消費しても安全なサプリメントと漢方薬を選択するためのガイドライン：使用、副作用、相互作用

葉、樹皮、果実、花、香りのよい根から配合された薬草成分は、さまざまな病気を治すために何世代にもわたって使用されてきました。ただし、すべての漢方薬が安全に摂取できるわけではありません。

これは、市場に出回っている多くのハーブ製品に、心臓の問題や血圧などの深刻な副作用を引き起こす可能性のある化学物質が含まれていることが知られているためです。多くのサプリメント製品には、BPOM配布ライセンスがありません。これは違法とも呼ばれます。

そのためには、消費者としてのあなたは、安全な漢方薬を選択して購入する際に賢明でなければなりません。以下のヒントを確認してください。

消費しても安全なサプリメントや漢方薬をどのように選びますか？

ここでは、食品医薬品局（BPOM）のガイドラインに基づいて、安全なハーブサプリメントと医薬品を選択するためのヒントを紹介します。

1.パッケージを確認します

購入する前に、まず製品のパッケージを確認してください。パッケージが破れたり、欠けたり、へこんだり、穴が開いたり、錆びたり、漏れたりしていないことを確認してください。製品の製造時期と有効期限を確認してください。

また、次の情報がすべてのハーブサプリメントのラベルに含まれていることを確認してください。

• サプリメントの名前。
• 製造業者または販売業者の名前と住所。
• 成分の完全な成分リスト—パッケージに含まれているパンフレットまたは容器に記載されているパンフレットのいずれかにあります。
• 有効成分の提供、投与量、および量に関する提案。
• BPOM配布許可番号。

2.ラベルを読む

包装ラベルを読んでよく読んでください。次の質問を考慮する必要があります。

• 禁忌や制限はありますか？
• それを使用する正しい方法は何ですか、そして1日あたりの投与量の制限はありますか？
• どのような有効成分が含まれている可能性がありますか？
• 記載されている成分のいずれかにアレルギーがありますか？
• あなたの医者または現在の健康状態はあなたがこれらの成分のいずれかを消費することを禁じていますか？
• これらの漢方薬を服用している間、避けるべき食品、飲料、薬、および活動に制限はありますか？

ハーブサプリメントメーカーは、自社製品についての主張が虚偽または誤解を招くものではなく、適切な証拠によって裏付けられていることを確認する責任があります。ただし、この証拠をBPOMに提出する必要はありません。

したがって、天然成分から作られているにもかかわらず、天然の化合物を含む多くの漢方薬は、有害な副作用のリスクをもたらす可能性があります。

テムラワは食欲増進薬として効果があり、便秘を克服すると言われていますが、肝疾患のある人に急性腎出血を引き起こす可能性のある抗凝血作用があります。

ガンを治療すると言われているデワの葉と象の体幹のサプリメントは、肝臓中毒を引き起こすことが証明されています。

BPOMは、化学療法やその他の癌治療法に代わる薬草薬、薬草サプリメント、または伝統医学はないことを強調しています。

3.配布許可があることを確認します

購入したいハーブ製品がBPOMからの流通許可を持っていることを確認してください。信頼性を確保するために、次のリンクhttp://cekbpom.pom.go.id/にリストされている番号を確認できます。 BPOMによって認識されている伝統的な薬の完全なリストを表示するには、ここをクリックしてください。撤回され、流通が禁止されている伝統的な薬のリストについては、このBPOMページをご覧ください。

ハーバリストを混合して使用する場合は、ハーバリストが練習の免許を持っており、保健所に正式に登録されていることを確認してください。

4.医学クラスのロゴを参照してください

BPOMの規定に基づいて、伝統的な薬は3つのカテゴリー、すなわちジャムウ、標準化された漢方薬（OHT）、および植物薬局に分類されます。

漢方薬が安全であると宣言されるためには、製品は最初に一連の臨床試験を通してその安全性が科学的に証明されなければなりません。漢方薬はまた、投与量、使用方法、有効性、副作用のモニタリング、および他の薬用化合物との相互作用についてテストする必要があります。

植物薬局は、人間を対象としたすべての前臨床および臨床試験に合格した唯一の種類の漢方薬です。

残念ながら、インドネシアで流通している漢方薬のほとんどは、ジャムウとOHTのカテゴリーに分類されます。どちらも伝統医学の一種であり、臨床試験で安全性が証明されていません。

OHTの有効性は、実験動物での実験としてのみ実証されています。これらの実験の結果は、さまざまな病気を治すための漢方薬の基礎としてよく使用されます。実際、効果は必ずしも人間で同じではありません。

一方、通常は遺伝レシピを使用する漢方薬には、明確な投与量と適応症がありません。これは、人ごとに異なる利点と副作用のリスクをもたらす可能性があります。

安全ですが、誰もが漢方薬を服用できるわけではありません

合成薬（処方薬と非処方薬の両方）の補完的な代替としてハーブとハーブの薬を消費することは実際に許容されます。

煎じ薬の形で調合された漢方薬は、それに含まれている可能性のある有毒物質が化学構造を変化させて安全に摂取できるため、比較的安全です。ただし、他の方法で処方された漢方薬の安全性は常に疑問視されるべきです。

ハーブサプリメントは通常、長期間定期的に摂取された場合にのみ効果を発揮します。それだけです。他の薬を使用している場合は、ハーブジャムウの投与量とタイミングに注意してください。

薬草は、化合物の相互作用のリスクを回避するために医薬品の前に服用しないでください。また、医薬品の1〜2時間後に摂取する必要があります。

そのため、漢方薬は健康を維持するため、病気を回復するため、または病気のリスクを減らすためにのみ摂取する必要があります-それを治すためではありません。病気を治すには、処方薬と治療が必要です。

賢い消費者になり、どの漢方薬が安全に摂取できるかを選択してください。大げさな広告の誘惑に目がくらんではいけません。