レチノールはスキンケア製品の有効成分ですが、どのようなメリットがありますか？

レチノールは、製品に広く使用されているビタミンAの有効成分です。 スキンケア。この化合物の含有量は、にきびの克服、肌のきめの改善から、早期老化の防止に効果的であると言われるまで、多くの機能を持っています。

他の有効成分と同様に、レチノールも規則に従って使用する必要があります。そうすることで、皮膚に効果があり、刺激のリスクを回避できます。何に注意を払うべきですか？

レチノールとは何ですか？

ハーバード大学医学部のページから引用されているように、レチノールまたはレチノイドはビタミンAから作られた物質です。この物質は、もともと1970年代頃ににきび薬として使用されていました。しかし、研究者たちは他の機能を発見しました。その1つは老化を防ぐことです。

製品の「主役」の一人として 老化防止、レチノールはコラーゲン産生を刺激する能力があると言われています。それだけでなく、レチノールは死んだ皮膚細胞を再生するプロセスをスピードアップし、肌のきめを滑らかにします。

レチノールは、強度のレベルに応じていくつかのタイプに分けられます。店頭で購入できる商品には通常、 パルミチン酸レチニル、レチノール、 レチナール、またはアダパレン。アダパレンは、にきびを治療するための多くの製品にも含まれています。

トレチノインやタザロテンなど、より強力な種類のレチノールもあります。どちらも肌に強力な効果があるため、処方箋が必要です。効果はより早く現れますが、刺激のリスクも大きくなります。

どのタイプのレチノールを使用しても、基本的には、規則に従って長期間使用した後、すべてが肌に結果をもたらします。平均的な肌は、製品を使用して少なくとも3か月後に改善を示し始めます。

皮膚に対するレチノールの利点

レチノールが美容活動家にとても人気がある理由はさまざまです。ここにそれらの中にあります。

1.にきびを治療する

医師はしばしば薬や製品を処方します スキンケア 軽度から中等度の重症度のにきびを治療するためのレチノールが含まれています。これは、レチノールが毛穴を開いて、皮膚がにきび薬を適切に吸収できるようにするためです。

さらに、レチノイドは、過剰な油の生成を減らし、皮膚の炎症を減らすことによって、にきびの再発を防ぎます。そうすれば、ニキビの形成の始まりである毛穴の詰まりがありません。

2.老化によるしわを防ぎます

レチノール、特にトレチノインは、皮膚のしわや小じわの出現を防ぐことができます。これは、トレチノインがコラーゲンの生成を促進し、皮膚の下の血流を刺激して、皮膚をより健康にするためです。

トレチノインはまた、老化によるダークスポットの退色を助け、いわゆるガンの引き金となるスキンスポットを減らします 日光角化症。この化合物は、顔の紫外線への過度の露出をブロックすることによって機能します。

3.乾癬の症状の管理

タザロテンタイプのレチノイドは、乾癬患者に独自の利点があります。これらの物質は、以下によって乾癬の症状を制御するのに役立ちます。

• 皮膚細胞の成長を遅くし、
• 厚くてうろこ状の皮膚を薄くし、
• 腫れや赤みも和らげます
• 爪の乾癬を克服します。

乾癬がある場合は、医師が就寝前に1日1回レチノールクリームを少量塗布することをお勧めします。乾癬用のレチノールクリームまたはジェルもステロイド治療と組み合わせることができます。

4.稗粒腫を排除します

稗粒腫は、通常、鼻、額、まぶたの周りに成長する小さな隆起です。これらのしこりは取り除くのが難しいことが多いので、それらを取り除くために薬が必要です。

特にトレチノインの種類から、レチノイド血清を使用することによって稗粒腫を取り除くことができます。これらの化合物は、稗粒腫を侵食し、新しい隆起の成長を防ぎ、肌のきめを均一にするのに役立ちます。

レチノール使用の副作用

それらの多くの利点にもかかわらず、レチノイドはまた、指示通りに使用されない場合、副作用を引き起こす可能性があります。報告されている副作用のいくつかは次のとおりです。

• 乾燥して炎症を起こした皮膚、
• 肌の色の変化、
• 肌も日光に敏感です
• 皮膚が赤くなったり、腫れたり、硬くなったり、水ぶくれができたりします。

レチノールクリームを使用している間、特に午前10時から午後2時の間は、日光を避けてください。外出して日光に当たる場合は、SPF30以上の保湿剤と日焼け止めを使用してください。

レチノイドは妊娠中の女性にも使用されるべきではありません。その理由は、レチノールとさまざまなビタミンA誘導体が、子宮内の胎児の発育を妨害し、生まれた赤ちゃんの背骨と顔に異常を引き起こすリスクがあるためです。

妊娠中の女性がレチノールクリームを過度に長期間使用すると、このリスクが高まります。したがって、妊娠中の女性はレチノールの代わりに他のスキンケア製品を使用することをお勧めします。

レチノールの使用規則

製品の利点を最大化し、副作用を回避するために、レチノールを含む製品を使用する際に注意する必要があることがあります。

1.控えめに使用する

レチノイドの使用にはいくつかのよくある間違いがあります。摂取量が多すぎたり、頻繁すぎたり、濃度が高すぎたりするものもあります。実際、レチノールの使用は低濃度から始めるべきです。

これは、初めて着用する方や敏感肌の方にとって特に重要です。お肌が数週間レチノールの使用に慣れている場合は、ゆっくりと濃度を上げてください。

2.乾燥肌に使用する

レチノイドを湿った肌に使用すると、炎症を引き起こし、肌の乾燥を早めるリスクがあります。したがって、この製品を乾燥肌の状態で使用することをお勧めします。

レチノイド前の保湿剤を使用したい場合は、最初に休憩をとってください。同様に、保湿剤を後で使用する場合は、レチノイドを含む製品が皮膚に十分に吸収されたときに使用するのが最適です。

3.夜に使用する

レチノイドを含む製品は通常、暗いボトルに梱包されています。ほとんどのレチノイドは物質であるため、これが行われます 光不安定 明るい光や直射日光にさらされると簡単に損傷します。

これにも基づいて、レチノール製品は夜間に使用するのが好ましい。彼らがコーティングされている限り、あなたは実際に朝にレチノイドに固執することができます 日焼け止め、しかしそれはそれがレチノイドを損傷のリスクから解放するという意味ではありません。

4.レチノールと一緒に使用してはならない成分

レチノールを含む製品は、角質除去製品または過酸化ベンゾイルを含む製品と一緒に使用しないでください。角質除去製品の成分の例、すなわち アルファヒドロキシ酸 （AHA）と ベータヒドロキシ酸 （BHA）。

これは、3つの成分を含むレチノイド混合物が皮膚を乾燥させ、剥離し、炎症を起こすリスクがあるためです。解決策として、これら3つの製品を異なる時間に使用できます。

5.妊娠中は使用を中止してください

レチノイドを長期間または大量に使用すると、生まれた赤ちゃんの先天性欠損症のリスクが高まります。したがって、妊娠中はこの物質の使用を中止し、一時的に交換する必要があります。

レチノールは肌に多くの利点があります。ただし、これらの利点は、正しい投与量とそれらの使用方法でのみ得ることができます。一方、過度の使用または皮膚科医のアドバイスの範囲外では、副作用を引き起こすリスクがあります。

したがって、使用している製品の包装ラベルに記載されている推奨される使用法に常に従ってください。皮膚に悪影響が出た場合は、製品の使用を中止し、すぐに皮膚科医の診察を受けてください。

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