65歳未満の子供に最もよく見られる食事の問題

幼児の栄養ニーズは大人と同じではありません。その上で、子供たちが毎日十分な栄養を摂取できるようにすることは、すべての親にとって「宿題」です。特に幼児が食べるのに苦労しているとき。これが彼が十分な毎日の栄養ニーズを得る障壁にならないようにしてください。よくある幼児の一連の食事の問題を理解しましょう。

幼児の一般的な食事の問題は何ですか？

子供のための予測できない食欲は、しばしば幼児のパターンと摂食に問題を引き起こします。

それが1回か2回発生する場合、それはおそらく問題ではありません。ただし、それが続く場合は、子供が成長するまで続けることができます。

したがって、親として、子供たちが快適に食べることを困難にする問題を抱えているときは、できるだけ早く監視し、認識することが重要です。

幼児のさまざまな食事の問題があり、それがしばしば食事をより困難にします。

1.健康上の問題がある

大人は体が健康でないときに食欲がないことを訴えることがよくあります。子供もそうです。次のような幼児の食事を困難にするいくつかの健康上の問題：

• 喉の痛み
• 皮膚の発疹
• 熱
• スプルー
• 便秘
• 鉄の不足
• 尿路感染
• 貧血
• インフルエンザ
• 腹痛
• ワーム

たとえば、個人の衛生状態や環境についての認識の欠如は、子供たちのワームの一般的な原因の1つです。

腸内寄生虫の最も一般的な特徴の1つは、子供の食欲不振であり、これにより赤ちゃんの体重が減少する可能性があります。

この状態が1週間以上続き、改善しない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

2.ストレス

ストレスを感じるのは大人だけでなく、子供でもあります。それはただの違いであり、子供が経験するストレスの原因と症状は大人ほど複雑ではありません。

ペットの死、犠牲者になる いじめっ子 友好的な環境で、またはしばしば叱られることはあなたの子供にストレスを与える可能性があります。間接的に、この状態は幼児の摂食障害を引き起こします。

3.薬の副作用

特定の薬を気づかずに日常的に服用すると、子供たちの食欲が減退し、幼児の摂食障害になる可能性があります。

これが続く場合は、食欲に影響を与えない他の代替薬があるかどうか医師に尋ねてください。

4.食物アレルギー

食物アレルギーは、特定の食品を食べた後の体の免疫系の反応によって引き起こされる状態です。

言い換えれば、アレルギーによる幼児の食事の問題は、これらの食品を食べた後、彼らに様々な症状を経験させるでしょう。

これらの症状には、口のかゆみ、皮膚の発赤やかゆみ、体のいくつかの部分の腫れ、呼吸困難、吐き気、嘔吐、下痢などの不快感が含まれます。

メイヨークリニックのページから始めて、この幼児の食事の問題は通常、3歳以下の子供の約6〜8パーセントが経験しています。

それでも、すべての年齢の子供は食物アレルギーを発症する傾向があります。子供の食物アレルギーは、身体がそれに含まれる食物や物質を危険なものと見なしているために発生する可能性があります。

その結果、免疫システムは、危険であると考えられている物質と戦うために抗体の形で防御を解放します。

また、子供たちが同じ食べ物を食べると、免疫系によってヒスタミンと呼ばれる物質が生成され、血中を流れます。このヒスタミンは、子供に食物アレルギーの1つまたは複数の症状を引き起こします。

5.食物不耐性

多くの人が食物アレルギーと食物不耐性を混同することがよくあります。実際、これら2つの条件は同じではありません。

食物不耐性は、体が特定の食物を消化できないことによって引き起こされる状態です。

違いは、食物不耐性は子供の免疫システムの問題によって引き起こされないということです。子供によく見られる食物不耐症の1つは、牛乳の乳糖不耐症です。

食物アレルギーと同じように、この1人の幼児の食事の問題もさまざまな症状を引き起こす可能性があります。

しかし、食物不耐性の症状が現れるまでの期間は、一般的に食物アレルギーのそれよりも長くなります。一部の子供は、特定の食品を食べてから数時間以内に症状を経験する場合があります。

他の何人かの子供は48時間後に症状を経験することができますが。食物不耐性の最も一般的な症状は次のとおりです。

• 下痢
• 吐き気を催す嘔吐
• 腹痛
• むくんだ

食物アレルギーと同様に、特定の種類の食物に不寛容な子供もこれらの食物を食べないように忠告されます。

6.予測できない食生活

かかりつけの医師から引用すると、幼児の食生活は問題です。時々、子供たちが週に同じフードメニューを食べたいと思う時があります。

それから次の週に子供は彼が先週好きだった食べ物に触れたくない。さらに、幼児を誘発する可能性のある他の不健康な食習慣は、食べるのが困難です おやつ 食事時に。

キッズヘルスについてのページで報告されているように、この習慣により、子供たちは予定された時間に食事をすることを拒否します。

幼児が食べるのを難しくする他のいくつかの習慣はここにあります：

• 子供たちはジュースや他の甘い飲み物を飲みすぎます
• 幼児は座りがちなので、エネルギーを消費しないため、空腹感が少なくなります。

煩わしくて不安なことが多いですが、すべての子供が経験することが多いので、この食生活は心配する必要はありません。

しかし、それが長すぎる場合は、赤ちゃんの栄養摂取が妨げられないように、すぐに医師に相談してください。

幼児の食事の問題を解決する方法

この状態が続くことを許されるとき、これは確かに小さなものの発達を妨げ、両親を不安にさせる可能性があります。

幼児の摂食障害を克服するための最初のステップとして取ることができるいくつかの方法があります。以下が含まれます：

子供の食生活を変える

親として、あなたがあなたの子供の悪い食習慣を変えるためにあなたがとることができるいくつかの行動はここにあります：

• 同じものだけでなく、さまざまな食べ物を食べて、あなたの小さな子供に例を挙げてください。
• お腹が空いたときに試したことのない食べ物を子供に与えます。正確には、子供がよく食べる他の種類の食べ物を与える前に、正確に言います。
• 彼に新しいタイプの食べ物と彼の好きな食べ物を同時に与えてください。
• できるだけ魅力的な形で新しいタイプの料理を提供します。

確かに、子供たちが同じ食べ物を欲しがって、準備された新しい食べ物を無視するとき、それは時々不安を感じます。

ただし、この場合、子供にすぐに食生活を変えるように強制するべきではありません。

代わりに、良い例とともに、彼にもっと励ましと励ましを与えてください。そうすれば、子供たちは毎日の食生活に関連する新しいことに挑戦することにもっと興味を持つようになります。

アレルギーを引き起こす食品を避けてください

子供が経験する食物アレルギーに対処する最も簡単な方法は、アレルギーを引き起こす特定の食物を避けることです。

子供に与える前に、食品の成分の組成に注意を払うことを忘れないでください。

食物アレルギーによって引き起こされる症状が十分にひどい場合、医師は症状を和らげるのに役立つ薬を処方することができます。

抗ヒスタミン薬やエピネフリンなどのこれらの薬のいくつかは、子供が経験しているアレルギー状態に依存します。

食事療法をする

食事療法は、幼児の食事に問題がある人を治療するために使用される方法です。

この治療法は、子供たちに食事を教えるだけでなく、親や世話をする人と協力して食事のプロセスを容易にします。

キンバリー・ヒルテによると、小児科の病理学者は インターマウンテンヘルスケア、 子供が食事をするのが難しいとき、親が注意を払う必要があるいくつかの症状があります。

• 咀嚼困難。
• 彼の体重と身長はここ数週間増加していません。
• 多くの場合、彼の口に入ったばかりの食べ物を嘔吐して吐き出します。
• 食べたり飲んだりするときの呼吸困難。
• 咳やげっぷに問題がある。
• 食べることを拒否するために泣いています。

お子さんがこれらの症状を示したり、5〜10種類の食べ物しか食べない場合は、お子さんに摂食療法が必要になる可能性があります。

ページから報告されたように CHOCチルドレン食事療法の間、子供と両親はセラピストを伴います。

セラピストは、お子様の食事の時間をより楽しくするために、お子様の食事スキルの向上を支援しようとしています。

セラピーで開発される一般的なスキルは次のとおりです。

• 食べ物を噛んだり、吸ったり、飲み込んだりするのが改善されました。
• 多数の食品の選択肢を提供します。
• 心地よいダイニングの雰囲気を演出します。

この治療法は、幼児の食事の問題だけでなく、子供たちが食事をしながら快適な雰囲気を作り出すのにも役立ちます。

少しずつ与える

あなたがあなたの子供に新しいフードメニューを紹介しているとき、それを少しずつ与えてください。子供が拒否した場合は、後でもう一度やり直して、子供に新しい食べ物を提供し続けてください。

徐々に子供はそれを試してみて、味を認識し、食べ物に慣れて、二度とそれを拒否しないようにしたいと思っています。

あなたの子供に一貫して新しい食べ物を提供することはあなたの子供が新しい食べ物を拒否する傾向を減らすのを助けることができます。

適切な食事のスケジュールを立てる

幼児の食事のスケジュールを決定することは、あなたの小さな子供たちの不眠症の問題を克服する上で非常に重要です。これは、彼が空腹と喉の渇きの概念を理解し、赤ちゃんの栄養と栄養がまだ満たされるようにするために行われます。

かかりつけの医師によると、食事時間の約5〜10分前に、もうすぐ食事の時間になることをお子様に伝えてください。子供たちは活動後に疲れている可能性があり、その結果、彼らは食べるのが面倒になり、休むことを好むでしょう。

食事に近い通知を作成すると、子供は食事をする前に涼しくなり、準備をする時間ができます。

健康的なスナックを提供する

毎日、子供は1日3回食事をとり、2回の間隔で食事をしなければなりません。 1〜5歳の幼児は通常、次の食事まで満腹になるのに十分な量を一度に食べません。

チーズ、ヨーグルト、フルーツピース、カツレツ、または幼児用のミルクなど、食事の合間に幼児に健康的なスナックを与えます。

ただし、多すぎないように量を制限し、食事の時間になる直前に軽食を与えないように注意してください。これはスケジュールを台無しにし、幼児の摂食障害を引き起こす可能性があります。

その理由は、これは子供たちを最初に満腹にさせることができるからです。空腹はあなたの子供を養うのに良い時期です。

子供が1回の食事を抜いた場合はどうなりますか？その数時間後に彼に健康的なおやつを与えることができます。

フードメニューに柔軟に対応する

幼児に食事を提供することは容易ではないので、あなたは調理プロセスに柔軟である必要があります。

幼児が野菜を食べるのに苦労している場合は、時々野菜を砕いて、子供たちがよく愛する甘い味のビーフステーキに混ぜることができます。

お子さんがご飯を食べたくない場合は、tek-tekヌードルやスパゲッティカルボナーラなど、おいしい他の炭水化物を提供してください。

簡単にするために、あなたは彼に直接尋ねることによってあなたの子供が好きな食べ物のリストを作ることができます。

あなたの子供が彼らの食べ物に幸せな気持ちを抱くように、メニューと材料を選ぶ過程に子供たちを巻き込んでください。

期待を設定する

子供が作られたすべての「規則」に従うことをあまり期待しないでください。まだ3歳の子供に正しいカトラリーを使用させることは避けてください。

スプーンで食べるよりも手で食べる方が簡単な子供もいるので、食べさせてください。

幼児の摂食障害をチェックするためにいつ医者に診てもらうべきですか？

幼児の状態が食べにくい場合、これが2週間以上続き、子供の体重に影響を与えるかどうかを心配する必要があります。

幼児の食事の問題について医師に相談したい場合は、次のような質問をすることができます。

• 子供は一日にどれくらいの食べ物を食べるべきですか？
• あなたが毎日あなたの子供に試すことができる食べ物はありますか？
• 子供の栄養を増やすために、高タンパクなどの食欲を増進するビタミンを子供に提供する必要がありますか？
• 子供の体重を増やすために高カロリーの粉ミルクを提供する必要がありますか？
• です 好き嫌いの激しい人 子供の食生活から失われる可能性がありますか？
• あなたの子供が数日間続けて食べたくない場合、あなたは心配する必要がありますか？

上記の質問は、子供の状態や子供の食生活に関する懸念に合わせて調整できます。

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