低体温症と応急処置を行う正しい方法を知る

低体温症は、体温が35℃未満に急激に低下することです（通常の体温は約37℃です）。これは、体が生成するよりも早く体温を失うことを意味します。低体温症の最も一般的な原因は、寒い気象条件への長期暴露です-このリスクは特に冬に大きくなります。

誰かが低体温症のリスクがあるのはいつですか？

インドネシアには冬がありませんが、長期間の寒い天候（ハイキングや水泳など）の外にいる、換気の悪い屋内にいる、または溺れることにより、低体温症を発症するリスクがあります。基本的に、体温よりも低い環境に長時間さらされると、適切な服装をしていないか、状態を制御できない場合、低体温症を引き起こす可能性があります。高齢者、乳幼児、病気の成人など、熱を発生させるためにあまり動くことができない人々も、低体温症を発症するリスクが特に高くなります。

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迅速に治療しないと、低体温症は生命を脅かす可能性があります。低体温症は救急措置として扱われるべきです。

低体温症の兆候と症状

低体温症の兆候は、人の体温がどれだけ下がったかによって異なります。震えはおそらく体温が下がり始めたときに最初に気付く症状です。震えは体が低温に対して自動的に防御するためです。つまり、体を温めようとします。最初、震えの後には通常、倦怠感、わずかな混乱、協調運動の欠如、シャッフルスピーチ、急速な呼吸、および冷たくまたは薄い皮膚が続きます。

体温が下がると震えは激しくなりますが、低体温が悪化すると完全に止まります。時間が経つにつれて、脈拍は弱くなる傾向があり、呼吸も遅くなり始め、短くなります。あなたは気が狂い、呼吸したり動いたりするのに苦労し、その後徐々に意識を失ってしまうかもしれません。重度の低体温症では、呼吸や脈拍の明確な兆候がなくても意識を失う可能性があります。

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低体温症の人は、極寒の症状が徐々に現れることが多いため、通常は自分の状態に気づいていません。人が示すかもしれない混乱はまた、暖かい服を着ることを拒否するなどの危険な行動につながる可能性があります。

低体温症の乳児は問題なく現れることがあります。真っ赤な肌を見せますが、冷たく感じます。彼らはまた、無気力で、非常に落ち着いていて、食べることを拒否しているように見えるかもしれません。

低体温症を治療する方法は？

低体温症は、生命を脅かす可能性のある状態であり、緊急の医療処置が必要です。低体温症の兆候がある人を見つけた場合、または誰かが保護されていない天候や冷水に過度に長時間さらされた疑いがある場合は、118/119または最寄りの緊急電話番号に電話してください。

すぐに治療が受けられない場合は、それ以上の熱損失を防ぐために、またそれを再び暖めるために、以下を行ってください。

可能であれば、彼を暖かく乾燥した部屋にゆっくりと注意深く移動させます。暴力的で自発的な動きは、危険な不整脈を引き起こす可能性があります。
濡れた衣類を注意深く取り除き、適切に乾かします。胸と頭から始めて体を温めます。その後、医療援助が到着するのを待つ間、彼の体を毛布と乾いた服で覆います。他の熱源が利用できない場合は、自分の体温を使用してください。
可能であれば、温かい飲み物やチョコレートなどの高エネルギー食品を提供して、それらを暖かく保ちます。人が正常に飲み込める場合にのみこれを行ってください-彼らが飲み込めるかどうかを確認するために咳をするように頼んでください。

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犠牲者が意識を失っている場合、または脈拍や呼吸の兆候が見られない場合は、すぐに緊急援助に連絡してください。 CPR（心肺蘇生法）は、脈拍が感じられず、呼吸の兆候がない場合に、できるだけ早く（方法を知っていれば）行う必要があります。 CPRを開始する前に、脈拍を1分間確認してください。心臓の鼓動が非常に遅い可能性があり、心拍がある場合はCPRを開始しないでください。 CPRは、救急隊員が到着するか、その人が病院に入院するまで、呼吸や心拍の兆候がなく、休むことなく継続する必要があります。

低体温症の人を優しく注意深く治療することが重要です。体温が上がり始めたら、人を乾いた状態に保ち、暖かい毛布で包みます。頭と首も保護します。病院では、医療提供者は、温かい静脈内輸液や湿った酸素の投与など、引き続きウォームアップの取り組みを行います。