジティブな経験とネガティブな経験のどちらに敏感であるかを決定することも示しました。子供がネガティブな経験に敏感である場合、これは子供が困難な状況に直面したときにストレスを受けやすいためである可能性があります。
一方、前向きな経験に敏感な子供たちは、親からよく世話をされ、学校教育から良い影響を受けるかもしれません。これらの2つの要因により、困難な状況によりよく直面することができます。
研究者たちはまた、遺伝的要因、敏感な特性、および人格理論のビッグファイブモデルの特性の間の関係を調べました。分析によると、敏感な特性、神経症的性格、および外向性に共通する遺伝的要因があります。
神経症的性格は、人をよりいらいらさせ、不安にさせ、自己疑念を抱かせ、その他の否定的な感情を引き起こす特性です。外向性は、人が自分の環境に対してどれほど社会的でオープンであるかを示します(外向的な態度)。
敏感な特性を管理するためのヒント
感度は非常に一般的な特性です。この特性は、それがあなたに与える影響に応じて、長所と短所の両方になる可能性があります。ただし、1つ確かなことは、敏感であることは弱点でも悪いことでもないということです。
たとえそれが疲れていても、あなたの敏感な性質があなたが楽しんでいる活動からあなたを引き離さないようにしてください。高い感情的知性があなたを孤立させたり、あなたを他人にさせたりしないでください。
当然、この特性はあなたを圧倒します。あなたはいくつかの簡単なステップで敏感な感情を克服することができます。
- 練習 マインドフルネスつまり、頭を満たしている他の考えを分離することによって、あなたが今どのように感じているかに焦点を合わせます。
- 問題に直面したときにわからないことを推測しないなど、考え方を変える。
- あなたが楽しむ活動であなたの感情をそらす。
- あなたが感じる感情についての日記をつけてください。
- 栄養価の高い食べ物を食べたり、十分な睡眠をとったりするなどして、自分の世話をしてください。
あなたが敏感な特性を持っているならば、あなたがあなたであるようにするのはあなたの遺伝的構成であることを忘れないでください。感情的な管理で、あなたはこの特性をあなたの強みにすることさえできます。