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妊娠中、身体機能に多くの変化が起こることをすでにご存知かもしれません。でも妊娠すると足のサイズも変わることをご存知ですか？注意を払うと、妊娠前後の脚の形に違いが見られます。では、なぜ妊娠中の足のサイズが変わるのでしょうか？これは正常に発生しますか？
妊娠中の足のサイズの変化
妊娠中の脚のこの変化するサイズは、研究で証明されています。アイオワ大学の研究者によって実施されたこの研究では、49人の妊婦に第1学期と第3学期の足の測定を依頼しました。 American Journal of Physical Medicine and Rehabilitationに報告されたこの研究では、サイズの変化は永続的であるため、母親が出産した後、足のサイズが大きくなると述べています。
この研究の結果は、母親の少なくとも60〜70％が妊娠中に足のサイズの変化を経験することを示しています。実際に起こる変化は、土踏まずの変化です。
あなたが気づいたら、妊娠前にあなたの足のアーチはかなり目立ち、目立ちます。しかし、出産後、足は平らになり、目に見える曲線はありません。したがって、この研究では、妊婦に発生した土踏まずの高さの変化により、母親の足のサイズが約2〜10mm変化することがわかりました。
母親の妊娠中に脚のサイズが変化する原因は何ですか？
足のサイズの変化は妊婦によく見られます。これは主に妊娠中に発生する体重増加によるものです。この重さにより、母親の足のサイズと形状が時間とともに変化します。
また、女性が妊娠すると体の関節が緩む傾向があるとも言われています。体内の関節の緩みは、妊娠中に体が産生するホルモンによって引き起こされ、脚の靭帯も伸びます。
扁平足は、さまざまな関節や筋肉の問題のリスクがあります
研究によると、この足のサイズの変化は、将来、女性の足の健康に影響を与える可能性があります。女性は男性よりも関節炎や関節の問題のリスクが高くなります。したがって、女性は男性よりも関節や骨に良いカルシウムやサプリメントを摂取するようにアドバイスされることがよくあります。
土踏まずは形の違いだけではありません。しかし、基本的にアーチには、体のバランスを保つ、クッションになる、歩くときやジャンプするときのプッシュなどの機能があります。
扁平足は、ふくらはぎ、膝、足の裏、腰の腫れ、痛み、緊張など、さまざまな足の問題を引き起こす可能性があります。これは、ウォーキングやランニング時に体の負荷が適切に分散されないためです。これらの症状を感じた場合は、すぐに医師に相談してください。
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