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病気になると、子供たちは食欲を失い、通常よりも食物摂取量が減少する可能性があります。彼らが回復したとしても、子供の食欲はすぐに正常に戻ることはありません。お子様の体重が減り、栄養上のニーズが十分に満たされていないことが心配な場合は、次の方法を試して、お子様の食欲をゆっくりと正常に戻すことができます。
病気の後に子供の食欲を回復する方法
健康になった後、子供の食欲は再び増加する可能性がありますが、回復期には、子供の体はより多くの食物摂取を受けることに慣れるのに戻るのに時間が必要です。特に子供が長い間病気であるとき、子供は食物の大部分を終えることが難しいと感じるでしょう。
回復した後、子供の体は通常まだ回復の過程にあるので、しばしば子供はまだいくつかの不穏な症状を感じます。子供たちが理想的な部分で食べることに慣れるように、あなたは次のように子供の食欲を回復するためのステップを適用することができます。
1.食事の量を少しずつ増やします
食欲を回復するための最初のステップとして、あなたはあなたの子供にすぐに大部分を食べるように強制するべきではありません。喉を襲う病気から回復している子供たちでは、通常、飲み込むのが難しいため、子供は食べるのが困難です。
すぐに大量の食べ物を与えると、実際に子供を傷つけ、食欲をさらに低下させる可能性があります。彼が飲み込むことができる食物摂取量を追跡することによって、最初に彼の願いと意見を評価してください。その後、理想的な部分に達するまで、子供の食べ物の部分を徐々に増やすことができます。
食事の過程で、落ち着いた心地よい雰囲気を作りましょう。咀嚼が困難な場合は、子供に食事を勧め続けるべきではありません。
また、おもちゃの誘惑で食べるように子供たちを過度に説得するべきではありません。この方法は、実際に食事をするときに子供の集中力を損なう可能性があります。あなたが脅迫することなく、中立的な食べ物を提供し続けている間、子供が彼の能力に従って噛むのを許してください。
2.定期的な食事のスケジュールを実行します
病気になったときに子供の食事のスケジュールが乱れた場合は、子供の元の食事のスケジュールに再調整してみてください。定期的な食事のスケジュールは、子供の食欲を刺激するために非常に重要です。
食事の間の理想的な距離は、子供たちが適切な時期に十分に食べるように、空腹と満腹のサイクルにつながる可能性があります。 IDAIによると、子供たちの適切な食事の間隔は最低3時間です。 1日あたりの理想的な給餌回数は6〜8回で、子供の年齢に合わせて調整されます。
おやつを食べることを忘れないでください（スナック）子供の毎日の食事のスケジュールで。子供の食欲を回復するために、スナック食品は子供の栄養摂取量を増やすのに役立ちますが、病気から回復した後でもまだ最適とは言えません。
3.さまざまな食品を試しますが、それでも栄養価が高い
子供の食欲を増進するために親がしばしば行う努力の1つは、彼らの好きな食べ物を提供することです。あなたの子供は確かに彼らが好きな食べ物を大部分食べることができるかもしれません、しかし親はしばしば彼らの子供が必要とする栄養摂取を忘れます。
これらの食品が主な食品である限り、子供たちの好きな食品を与えても大丈夫です。あなたの好きな食べ物がおやつであることが判明した場合、あなたはそれにおやつを与えるべきです。たとえあなたの子供が食べたくないとしても、主食の代わりに軽食を使用しないでください。
栄養を無視せずに子供の食欲を回復するためにあなたができる戦略は、彼らの好きな食べ物を他の栄養価の高い食べ物の選択肢と組み合わせることです。お子さんが本当に鶏肉が好きなら、鶏肉を主成分にして料理のレシピを変えることができます。
4.適切な水分の必要性
子供の食欲を回復しようとしている間、栄養摂取量が最適に満たされない可能性があります。食べ物について考えるだけでなく、子供の体液の必要性にも注意を払う必要があります。彼らのニーズがまだ満たされていることを確認してください。特にあなたの子供が呼吸器感染症、下痢、または嘔吐などの脱水症を引き起こすリスクのある病気から回復したばかりの場合。
飲料水を増やすことに加えて、あなたはあなたの水分の必要を満たすために新鮮なフルーツジュースを提供することができます。
バツ
