目次:
脳は人体の重要な器官の1つであり、体の器官のすべての機能を調節するように機能します。その1つが記憶です。子どもの場合、学校で生徒を思い出せるように、彼らは優れた記憶力を持っている必要があります。残念ながら、それぞれの子供の記憶能力は異なります。忘れがちな人もいれば、すべてを覚えている若い人もいます。
それでも、心配しないでください。次の簡単な方法は、学校での授業を吸収するのに最適になるように、小さな子供たちの記憶を改善する1つの方法です。何か？調べるために読んでください。
あなたの小さな人の記憶を改善するためのさまざまな方法
記憶または記憶としても知られているのは、過去の経験を維持、保存、および想起するプロセスです。記憶の鍵は、短期記憶から長期記憶に情報を転送することです。
喃語のページで引用されています、博士。彼女の著書「スーパーベイビー」の栄養士であるサラ・ブリューワーは、あなたの子供の短期記憶は約5分間しか事実を保存できないが、長期記憶は彼の残りの人生の事実を保存できると述べた。この長期記憶は、学習スキル（自転車に乗る）、一般的な知識、個人的な経験などの頻繁な習慣で構成されています。
さて、ここにあなたがあなたの子供の長期記憶を改善するためにあなたがすることができるいくつかの簡単な方法があります。
1.学習しながら遊ぶ
遊ぶことは、すべての子供たちに最も好まれているあなたの小さな子供の記憶を改善する方法です。上手。脳の発達を改善するために、あなたの子供と一緒に楽しい活動をしてください。たとえば、勉強しながら遊ぶように頼むことによって。
あなたが彼らの記憶を刺激するためにあなたの子供と一緒にできるいくつかのゲームはパズルです、 フラッシュカード、着色、さまざまな形や色で遊んだり、数字、文字、写真を貼り付けたりします。
2.一緒に話をする
就寝前や余暇には、さまざまな話をすることができます。ストーリーテリングが終わったら、キャラクター名や地名などのストーリーラインを思い出すように子供を招待します。繰り返しを行うことで、時間の経過とともに子供たちはそれを聞いて記憶に記録することに慣れます。
ストーリーブックの他に、ハンドパペットや、変更して注目を集めることができる写真を使用することもできます。
3.歌うように誘う
また、音楽でお子様の記憶力を向上させ、靴ひもを結ぶための手順を歌うなど、お子様に歌ってもらうこともできます。また、子供たちをダンスに招待し、手をたたいて喜びと熱意を高めることも忘れないでください。
この活動が定期的に行われると、子供たちは徐々に歌う歌の音色や歌詞を模倣し、歌に含まれる情報を覚えようとします。
4.身体活動
さまざまな研究により、身体活動が体全体に良い利益をもたらすことが示されています。だからこそ、子供時代から、子供たちは身体的に活動することに慣れるべきです。子供の身体活動は、運動能力を磨く、周囲の人々との社会的相互作用、そして脳の発達など、多くの利点をもたらします。
さらに、この身体活動はあなたの子供が幼い頃から肥満を発症するリスクを減らします。アクティブな子供たちは、学校環境の内外で、より効果的に学習します。ですから、年齢による発達によって変化する楽しい身体活動をするようにあなたの子供を招待することを忘れないでください。
5.十分な睡眠をとる
ノースウェスタン大学が実施した研究では、十分な睡眠をとることが記憶を維持するための鍵であることがわかりました。これは、睡眠中に脳が日中に学んだ重要なことを保存しているためです。
だからこそ、あなたの子供が毎日良質の睡眠をとることを確認してください。 National Sleep Foundation（NSF）は、1日あたり11〜13時間の睡眠（昼寝を含む）を推奨しています。
6.栄養摂取に注意を払う
上記の簡単な習慣のいくつかに加えて、あなたはあなたの小さな人の栄養摂取にも注意を払う必要があります。実際、あなたの子供に栄養価の高い食べ物を提供することは、あなたの子供たちの記憶を改善する方法としても重要な役割を果たします。
ビタミン、葉酸、必須脂肪酸、鉄、亜鉛が豊富な食品を提供することにより、子供に十分な栄養摂取を行い、最終的には彼らの記憶に影響を与える脳機能を刺激します。
バツ
