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人間の血液は、酸とアルカリのバランスの取れたレベルを持っています。通常の条件下では、血液の酸性度は一般に中性pHの範囲で7.35から7.45の範囲です。ただし、pH値をわずかに上げるだけでも、血液がよりアルカリ性になる傾向があります。これは、体内のカリウムと血中の血中カルシウムのミネラルバランスを乱します。アルカリレベルの増加に関連する状態は、アルカローシスとして知られています。
アルカローシスとは何ですか？
アルカローシスは、体液または血液が過剰なアルカリレベルを持っている状態です。これは、アシドーシスと呼ばれる過剰な体酸の増加の反対です。アルカローシスの発生は、水素イオン（H+）、二酸化炭素（CO）などの酸性化合物の削減2）、または血清重炭酸塩（HCO3–）アルカリ性です。体内のこれらの化学変化は、肺や腎臓など、酸とアルカリのバランスを維持する臓器の反応によって発生する可能性があります。
原因に基づくアルカローシスの種類
アルカローシスには、次の5種類があります。
呼吸性アルカローシス- 血液中の二酸化炭素が少なすぎると、過呼吸、発熱、酸素不足、サリチル酸中毒、高所にいること、肺や肝臓の病気などの健康状態が原因で発生します。
代謝性アルカローシス- 過剰な酸を除去するプロセスによって引き起こされ、続いてアルカリレベルが増加します。これは、人が嘔吐しすぎたり、利尿薬を服用したり、副腎障害を経験したり、制酸薬を使用したり、重曹から重炭酸塩などの過剰なアルカリを消費したり、アルコール消費や過剰な下剤による副作用が発生した場合に発生する可能性があります。
低塩素血症性アルカローシス- 体が嘔吐や発汗により水分を失ったときに発生します。この状態は、消化器系の水分バランスにも影響を及ぼします。
低カリウム血症性アルカローシス- 体内のミネラルカリウムの欠乏によって引き起こされます。これは、食事療法、腎臓病、および発汗や下痢による過剰な水分分泌によって引き起こされる可能性があります。この状態は、心臓、筋肉、消化器系、神経系の健康にも影響を与える可能性があります。
体にアルカローシスがある場合の兆候と症状
症状は異なる場合があります。短期的には、アルカリレベルが高すぎると、吐き気、筋肉のけいれんや痛み、手の震え、顔、手、足の周りなどの特定の体の部分のしびれなどの症状を引き起こす可能性があります。
治療せずに放置したり、悪化させたりすると、めまい、不整脈（不整脈）、呼吸困難、錯乱、情報処理の困難を引き起こす可能性があります（昏迷）、コンマも。
アルカローシスは、尿と血液のpHレベルをチェックすることによっても認識できます。尿のpH検査は尿分析によって行うことができ、血液のpH検査は動脈血ガス分析によって行うことができます。血液のpHが7.45の値を超える場合、アルカローシスとして分類できます。
アルカローシスを治療する方法は？
アルカローシスの症状のほとんどは、原因によっては治療を受けた直後に改善します。呼吸性アルカローシスは、呼吸または呼吸装置を使用して体の酸素レベルを改善することで克服できます。カリウム欠乏症が原因でアルカローシスが発生した場合、薬やサプリメントの使用はそれを克服することができます。
十分な水分摂取は、特に電解質を含む等張飲料を摂取することにより、アルカローシスを克服することもできます。ただし、脱水症状や嘔吐が原因で電解質の不均衡がひどい場合は、入院が必要です。
どうすればアルカローシスを防ぐことができますか？
ほとんどのタイプのアルカローシスは、適切なカリウムを含む食事療法を採用し、脱水症を予防することで予防できます。電解質の不足を防ぐには、カリウムを豊富に摂取する必要があります。このタイプの栄養素は、ニンジン、牛乳、バナナ、ナッツ、緑の野菜などの果物や野菜の食品に含まれています。
また、十分な量の水分を摂取することにより、アルカローシスを予防します。以下を適用することにより、脱水状態を防ぐことができます。
- 1日あたりコップ8〜10杯の水または1日あたり約1.5〜2リットルを飲む
- 運動前、運動直後、運動直後の水分摂取量
- 汗をかくと電解質飲料を飲む
- 喉が渇いたときは甘い飲み物を避けてください
- ソフトドリンク、お茶、コーヒーからのカフェインの過剰摂取を減らす
- 喉が渇いたらすぐに飲料水を飲んでください。
