ダイエット むち打ち症、運動事故後の首の怪我、雄牛の認識;こんにちは健康
むち打ち症、運動事故後の首の怪我、雄牛の認識;こんにちは健康

むち打ち症、運動事故後の首の怪我、雄牛の認識;こんにちは健康

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Anonim

むち打ち症候群は、頭の前、横、または後ろから発生する急速で突然の非常に強い動きによって引き起こされる首の怪我を説明するために使用される非医学用語です。むち打ち症は、自動車事故の際に最も頻繁に発生しますが、この首の怪我は、スポーツ事故、身体的暴力、または転倒などの他の外傷からも発生する可能性があります。

「むち打ち症」という用語は、1928年に最初に使用されました。「鉄道の背骨」という用語は、1928年以前に列車事故に巻き込まれた人々に一般的だった同様の状態を表すために使用されます。むち打ち症症候群は、首の構造と軟組織の損傷を表します。むち打ち症に関連する障害、別名むち打ち症の合併症は、より重篤で慢性的な首の状態を表します。

むち打ち症候群はどのように発生しますか?

むち打ち症候群は、首の軟部組織(筋肉と靭帯)が、頭を前後に(またはその逆に)スライドさせる急速な動きによる緊張に苦しんでいるときに発生します。モーション。

この突然の動きにより、首の腱や靭帯が伸びたり裂けたりして、鞭が割れるような反応が起こります。さらに、この首の外傷は、椎骨、骨間椎間板、神経、および首の他の軟組織を損傷する可能性もあります。

むち打ち症候群を調査している最近の研究であるMedicineNetからの報告 クラッシュダミー(デモンストレーション人形)高速度カメラを使った自動車事故の際、後ろからの衝突の力で下頸椎が非常に伸びた位置になり、上頸椎は緩んだ位置にあることがわかりました。その結果、この衝突により、突出した頸椎に異常な「S」字型が生じます。この異常な動きは、首の骨を固定している軟組織に損傷を与えると考えられています。

むち打ち症候群による首の怪我を経験した後はどうなりますか?

症状は通常、首の怪我を引き起こした事件から24時間以内に現れ、数週間続くことがあります。

むち打ち症候群の一般的な兆候と症状は次のとおりです。

  • 首の痛み首がこわばる
  • 特に頭蓋骨の下部の頭痛
  • めまい、立ちくらみ
  • ぼやけた視界
  • 絶え間ない倦怠感

長期の慢性的な痛みに関連する他のあまり一般的でない症状は次のとおりです。

  • 集中力と記憶の問題
  • 耳鳴り
  • よく眠れない
  • 怒りやすい
  • 首、肩、頭の慢性的な痛み

症状はしばらくの間現れない場合があり、数日後に始まります。症状は、インシデントの直後に発生することもあります。したがって、事故後数日間の身体的変化に注意を払うことが重要です。

肩、腕、腕に沿ったうずきやしびれは、事故が発生した後にも発生する可能性があります。症状が肩や腕に広がった場合、特に頭を動かすのが痛い場合、または腕が弱くなったと感じた場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

幸いなことに、むち打ち症は一般的に生命を脅かす傷害ではありませんが、長期にわたる部分的な障害を引き起こす可能性があります。首の緊張を引き起こす激しい打撃は、脳震盪につながることもあります。脳震盪は深刻な状態になる可能性があるため、すぐに医師の診察を受けることが重要です。混乱したり、吐き気を催したり、非常に眠気を感じたり、無意識になったりした場合は、緊急医療が必要です。

むち打ち症候群による首の怪我を治療するために何ができるでしょうか?

医師は通常、怪我がどのように発生したか、最も痛みを感じる場所、痛みが鈍い、鋭い、または繰り返し刺されるかどうかなど、怪我に関するいくつかの具体的な質問をします。

医師はまた、身体検査を行って首の可動域をチェックし、たとえばX線で打撲傷の領域を探して、痛みが他の怪我や関節炎などの変性疾患に関連していないことを確認する場合があります。 CTスキャンとMRIスキャンにより、医師は組織、脊椎、または神経の損傷や炎症をチェックできます。

このような首の怪我の治療は比較的簡単です。医師は通常、タイレノール、パラセタモール、イブプロフェン、アスピリンなどの処方箋なしの鎮痛剤を使用することをお勧めします。より深刻な首の怪我は、筋肉のけいれんを減らすために処方薬と筋弛緩薬を必要とするかもしれません。首を安定させるためにサポートカラーが与えられる場合があります。襟は一度に3時間以上着用しないでください。また、怪我をした後の最初の数日間のみ着用してください。

良いニュースは次のとおりです。むち打ち症候群は、時間の経過とともに自然に改善します。治癒プロセスをスピードアップするために、怪我をした後、できるだけ早く氷を塗ることができます。湿布に使用する氷は、皮膚と氷が直接接触して皮膚の怪我を引き起こす可能性がないように、最初にタオルまたは布で包む必要があります。次の2〜3日で3〜4回ごとに20〜30分間、湿布の上で頭(最初に枕で支えられている)でベッドに横になる必要があります。そうして初めて、首に温水を当てることができます-布で湿布するか、温かいお風呂に入ります。

また、次のような首の怪我の代替治療を試すこともできます。

  • マッサージ:首の筋肉の緊張を和らげます
  • カイロプラクティック
  • 超音波
  • 電子神経刺激:この穏やかな電流は首の痛みを軽減するのに役立ちます

むち打ち症候群による首の怪我が完全に治るまでどのくらいかかりますか?

首の怪我の回復時間は、むち打ち症の外傷の程度によって異なります。ほとんどの場合、数日以内に治まります。他の人は、回復するのに数週間かかることがあります。これは、人によって異なる回復速度の影響を受けます。

首の怪我の急性症状が消えた後、医師は首の筋肉をより強く、より柔軟になるように訓練するためのリハビリテーションプロセスを開始します。リハビリテーションは、怪我を癒し、将来再び首を怪我する可能性を減らすためにも行われます。

この時点で軽い首のウォームアップを開始でき、治癒するにつれて強度を上げることができます。ただし、最初に医師と話し合うことなく運動を開始しないでください。そして、急いではいけません。

次のことができるようになるまで、日常生活に戻ろうとしないでください。

  • 痛みやこわばりを感じることなく、どちらかの側に向きを変えます
  • 頭を前から後ろに、またはその逆に、1回のフルモーションでうなずきます
  • 痛みやこわばりのない1回のフルモーションで両側から頭を振る

首の怪我が完全に治る前に通常の身体活動を強制すると、慢性的な首の痛みや永久的な怪我のリスクにさらされる可能性があります。

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