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チョコレートはほとんどの場合提供されるスナックであることが多いため、子供にとって、クリスマスは彼らが待ち望んでいた日です。チョコレートは食べると幸せな効果があることが知られています。残念ながら、チョコレートを食べすぎると、お子様の健康にも良くありません。したがって、親が子供にチョコレートを食べすぎないように注意する必要がある理由はいくつかあります。
子供が主にチョコレートを食べるときに現れる影響
チョコレートを食べすぎると、便秘から空洞まで、さまざまな問題に子供がさらされる可能性があります。
1.便秘を引き起こす
クリスマスに暖かさと喜びを分かち合うことは、私たちが待ち望んでいた瞬間です。幸福はまた、さまざまなおいしい食べ物を提供することによって表現されます。チョコレートスナックを含みます。
チョコレートの色を見て、あなたの子供は味を気に入るはずです、それは甘くて中毒性があります。とても美味しいので、子供たちは立ち止まってチョコレートを食べすぎるのが難しいと感じています。
両親は知っておく必要があります、チョコレートを食べすぎる子供は便秘または便秘を経験するかもしれません。
便秘は、消化器系が乱され、通常のように活動していないときに発生します。これにより、少なくとも週に3回、排便の頻度が少なくなります。
実際、チョコレートをたくさん食べると便秘になる可能性があることを示唆する特定の所見はありません。しかし、チョコレートの成分がこの消化不良を引き起こす可能性があることが強く疑われています。
中身の入ったチョコレートは通常砂糖が豊富です。さらに、チョコレートには脱水の原因となる可能性のあるカフェインも含まれています。チョコレートケーキにも一般的に牛乳が含まれています。
これらのさまざまな成分は、特に消費量が多すぎる場合、便秘を引き起こすリスクがあります。
もしそうなら、両親は自分の子供たちのチョコレートの摂取を制限または停止する必要があります。子供がすでに痛んでいる場合は、下剤で症状を和らげます。
2.子供たちに睡眠障害を起こさせる
コーヒーやお茶だけでなく、両親はチョコレートにもカフェインが含まれていることを知っておく必要があります。カフェインは人を興奮させる覚醒剤です。
たとえば、クリスマスイブのチョコレートの摂取量が制限されておらず、子供が食べ過ぎている場合でも、子供が疲れを感じず、眠りにつくことが少なくても驚かないでください。
これが起こる前に、両親がクリスマスに子供たちのチョコレートの摂取を制限して、彼らの睡眠時間が邪魔されないようにすることは良い考えです。
3.栄養失調とむし歯を引き起こす
甘い味の裏に、チョコレートには砂糖がたくさん含まれています。チョコレートの砂糖を過剰に摂取すると、子供の健康上の問題を引き起こす可能性があります。
ある特定の食品を食べることに慣れていて、他の種類の食品を食べるのを嫌がる傾向がある子供は、栄養失調につながる可能性があります。
栄養失調は、子供が十分に食べていないことを意味するものではありません。この状態は、1つの特定の栄養素の過剰を説明することができます。あなたの子供が毎日チョコレートを食べるのが好きなら、それは彼が他の食べ物を食べるのが面倒である可能性があります。
これにより、子供は成長と発達に必要な必須のマクロ栄養素とミクロ栄養素が不足する可能性があります。
4.虫歯
子供たちが主にチョコレートを食べるときに生じる次の影響は、虫歯と歯周病の出現です。
あなたの子供が彼らの歯を磨くことに消極的であるならば、これは彼らの歯と口の健康状態を悪化させる可能性があります。
したがって、おいしい食べ物を食べて食べた後は、子供たちに歯を磨いて何かをするように勧めてください デンタルフロス。
残りの部分は、両親はまだクリスマスとその翌日にはチョコレートの摂取を少し制限する必要があります。
しかし、チョコレートは子供の健康にも良いです
出典：パーフェクトデイリーグラインド
チョコレートはさまざまな健康上の問題を引き起こす可能性がありますが、必ずしも子供に悪い影響を与えるとは限りません。チョコレートは脳への血流を増加させ、機能を向上させることができます。
チョコレートのフラボノイド含有量はジャーナルで証明されています FASEBジャーナル チョコレートが記憶力と認知機能を改善できることを証明しました。
繰り返しになりますが、チョコレートは消費すると効果がありますが、子供にチョコレートを食べすぎないようにしてください。
バツ
