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足の裏の皮膚には基本的に汗腺がありません。もちろん、これにより足の皮膚が剥がれやすくなり、たこができやすくなります。では、足の荒れに対処する方法として何ができるでしょうか？
足の荒れに対処する方法
足の皮膚の損傷は、多くの人によく見られる皮膚の問題です。この状態は、足のかかとの皮膚が乾燥して剥がれることによって引き起こされます。
治療せずに放置すると、かかとを含む足の周りの皮膚が厚くなり、乾燥するか、カルスと呼ばれることがあります。
通常、歩くと、皮膚の下にある通常の脂肪パッドが圧力を均等に分散します。ただし、肌が乾燥して厚すぎると、かかとが剥がれてひび割れます。
破片が深いと、立ち上がるときに痛みを引き起こします。実際、足の皮膚の剥離もセルライトを引き起こす可能性があります。これが引きずられないように、ひび割れた足を治療するさまざまな方法があります。
1.保湿剤と靴下を使用します
足のひび割れに対処する1つの方法は、保湿製品を使用することです。これは、足の皮膚がはがれるのを防ぐために、ずっと前に行われるべきでした。
濃厚で次のような成分を含む保湿クリームを探してみてください。
- シアバター、
- アロエベラジェル、または
- ワセリン。
これは、より粘着性があり、より油性の保湿剤のテクスチャーが使用されていることを意味し、足の乾燥したひびの入った肌をよりよく癒します。あなたは寝る前に毎晩保湿剤を適用する必要があるだけです。
可能であれば、靴下で包んで保湿剤を一晩浸してみてください。また、最高の吸収結果を得るために、シャワーを浴びた直後に保湿剤を塗布してください。
2.軽石で足をこすります
保湿剤を塗る以外に、ひび割れた足を治療する別の方法は、軽石で足をこすることです。軽石は、たこによる肌荒れを滑らかにすることで古くから知られています。
それでも、この方法は糖尿病やその他の神経障害性疾患のある人にはお勧めできません。その理由は、軽石は足の皮膚を傷つけ、感染を引き起こす危険性があるためです。
軽石を使用する代わりに、皮膚科医または足の専門家に相談して、適切な治療で死んだ皮膚細胞を取り除きます。
3.角質溶解化合物を塗布します
足の皮膚が厚くて剥がれている場合は、角質溶解剤を塗布すると、実際にその領域の皮膚の表面を滑らかにするのに役立ちます。
角質溶解剤は、肥厚した皮膚を薄くすることができる物質です。それが機能する方法は、皮膚の最外層をリラックスさせ、死んだ皮膚細胞を取り除くのを助けることです。そうすれば、肌の水分が維持されます。
さて、角質溶解のカテゴリーに分類されるいくつかの化合物があります、すなわち：
- アルファヒドロキシ酸（AHA）、
- 尿素、および
- サリチル酸。
一般的に、角質溶解剤と保湿剤を含む製品が最も有用であると考えられています。その理由は、どちらも保湿効果があり、乾燥肌やひび割れ肌を治療するためです。
4.オイルでマッサージする
ひびが入ったかかとにひびが入った場合の最善の治療法は、足にできるだけ多くの水分をできるだけ早く保つことです。それでも、すべての保湿剤が同じようにうまく機能するわけではありません。
さて、ひびの入った足の「軟膏」の1つは石油です。オイルは肌に吸収されやすいため、ローションよりも効果が高い傾向があります。
オリーブオイルからアーモンドオイル、ココナッツオイルまで、あらゆるオイルを使用できます。また、足の荒れを防ぐために治癒できるビタミンEを利用することもできます。
オイルは保湿に役立ち、マッサージは血行を促進して剥離した肌の治癒を促進します。
それを使用する方法:
- 足に油をさす
- 足の皮膚をやさしくマッサージします
- 寝る前に毎晩それをしなさい
5.オートミールスクラブを使用します
オートミールは、皮膚の炎症や炎症を治療する方法として長い間使用されてきました。食べられるだけでなく、スキンケア、特に足の骨折の皮膚のためのスクラブに加工することもできます。
これはおそらく、オートミールに水と結合する多糖類と皮膚の水分を保持できる親水コロイドが含まれているためです。さらに、オートミールの脂肪は皮膚軟化作用も高め、乾燥肌のかゆみを和らげることができます。
それを使用する方法:
- ドライオーツ大さじ1とオリーブオイルまたはアーモンドオイル大さじ1を混ぜます
- オリーブオイルとオーツ麦をかき混ぜてペーストを作ります
- オートミールスクラブで脚を覆います
- 30分間放置し、十分にすすいでください
症状が改善するまで、1日おきに足の肥厚して剥離した皮膚をオートミールでコーティングすることができます。
6.医師に相談する
上記の家庭薬で足のかかとのひび割れが滑らかにならない場合は、医師に相談することをお勧めします。足の皮膚の角質除去を治療するための医師による治療のいくつかのタイプがあります。
- デブリードマンつまり、はさみまたはかみそりの刃で厚くて硬い皮膚を切る。
- ストラップ, つまり、ひびの入ったかかとを包んで、あまり動かないようにします。
- ソルつまり、かかとにクッションを提供して、かかとの重量が均等に戻り、ファットパッドが膨張するのを防ぎます。
- 「接着剤」 特にひびの入った皮膚の端を結合するため。
かかとのひび割れは、保湿剤と肌を滑らかにする製品だけで、自宅で簡単に治療できます。さらに、肌、特に足のケアと水を飲んで、肌の内側から潤いを保つ必要があります。
それでも、特定の健康上の問題に苦しむ人々は、上記の治療を行うことをお勧めしません。自宅でひびの入った皮膚を治療する前に、医師に相談することをお勧めします。
さらに質問がある場合は、皮膚科医または足病医（足の専門家）と話し合って、適切な解決策を見つけてください。
