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貧血は、倦怠感、めまい、蒼白を起こしやすい血液疾患です。残念ながら、貧血の症状はしばしば別の病気の兆候と誤解されているため、貧血に気付いている人も少なくありません。実際、適切に行われていない貧血の診断と治療は、貧血によるより深刻な合併症につながる可能性があります。では、何が貧血を引き起こし、どのような危険因子がありますか？
貧血の原因は何ですか？
原因と危険因子を知ることは貧血を防ぐのに役立ちます。貧血の主な原因は、体が十分な健康な赤血球を適切な限界まで生成できないことです。
赤血球を生成するプロセス自体は、一度に体の臓器で多くの作業を伴います。ただし、この作業のほとんどは骨髄で行われます。このプロセスは、腎臓で作られるホルモンのエリスロポエチン（EPO）によっても調節されています。このホルモンは骨髄に信号を送り、赤血球を増やします。
一般的に、若い赤血球は約90〜120日生き残ることができます。その後、体の新陳代謝は自然に古くて損傷した血球を破壊し、新しいものと交換します。しかし、貧血があると、体がこのプロセスを適切に受けることができなくなります。
貧血を引き起こすいくつかの事柄があります、すなわち：
- 体は赤血球を作ることができますが、それらは損傷を受けており（異常な形の血液片）、適切に機能していません。
- 体は赤血球を破壊するのが速すぎます。
- 大量の出血があり、赤血球が大量に失われます。
ほとんどの場合、貧血を示す赤血球の欠乏の原因は、血液中のヘモグロビンの不足です。ヘモグロビンは、酸素と必須栄養素を赤血球に結合させて体全体に流れる特殊なタンパク質です。このタンパク質は、血液に赤い色を与える働きもします。
貧血のリスクにさらされる要因は何ですか？
貧血は非常に一般的な健康問題です。血液不足としても知られるこの状態は、世界で少なくとも16億人に発生しています。青年と成人の両方の女性、および特定の慢性疾患を持つ人々は、この状態を発症するリスクが高くなります。
貧血の主な原因は赤血球の不足です。メイヨークリニックから引用されているように、貧血を引き起こすいくつかのことがあります。
1.栄養摂取量の不足
貧血の最も一般的な危険因子は栄養失調です。特定のビタミンやミネラルは、鉄、葉酸（ビタミンB9）、ビタミンB12など、体が赤血球を作るのを助けるのに重要な役割を果たします。
体がヘモグロビンを生成できるようにするには、鉄分が豊富な食品を適切に摂取することが重要です。十分な鉄がないと、鉄欠乏性貧血の症状を経験する可能性があります。一方、ビタミンBの摂取が不十分だと、葉酸やB12欠乏性貧血の症状を引き起こす可能性があります。
葉酸（B9）とビタミンB12の両方が、酸素を含む赤血球チップの形成を助けるために等しく重要です。両方とも、赤血球をスムーズに輸送して体全体に適切な量の酸素を運ぶために重要です。
赤血球の数が不足していると、体の組織や臓器が正常に機能しなくなります。その結果、血球は体全体に運ぶ酸素が少なすぎます。また、めまい、衰弱、青白い感じがします。
2.消化不良
栄養素の消化と吸収に影響を与える障害や病気があると、セリアック病などの貧血の原因となる可能性があります。この病気は、体全体に分布する食物から栄養素を吸収するように機能する小腸に損傷を与えます。
小腸へのこの損傷は確かに鉄、葉酸、ビタミンB12の吸収に影響を及ぼし、赤血球を形成するプロセスを助けます。
3.性別
女性は男性よりもヘモグロビンとヘマトクリット値が低くなっています。健康な男性では、正常なヘモグロビンレベルは約14〜18 g / dLで、ヘマトクリット値は38.5〜50パーセントです。
一方、健康な女性では、ヘモグロビンの正常レベルは約12〜16 g / dLであり、ヘマトクリット値は34.9〜44.5パーセントです。この違いにより、女性は男性よりも貧血になりやすくなります。
さらに、女性の鉄の必要量は男性よりも高いです。女性は男性よりも高い鉄摂取量を必要とします。栄養所要量（RDA）の表によると、13〜29歳の思春期の少女の鉄の必要量は26 mgであり、この数値は男性と比較してはるかに高くなっています。
思春期の10代の少女も、思春期の少年よりも多くの鉄分を摂取する必要があります。不十分な場合、これらの状態は女性を貧血に発展する可能性のある鉄欠乏症を発症するリスクにさらします。
4.重い月経
重い月経や月経過多は、思春期の少女や成人の貧血の原因となる可能性があります。
女性の場合、鉄分摂取量は成長をサポートするためだけでなく、毎月の月経によって失われた鉄分を補うためにも使用されます。
月経が長く続き、通常よりも血液が出てくると、血液が不足するリスクがあります。これは、無駄になる血液の量が、生成される量よりも多くなる傾向があるためです。
この状態は、皮膚の蒼白や倦怠感など、貧血の兆候や症状を引き起こします。
5.妊娠
妊娠も貧血の危険因子になる可能性があります。妊娠中、母親の体は自動的により多くの血球を生成し、赤ちゃんの成長をサポートします。
妊娠中の女性が鉄分、葉酸、または他の栄養素が豊富な食品の摂取量を満たすことができない場合、体が生成する赤血球は本来よりも少なくなります。これが妊婦の貧血の主な原因です。
陣痛と出産はまた、女性に多くの血液を失い、男性よりも貧血になりやすくします。妊娠と出産の頻度が高いほど、女性は慢性貧血を経験する可能性が高くなります。
6.慢性疾患
慢性疾患は貧血の危険因子になる可能性があります。慢性疾患は、健康な赤血球を生成するためにあなたの体のシステムに変化を引き起こす可能性があります。
この状態により、赤血球の生成が阻害されたり、赤血球がより早く死んだり、完全に機能しなくなったりします。
貧血を引き起こす可能性のあるいくつかの慢性疾患は次のとおりです。
- 腎臓病
- 慢性感染症と炎症
- 癌
7.外傷（怪我）または手術後
事故、外傷、または手術は、一部の人々に貧血を引き起こす可能性があります。外傷や手術は、体が大量の血液を失う原因となる可能性があります。その結果、体内の血液と鉄の貯蔵が無駄になります。また、鉄欠乏性貧血（鉄欠乏による）を発症することもあります。
8.家族歴
貧血のある家族がいると、貧血を発症するリスクも高まります。家系図に受け継がれやすい貧血の一種は、鎌状赤血球貧血です。
鎌状赤血球貧血の原因は、血中のヘモグロビンの変化した構造です。これにより、赤血球の死滅が早くなります。これは、遺伝的に受け継がれているためにのみ発生する可能性があります。
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