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フケは些細な問題ではありません。フケはそれを持っている人なら誰でも気にすることができるからです。女性と男性の両方にとって、髪の毛の外観は、自信を高める上で重要な要素です。 mayoclinic.orgによると、フケは頭皮の皮膚の剥離を特徴とする一般的な慢性頭皮の状態です。フケの簡単に認識できる症状は、かゆみがあり、髪に散らばっている、または肩に落ちる可能性のある、死んだ、油性の、白い肌のフレークがあることです。一部の人々にとって、フケは克服するのが難しい問題です。しかし、心配しないでください。タフなことは、それを克服できないという意味ではありません。
フケの原因
フケは、次の原因で発生する可能性があります。
- 炎症を起こした脂性肌（脂漏性皮膚炎）。この状態は、フケの最も一般的な原因の1つです。それは白または黄色の鱗で覆われた赤くて油性の皮膚が特徴です。
- 熱心に髪を洗わない。定期的に髪をきれいにしないと、頭皮の油分や皮膚の細胞が浮き上がり、フケの原因になります。
- きのこのような酵母（マラセチア）。マラセチアはほとんどの成人の頭皮に生息しています。しかし、頭皮の炎症を引き起こし、多くの皮膚細胞を成長させるものもあります。残りの余分な細胞は死んでフケになります。
- 乾燥肌。乾燥肌のフレークは、一般的にフケの他の原因よりも小さく、油性が少ないです。
- 特定の製品に敏感ヘアケア製品や染毛剤の特定の成分に敏感な場合、頭皮が赤く、かゆみを伴い、うろこ状になることがあります。
フケに対処するためのさまざまな方法
1.フケ防止シャンプーの使用
一般的に、油分や乾燥肌細胞の蓄積を減らすために穏やかなシャンプーで髪を毎日掃除することは、軽いフケの問題を助けることができます。ただし、通常のシャンプーが失敗した場合は、すべてのドラッグストアで入手できる特殊なフケシャンプーでうまくいく可能性があります。ただし、すべてのフケシャンプーが同じであるとは限らないことを覚えておく必要があります。そのため、どれが自分に最も適しているかを実際に知る必要があります。
以下は、薬効成分に応じたフケ特有のシャンプーの分類です。
- ピリチオン亜鉛シャンプー
- タールベースのシャンプー
- サリチル酸入りシャンプー
- 二硫化セレンシャンプー
- ケトコナゾールシャンプー
フケが解消されるまで、このシャンプーを毎日使用してみてください。次に、使用時間を週に2〜3回、または必要に応じて減らします。シャンプーボトルの利用規約をお読みください。あなたのシャンプーがしばらくの間結果を示していて、その後その効果を失った場合、あなたはそれを別のシャンプーと交換する必要があるかもしれません。
2.天然成分の使用
フケは、さまざまな健康的なヘアケアルーチンに従うことで制御できます。あなたはいくつかの簡単で自然な家庭療法を試すことができます。確かに天然成分の方が時間がかかりますが、敏感肌の方には副作用がなく、効果的に問題を完全に解決できるので、このトリートメントは最適です。
フケから抜け出すことができるいくつかの天然成分は次のとおりです。
- アスピリン。アスピリンに含まれるサリチル酸は、フケの問題の効果的な治療法になる可能性があります。粉砕したアスピリン2個を使用して通常のシャンプーと混ぜ、1〜2分間置いてからすすぎます。
- ティーツリー油。ある研究によると、シャンプーには5滴が含まれています ティーツリー油 急性フケの問題を治療することができます。混ぜることもできます ティーツリー油 普段使っているシャンプーに。
- ココナッツオイル。フケの問題は、ココナッツオイルで治療することもできます。シャワーを浴びる前に、ココナッツオイル大さじ3〜5で頭皮をマッサージしてください。ココナッツオイルとシャンプーを混ぜることもできます。
- レモン。大さじ2杯のレモンジュースを使って頭皮をマッサージし、水ですすいでください。フケが消えるまでこの方法を繰り返します。レモンに含まれる酸は頭皮のpHのバランスを取り、フケの問題の治療に役立ちます。
- オリーブオイル。温かいオリーブオイルを塗った後、温かいオリーブオイルで頭皮をマッサージします。 45分間放置してから、シャンプーとコンディショナーで洗い流します。
- 塩。研磨性の食塩は、髪を洗う前にフケの薄片をこすり落とす可能性があります。塩をつまんで頭皮に塗ります。その後、軽くこすって味を整え、きれいになるまでシャンプーします。
