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コーヒーとは別に、インドネシア人は朝、夕方、または家の玄関先でただリラックスしてお茶を飲む習慣があります。実用的な理由から現在ティーバッグが好まれていますが、これは淹れたてのお茶のファンが少ないという意味ではありません。より美味しいとされる味と香りは、淹れたてのお茶を好む人もいます。実際、健康上の問題については、ティーバッグと淹れたてのお茶のどちらが良いですか？この記事で答えを見つけてください。
ティーバッグと淹れたてのお茶を作るプロセスは、これらの2つのお茶に異なる抗酸化物質を含んでいます
温かいまたは冷たいお茶を提供してもおいしい場合は、同意するでしょう。健康の専門家によると、お茶は多くの健康上の利点を提供できる栄養豊富な飲み物に含まれています。
あなたが市場で手に入れることができるお茶のいくつかのタイプがあります。しかし、インドネシア人が通常知っているお茶の種類は、淹れたてのお茶とティーバッグです。ティーバッグは作りやすく、飲むのが面倒なので、ティーバッグを好む人もいます。しかし、かなり多くの人が淹れたてのお茶を選びます。なぜなら、それがはるかに良い味を提供すると考えているからです。健康上の問題については、どのお茶が良いですか？
一部の健康専門家は、ティーバッグをティーバッグにする前に、茶葉を非常に小さな断片に加工する必要があると言います。これにより、お茶のカフェイン含有量が大幅に減少することがわかりました。
カフェインの含有量が少ないだけでなく、ティーバッグの味も淹れたてのお茶と同じくらい不快で自然な傾向があります。お茶の専門家自身によると、淹れたてのお茶は通常、よりシャープでおいしい傾向のある香りと香りがあり、すでに制限されており、ジャスミン、バニラなどの他のフレーバーと混合されているティーバッグの香りと味と比較すると非常に対照的です、 等々。
ティーバッグ自体では、カフェインやカテキンの含有量が長期間劣化する傾向があるため、このお茶の抗酸化物質の含有量は薄れています。ティーバッグを使用すると、この飲み物のカテキン含有量を減らすこともできます。
なぜ淹れたてのお茶が良いのですか？
この事実を見ると、淹れたてのお茶は健康に良い栄養成分が多いことを確認できるので、ティーバッグよりも消費を優先する方が良いでしょう。ここにいくつかの説明のポイントがあります。
- 味。 お茶の葉だけでなく、淹れたてのお茶には、お茶の味や香りをよりシャープにするさまざまな種類の葉や花があります。一方、ティーバッグのお茶の内容は非常に限られています。
- 抗酸化物質。 ティーバッグ内で長時間分解する可能性のあるカフェインやカテキンに加えて、ティーバッグ内の抗酸化物質の含有量も薄れる可能性があります。ティーバッグはカテキンを吸収することもできるので、淹れたてのお茶を飲むことは通常のティーバッグよりも健康的であると言えます。
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