日焼け止めは肌を保護するためにどのように機能しますか？ &ブル;こんにちは健康

あなたが毎日たくさん太陽の下にいるなら、あなたは日焼け止めや日焼け止めに精通しているかもしれません。日焼け止めは、日焼けから肌を守るケア製品です。しかし、日焼け止めは肌を保護するのにどのように機能しますか？

各日焼け止め製品は、さまざまな異なる仕様を提供します。高いSPFを含むものと低いものがあります。これは、日焼け止めを適切に選択して着用するための完全なガイドです。

日焼け止めは肌を保護するためにどのように機能しますか？

日光は莫大なエネルギーを放出します。このエネルギーには、紫外線（UV）放射が含まれています。放射線には、UVAとUVBの2種類があります。これらの放射線は両方とも人間の皮膚に吸収される可能性があります。 UVAとUVBは皮膚に吸収されると、顔のしわ、日焼け、ガンなど、さまざまな皮膚の問題を引き起こすリスクがあります。これは、放射線が体内の細胞を変形させて損傷を与える可能性があるためです。したがって、長期間保護なしで太陽の下にいると、健康が危険にさらされます。

UVAおよびUVB放射線の危険から皮膚を保護するために、日焼け止めまたは日焼け止めは皮膚の表面への放射線の吸収を遮断します。日焼け止めで非常に支配的な含有量は、酸化亜鉛（酸化亜鉛）と二酸化チタンです。これらの活性物質は両方とも、皮膚表面のシールドとして機能します。これらの2つの活性物質のために、通常、日焼け止めのテクスチャーは一般的なローションよりも厚く感じます。日焼け止めで体を覆った後、通常、皮膚の表面に白い層が見えます。この層は有害な放射線を防ぎます。

日焼け止めでSPFはどういう意味ですか？

各日焼け止めパッケージにSPFレベルの説明があります。 SPFレベルは、火傷することなく太陽の下にとどまることができる時間を示します。誰もがUVAとUVB放射線に対して異なるレベルの耐性を持っています。肌の色が薄い人は、通常、太陽にさらされた状態で10〜12分間保護されません。その後、皮膚が火傷し、太陽からの有害な放射線が皮膚に吸収されます。一方、肌の色が濃い人は通常約50分間滞在できます。肌が明るく敏感になるほど、日焼けに対する耐性は低くなります。

日焼けした肌の場合は、保護なしで約20分間太陽の下に出ることができます。 SPF 15の日焼け止めを着用すると、許容レベルの15倍持続できます。したがって、20分x 15、つまり300分間、日射から保護することもできます。

日焼け止めを正しく使用する方法

日焼け止めから最大限の保護を得るには、適切に着用する必要があります。あなたの日焼け止めの使用法がこれまでに正しいかどうかを確認するために以下を調べてください。

屋外に行く予定がない場合でも、常に日焼け止めを使用してください。
外に出る少なくとも15分前に日焼け止めを塗ってください。
天気は曇りで太陽は暑くありませんが、それはあなたがUVAとUVB放射から解放されているという意味ではありません。ですから、曇りの日に外にいるときは、必ず日焼け止めを塗ってください。結局のところ、天気はいつでも変わる可能性があり、太陽が突然現れる可能性があります。
特に肌が青白い場合や日焼けに敏感な場合は、SPFレベルが30以上の日焼け止めを使用してください。 SPFが高いほど、放射線にさらされるリスクは小さくなります。
数時間後、日焼け止めを肌に塗り直してください。これは、日焼け止めの保護効果が時間の経過とともに失われるためです。
肌が汗ばんだり泳いだりすると、日焼け止めが肌に長くは続かないでしょう。防水性のある日焼け止めを選んだとしても（防水）、水にさらされたときの平均耐久性は約40〜60分です。次に、肌にさらに日焼け止めを塗る必要があります。
日焼け止めの薄層を適用しても、最大限の保護は提供されません。日焼け止めを使用すればするほど、より良い結果が得られます。お肌の表面全体に均一に広げ、軽くマッサージして吸収を早めます。
日焼け止めパッケージの有効期限に注意してください。日焼け止めは、その特性が失われているため、有効期限が切れたらすぐに交換してください。