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毎晩十分な睡眠をとっても、日中はいつも眠いです。警告、それは過眠症の症状である可能性があります。これはどんな病気ですか？
過眠症とは何ですか？
過眠症は、人が日中に眠くなりすぎたり、長時間眠りすぎたりする原因となる状態です。過眠症の人は、仕事中や車の運転中など、集中力が必要な活動をしているときでも、いつでも眠りにつく可能性があります。
過眠症の主な影響は、活動の混乱と、眠気による認知機能の大幅な低下です。
過眠症の原因は何ですか？
過眠症は、それ自体で発生する可能性があるか、または原発性過眠症として知られており、過度の眠気を引き起こす他の要因はありません。一方、特定の健康状態によって引き起こされる過眠症は、続発性過眠症として知られています。
原発性過眠症は、目覚め、眠りにつく時間を調節する中枢神経系の機能によって引き起こされます。原発性過眠症の主な症状は、夜は十分な睡眠をとっていても、日中は眠気を感じることです。一方、続発性過眠症は、睡眠不足による疲労感、睡眠障害、慢性疾患の病歴、アルコールや特定の薬物の摂取によって引き起こされる可能性が高くなります。
原発性過眠症の発生率は、続発性過眠症よりもまれである傾向があります。原因のない眠気は、環境的または遺伝的要因によって引き起こされる可能性がありますが、それが次のようなまれな遺伝病によって引き起こされることを除外するものではありません 筋緊張性ジストロフィー, プラダーウィリー症候群、および ノリエ病.
過眠症のリスクにさらされる要因
女性と比較した場合、男性は過眠症を経験する可能性が高く、この状態は次の場合にも発生する可能性があります。
- 特にさまざまな睡眠障害を経験している 睡眠 無呼吸
- より多くの体重を経験する
- 定期的な喫煙と飲酒
- 麻薬の使用
- 鎮静剤と抗ヒスタミン剤の使用
- 睡眠不足。
- 遺伝的要因、過眠症になりがちな親戚や家族がいます
- 経験 不穏下肢症候群
- うつ病がある
- てんかんがある
- 多発性硬化症の病歴
- 腎臓病を経験している
- 神経系の損傷、特に頭部外傷の病歴
- 甲状腺機能低下症の病歴
過眠症を診断する方法は？
過眠症の症状は一般的であり、アメリカ睡眠協会は人口の40％が過度の眠気を経験していると推定しています。ただし、原発性過眠症を検出するには、次のようないくつかのタイプのテストと機器が必要です。
- 覚醒をチェックするための物理的テスト
- を使用した眠気の評価 エプワース眠気尺度
- 日中に経験した睡眠の種類の評価 多睡眠潜時検査
- 睡眠ポリグラフを使用して、睡眠中の脳活動、眼球運動、心拍数、酸素レベル、呼吸を監視します
- 起きて眠りにつく時間を監視して、睡眠パターンを決定します。
日中の眠気以外の過眠症の症状は何ですか？
過眠症は、眠気を感じることによっても特定できます。過眠症の副作用には、次のようなものがあります。
- ぐったりする
- 情緒障害または過敏性
- 不安障害
- 食欲減少
- 考えることや話すことの難しさ
- 霧の考え
- 簡単なことを思い出すのに苦労
- 落ち着きがないか、じっとしていることができません。
過眠症に関連する状態
原発性過眠症は、睡眠発作やナルコレプシーと非常によく似た症状を示します。ただし、これらは2つの異なる条件です。さらに、過眠症は、ナルコレプシー患者に見られるような突然の睡眠症状を示しません。
過眠症は、脳腫瘍、視床下部および脳幹の障害など、認識が困難な傾向がある中枢神経系障害にも関連している可能性があります。さらに、アルツハイマー病やパーキンソン病などの老年期に発生する病気にも、過度の眠気の症状があります。
過眠症に対処する方法は？
過眠症は、過眠症の原因に基づいて克服することができます。続発性過眠症は、過眠症の原因となる状態や病気を取り除くことによって治療されます。覚醒剤である薬の使用は、眠気を軽減し、目を覚まし続けるのを助けるためにも使用されます。
ライフスタイルの変化は対処プロセスにおいて重要であり、その1つは定期的な睡眠スケジュールを確立することです。パターンを適用する 睡眠衛生 就寝直前に睡眠の質を低下させる可能性のある活動を避けることによって。また、枕を使用したり、気を散らす原因を遠ざけたりするなど、快適で安全な睡眠用の寝室を作りましょう。
過眠症を経験している人は、代謝とエネルギーレベルを維持するために、喫煙とアルコール摂取をやめ、バランスの取れた食事をとることもお勧めします。過眠症のほとんどは、ライフスタイルを変えることで解決できます。これがうまくいかない場合は、特定の薬を摂取することをお勧めします。
