体液の腫れを抑える天然利尿薬

浮腫は、体の一部に水分がたまり、腫れを引き起こす状態です。これを克服するために、化学利尿薬が医師によって与えられます。しかし、どうやら、利尿薬として天然成分もあります。

天然利尿薬として使用できるさまざまな成分

浮腫（腫れ）は、高血圧、腎臓、肝臓、心臓の機能障害のある患者によく見られます。あなたが十分な体の動きを持っていないならば、この状態でさえ経験することができます。

利尿薬は、ウォーターピルとも呼ばれ、体から余分な塩分や水分を取り除くのに役立ちます。後で、結果は尿を通して出されます。浮腫患者では、この薬は体液の蓄積による手足の腫れを軽減します。

医師からの薬とは別に、利尿作用を生み出すことができるいくつかの天然成分もあります。ここにそれらのいくつかがあります。

1.緑茶

緑茶は抗酸化物質の含有量が高いことで知られており、体内の脂肪沈着物を燃焼させるのに効果的であると言われています。

どうやら、それは緑茶のすべての機能ではありません。 International Scholarly Research Noticesによると、緑茶を大量または少量摂取すると利尿作用があります。

この研究では、緑茶を利尿剤であるヒドロクロロチアジドと組み合わせると、ヒドロクロロチアジドを単独で飲むよりも尿中の活動が大幅に増加すると述べられています。

2.紅茶

紅茶はまた、尿の生産を増やすことができます。緑茶と同じように、紅茶には利尿作用のあるカフェインが含まれています。

ただし、European Journal of Clinical Nutritionによると、このお茶に含まれるカフェインはそれほど多くないため、利尿作用を得るには、少なくとも6〜7杯のお茶を飲む必要があります。

3.パセリ

多くの場合、パセリは風味付けや料理をより魅力的に見せるための材料として使用されます。しかし、その機能はそれだけではなく、利尿作用など、この1つの成分によって提供される多くの活動がまだあります。

パセリはあなたの水の減量を助けることができる自然な利尿薬の1つであると考えられています。 Journal of Ethnopharmacologyに掲載された、腎臓に問題のある患者の研究を行った研究では、パセリは1日で尿の量を増やすことができます。

4.ハイビスカス植物

Journal of Ethnopharmacolに発表された研究によると、この植物抽出物は腎臓機能を助け、それによって尿の生成を増やし、浮腫を防ぐことができます。この植物は通常、お茶のブレンドのために作られています。

5.馬の尾の釘

この薬草を原料としたお茶はたくさんあります。

シダの葉の形をしたこの天然利尿薬は、お茶として処方されるだけでなく、ハーブ薬として使用するために抽出されます。スギナには利尿剤と考えられているヒドロクロロチアジドが含まれています。

6.タンポポ

タンポポは利尿剤として使用できる天然成分です。 2014年に発表された研究では、それに含まれる化合物の1つが腎機能と排尿頻度を改善できることがわかりました。

それだけでなく、タンポポは体内の体液のバランスをとる働きをするカリウムも多く含んでいます。タンポポ抽出物を含むお茶やサプリメントを試してみることができます。

天然利尿薬を使用する際に考慮すべきことは何ですか？

上記の薬草はすべて、実際に天然の利尿薬として使用できます。しかし、その使用において、あなたはまだあなたを治療する医者に相談しなければなりません。

どの利尿薬を使用すべきか混乱している場合は、エイダを扱う医師または医療チームに遠慮なく尋ねてください。

特に特定の成分にアレルギーがある場合は、もちろん、これらの天然成分がアレルギー反応や危険な副作用を引き起こさないことを確認する必要があります。

さらに、自然療法に頼りすぎてはいけません。なぜなら、薬があなたの問題に効果的に対処できることを本当に証明するために、さらなる研究がまだ必要だからです。

予防のためのナトリウム消費量の削減

この状態の原因を止めなければ、水の重さが戻って体の一部が腫れます。浮腫を経験する要因の1つは、高レベルのナトリウム消費です。

ナトリウムは、塩やパッケージ食品や飲料に広く含まれています。これらの食品を食べすぎると、体がより多くの水分を保持し、体が腫れます。