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子供の頃、あなたは小雨があなたを病気にすることをあなたの両親から言われたかもしれません。多くの人々は、小雨や小雨の中を歩くことは、湿った雨よりもさらに危険であると信じています。あなたがこの理論を信じている人々の中にいるなら、おそらく最近あなたはしばしば疑問を抱いています。なぜなら、梅雨に入るときは、ほとんど毎日、雨や霧雨に勇敢に立ち向かわなければならないからです。したがって、雨が降る前に、次の情報を考慮して、雨、霧雨、および病気についての理解を深めてください。
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霧雨と雨についての神話
霧雨があなたを病気にするときに野外に出ているという理論は、インドネシアだけでなく、長い間広まっています。両親は、大雨と比較して、霧雨はインフルエンザや風邪を引き起こしやすいと信じているようです。この神話は完全に間違っているわけではありませんが、この理論の妥当性を低下させる一般的な誤解があります。
霧雨、雨、灼熱の熱、または嵐は病気を引き起こすことはありません。病気は、人体に侵入する細菌やウイルスによってのみ引き起こされる可能性があります。天気や季節だけでは、誰かが病気になることはありません。雨季にはウイルスやバクテリアが自動的に繁殖しないことにも注意してください。
では、なぜこんなに多くの人が梅雨に病気になるのでしょうか。
梅雨とインフルエンザや風邪などの健康問題との関連は非常に密接です。これは、梅雨になると気温が下がり、涼しくなるためです。寒いときは、暖かい服を着るのかもしれません。ただし、鼻と口はまだ適切に保護されていません。鼻と口が冷たくなります。その結果、鼻の周りの血管が狭くなり、温かい血液が供給されなくなります。血液には白血球が含まれているため、血液が必要です。これらの白血球は、鼻や口に吸い込まれたウイルスやバクテリアに対する最初の防御です。
免疫力が低下すると、風邪をひきやすくなります。また、寒いときは屋内にいることが多いかもしれません。実際、密室にインフルエンザにかかった人がいるかもしれません。その結果、部屋にいる人がインフルエンザや風邪をひきやすくなります。
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雨と霧雨のどちらが発生しやすいですか?
雨と霧雨の両方があなたを病気にします。しかし、決定的な要因は天気ではなく、雨や霧雨の後のあなたの習慣です。通常、雨が降っているときは、乾きが早いか、後で乾いた服に着替える傾向があります。また、通常、傘、レインコート、または防寒着で身を覆います。そのため、低温にさらされた場合でも、すぐにウォームアップする方法を探します。その結果、インフルエンザウイルスが鼻や口に侵入して繁殖する可能性が低くなります。
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一方、小雨の日に外にいると、体温がゆっくりと下がっていることに気付かない場合があります。これは、霧雨が降っているときに、傘やレインコート、防寒着をわざわざ取り出さない人が多いためです。また、大雨が降っているときよりも、霧雨が降っているときでも、外で過ごす時間が長くなる可能性があります。
その結果、気づかずに服や頭が湿って冷たくなり、濡れることはありません。びしょ濡れにならないので、着替えや乾きに抵抗があるかもしれません。そのため、体温が長時間低下し、免疫力が低下します。これは、ウイルスやバクテリアが争うことなくすぐに体内に巣を作る絶好の機会です。これが、霧雨にさらされると病気になる理由です。
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梅雨の時期
この梅雨の病気を避けるために、最大の問題は、霧雨や雨が降っている方が良いということではありません。すぐに乾いて暖まらないと、霧雨と雨の両方が危険です。ですから、雨上がりに病気になりたくない場合は、以下の手順を踏んでください。
- 屋内にいる場合でも、鼻と口を覆うためにマスクを着用してください
- 屋外にいるときは、常に傘、レインコート、または防寒着を携帯してください
- 霧雨や雨が降ったら、着替えたりタオルで髪を乾かしたりして、すぐに乾かしてください。
- 霧雨や雨が降った後は、厚手の服を着たり、温水を飲んだりして、すぐに体を温めてください。
- 持久力を高めるために栄養価の高い食品を食べる