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かゆみを感じると、指が気付かずに皮膚の表面を引っ掻きます。そのかゆみを伴う皮膚を引っ掻くのは気持ちがいいですが、引っ掻くことはあなたのかゆみを悪化させるだけであることを知っていましたか？
引っかき傷がかゆみを悪化させるのはなぜですか？
以前にかゆみを伴う皮膚の表面を引っかいた後、かゆみを感じることがよくありますか？はい、研究によると、引っかき傷は皮膚のかゆみをさらに悪化させるとさえ言われています。なぜこれが起こるのですか？
かゆみを止めるために、あなたの脳はそれを引っ掻くようにあなたに言います。引っ掻くと、神経はかゆみではなく、痛みの信号を脳に送ります。目標は、このかゆみを痛みに置き換えると「消える」ようにすることです。信じないで？もう一度思い出してみてください。指で引っかいた結果、かゆみが消えた後、どのように感じましたか？気分が悪くなると、肌がさらにかゆくなりますよね？
ご覧のとおり、皮膚のかゆみは、異物、昆虫、皮膚感染症への曝露による炎症が原因であるかどうかにかかわらず、さまざまな原因で発生する可能性があります。そして、かゆみを感じると、反射的に引っ掻きます。最初は、かゆみが消えて快適になります。しかし、しばらくすると、以前はかゆみを感じていた場所に引っかき傷が原因で痛みを感じるようになります。
さて、痛みが生じるので、体は自然にセロトニンを放出します。目標は、あなたが感じる痛みを軽減することです。しかし、セロトニンは痛みを和らげるだけでなく、引っ掻いたときに「満足感」を与えます。したがって、痛みが生み出すセロトニンが多いほど、引っかき傷を感じる可能性が高くなります。その間、あなたが引っ掻くと、痛みは続きます。
皮膚に傷が付き続ける場合は注意してください
気分が良いからではなく、かゆみが止まらないからです。かゆみの感覚が増すため、味がなくなるまで皮膚のその部分を確実に引っ掻き続けます。しかし、あまりにも頻繁に、そして激しく皮膚の表面を引っ掻くと、怪我や炎症を引き起こすだけです。もちろん、炎症を起こした皮膚は痛みを感じます。
では、どうやってかゆみを掻くのをやめますか？
それでもかゆみはありますが、皮膚がすでに炎症を起こしている場合は、引っかき傷をやめる必要があります。すでに痛いがまだかゆみのある皮膚を引っ掻くのを止める方法は次のとおりです。
- 冷水に浸した布でかゆみを伴う皮膚を圧迫します。
- また、爪は長くではなく、常に短くしてください。
- 家にいる場合は、すぐに暖かいシャワーを浴びてリラックスし、かゆみを抑えることができます。
- 皮膚のかゆみの症状の原因を知ってください。食物アレルギーが原因の場合は、これらの種類の食品を食べることは避けてください。
