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朝食のために怠惰な子供を扱うことは時々両親を苛立たせます。とはいえ、あなたは朝食の準備を急いでいたかもしれません、ええと、あなたの小さな子供は食べるのを嫌がっています。朝食メニューが気に入らないか、まだ眠いからです。 Eits、まだ怒って急いではいけません。深呼吸をして、次のトリックで子供に食べるように説得します。
朝の朝食をとっている怠惰な子供に対処する方法
朝食は、特に子供にとって見逃せない最も重要なものです。その理由は、朝の子供の体の活力を高めることから、クラスでの子供の集中力を高めることまで、あなたの子供が得ることができる朝食の多くの利点があるからです。
子供が朝食を食べるのが面倒な場合、エネルギーの蓄えがないため、子供はすぐに空腹になる可能性があります。その結果、子供たちは授業での学習にさえ集中せず、学校での成績に悪影響を及ぼします。好むと好まざるとにかかわらず、あなたは頭を回転させて、子供が学校に行く前にあなたが提供する食べ物を子供に食べさせる方法を見つけなければなりません。
リラックスしてください、ここにあなたが朝食のために怠惰な子供たちに対処することができる様々な方法があります。
1.強制しないでください
子供たちは朝食を食べるのが面倒ですが、食べたくない場合は絶対に食べさせないでください。これは博士によって開示されました。博士木曜日（21/2）に中央ジャカルタのfXスディルマンでHello Sehatチームに会った、栄養および代謝コンサルタントの小児科医としてのI Gusti LanangSidiartha。
「子供たちに朝食を快適に感じさせます。強制されると、子供はストレスを感じて食べるのが面倒になります」と彼は言いました。博士ラナン氏は、親は子供向けの朝食メニューを手配できるが、子供たちに自分の食べ物をとらせることができると続けた。一度にたくさん食べるか少し食べるかにかかわらず、重要なことは強制されることではありません。
しかし、これは、遊んだり、テレビを見たり、走り回ったりしながら、子供たちに食事をさせることができるという意味ではありません。この種の気晴らしや気晴らしは、子供たちを他の活動に集中させるだけで、食事を終えることはありません。
最も重要なことは、子供が朝食で快適に感じることを確認することです。たとえば、子供たちと一緒に朝食をとったり、面白い朝食メニューを準備したりします。子供が快適に感じるほど、子供は徐々に自分で朝食に慣れてきます。
2.良い例を設定します
もう一度覚えてみてください、あなたは毎日朝食をとることに熱心でしたか？そうでなければ、あなたと同じように、あなたの子供も朝食を食べるのが面倒であっても驚かないでください。
子供は優れた模倣者であることに注意する必要があります。はい、子供は両親の行動に従わなければなりません。あなたがあなたの子供が朝食で勤勉であることを望むならば、あなたはまた毎朝朝食をスキップするべきではありません。
これは博士によって明らかにされました。 Raissa E. Djuanda、M。Gizi、Sp。同じ機会にハローセハットチームにも会った臨床栄養スペシャリストとしてのGK。 「親は模範を示す必要があります。子供だけが強制されると、子供は本当に私（子供）自身が食べると思いますが、私の両親はそうしません。ですから、親の役割も非常に重要です」と博士は言いました。ライッサ。
したがって、毎日あなたの子供と一緒に朝食を楽しんでください。子供たちはあなたが朝食をとっているのを見ると、朝食が健康にとって重要であることを学び、理解します。気づかずに、これは親と子の関係を強化することもできます。
3.おもしろい朝食メニューを出す
あなたの子供が毎日朝食をとるのが面倒であるならば、最初に落胆しないでください。子供たちが朝食を食べたいと思うように、面白い朝食メニューを提供するようにしてください。
目玉焼きやオムレツ、フライドチキン、ほうれん草など、お子様の好きな食べ物をあげましょう。お米の形をボールや人形の頭に変えたり、オムレツを毛布にしたり、ブロッコリー野菜を髪の毛にしたりするなど、面白い形の食べ物を作りましょう。
子供たちがすぐに退屈しないように、毎日異なる朝食メニューを提供します。今日、タンパク質源としてオムレツを与えた場合は、明日の朝食メニューのためにフライドチキンと交換してください。
「2歳以上の子供たちの場合、子供の朝食メニューには少なくとも3つのタンパク質源が含まれている必要があります。たとえば、卵、魚、豆を1つのプレートに入れます。動物性タンパク質は常に利用可能でなければなりません。これは、マクロとミクロのコンテンツが完全である傾向があるためです。しかし、もっと多くを得ることができれば、より良い」と博士は述べた。ラナン。
遅く起きたり、急いで仕事をしたりして、子供たちのために朝食を準備する時間がない場合は、簡単で実用的な朝食メニューを作ることもできます。たとえば、卵やシリアルなどで乾杯します。
博士ライッサは、子供たちのために朝食を準備する時間がない親のための特別なトリックを持っています。 「果物やミルクなど、子供向けの物資を持参することもできます。家で食べる時間がない場合は、車の中で、または学校の鐘を待っている間に食べることもできます。重要なことは朝食を逃さないことです」と博士は提案しました。ディスカッションを閉じている間、ライッサ。
だから、あなたの子供が朝食を食べるのが面倒なときにあなたが諦める理由はもうありません。子供たちに毎日朝食を食べさせることで、子供たちは熱意とエネルギーに満ちた一日を始め、最終的に学校でうまくいくことができます。
バツ
