ADHDの子供を含む健康のためのフィジェットスピナーの利点

緊張したり、退屈したりしないものを待っているときは、どうしますか？黙って何かする？通常、誰かまたはあなたを含む可能性のある人が長い間沈黙しているとき、あなたは退屈/落ち着きのなさの兆候として無意識のうちにあなたの体を動かし始めます。または、ペン先や近くにあるものなど、遊ぶものを探します。そして、その活動が「」という用語で呼ばれているかどうか知っていますかそわそわ「？そわそわは、ストレスを軽減し、脳を何かに集中させるために使用されるテクニックです。さて、最近、ハンドスピナーと呼ばれるおもちゃの傾向があります。そして、フィジェットスピナーの利点はたくさんあることがわかりました。何か？

健康のためのフィジェットスピナーの利点

座位で行わなければならない活動の量は、足をほとんど動かさない傾向があります。結果は、あなたの体が体の健康に良い身体活動をすることはめったにないということです。その結果、体重増加や糖尿病のリスクがあります。長時間座っていると集中力が失われ、ストレスを感じやすくなります。

レスター大学で実施された研究によると、長時間座っていると心臓病や糖尿病のリスクが高まり、早死に至る可能性があります。実際、他の研究では、長時間座っていると、脚への血流が突然大幅に減少し、アテローム性動脈硬化症につながる可能性があることが示されています。

次に、これを克服する1つの方法は、立って動くことです。これは、脚の筋肉が収縮して血流を安定させるのに役立つためです。

しかし、長く我慢できない人はどうでしょうか。長時間座っていることによる悪影響をどのように減らし、集中力を維持できるでしょうか。解決策は、体（頭、手、足など）を数分間動かしたり、ペンの先や紙などの特定のツールで遊んだり、「フィジェットスピナー」を使用したりすることです。

フィジェットスピナーは、安定した中心と、天井のファンのように回転できる2つまたは3つのオールを備えたディスクを備えたデバイスです。指の間で回転するこのデバイスは、もともと不安神経症、自閉症、ADHDの子供たちに使用されていました。

そわそわはADHDの子供たちを助けることができますか？

特定のおもちゃは、自閉症やADHDなどの感覚処理の問題を抱える子供たちを落ち着かせることが知られています。しかし、これまで、ADHDの子供たちにとってのハンドスピナーの利点を証明できる研究はありませんでした。

結局のところ、自閉症やADHDを含む精神疾患の治療には、包括的なケアが必要です。ライフスタイル、環境、セラピーの変化から、ニーズに合わせた特別な治療まで。

で勉強する Journal of Abnormal Child Psychology Rapport et al。が2015年に実施したところによると、ADHDの少年は、回転椅子に入れて回転させた場合、記憶力テストでより良い成績を収めました。対照的に、ADHDのない子供は、椅子を回さない子供よりも実際に成績が悪かった。

したがって、次のように結論付けることができます。 ADHDの子供を含むすべての人にハンドスピナーをプレイすることの影響は同じではありません。ただし、Rapportは、フィジェットスピナーをプレイするのに、集中力や注意力を維持する役割を果たす前頭前野と前頭前野の活動を増加させる原因となる激しい体の動きを必要としないため、フィジェットスピナーはあまり役に立たないと考えています。