境界性パーソナリティ障害のあるパートナーを長持ちさせるためのヒント

人々が一緒にいるなら新しいことではありません 境界性人格障害 （BPD）または境界性パーソナリティ障害は、関係を維持するのが困難です。そうではありませんが、パートナーを持つときに克服する必要がある一連の課題があります 境界性人格障害.

では、これらの課題は何であり、BPDとの関係を維持するために何をする必要がありますか？

とのチャレンジペア 境界性人格障害

境界性人格障害 （BPD）は、人が感情や反応を管理する方法に影響を与える状態です。

BPDの患者は通常、感情的に不安定であり、怒り、不安、うつ病のエピソードがある場合があります。これらのエピソードは、安定するまで数時間続くことがあります。

情緒不安定により、BPDを持つ人々が永続的な関係を持つことはめったにありません。彼らは関係に問題を引き起こす可能性があります。ただし、BPDを持つ人々はしばしば親切で、パートナーを気遣うことを覚えておいてください。

したがって、多くの人が境界性人格障害のある人に惹かれる可能性があります。彼らは、ロマンスで強い感情や欲望がどのように使用され、楽しく情熱的な関係を生み出すのかを見たいと思っています。

ここに、患者との関係においてカップルが直面するであろういくつかの課題があります 境界性パーソナリティ からの報告 見せかけの日々の境界線.

1.無視されていると感じる

多くの人が持っているパートナーに耐えられない理由の1つ 境界性人格障害 しばしば無視されていると感じています。

ほら、BPDの人は通常孤独を恐れています。しかし、これらの感情は、親密な関係を築くにはあまりにも愛情深いまたは恐れていることが判明する可能性があります。その結果、あなたが無視されていると感じたり、あなたのパートナーが所有格が強すぎたりすることも珍しくありません。 しがみつく いつでも。

このBPD症状に起因する恐怖は、パートナーが彼らを去るときの兆候を監視し続けます。この不安感は、BPDを持つ人々を誤解させ、見捨てられることを恐れて過剰反応させることがよくあります。

2.関係の不規則なサイクル

無視されていると感じることに加えて、 境界性人格障害 通常、不規則な関係サイクルがあります。これは、関係の開始時に、BPDを持つ誰かがパートナーのために何かを犠牲にして、関係がスムーズに実行されることを意味します。実際、彼らはこの関係も完璧だと考えています。

このような時代には、それは確かにどんなパートナーにとってもロマンチックに見えます。しかし、関係は必ずしも甘いとは限りません。 BPDを持つ人は、パートナーとの関係が完全ではないことに気付いたとき、物事を悪いものと見なす傾向があります。

これは確かにBPDを持つ人々と関係を持っている人々を混乱させます。さらに、彼らはまた、人々が間違いを犯し、誰も完璧ではないという事実を認識するのに苦労しています。

切り下げとして知られるこのプロセスは、BPDを持つ人々を怒らせ、最終的には絆を断ち切ります。この状態は、BPDとの関係を持つことを困難かつ不安定にします。

と向き合うパートナー 境界性人格障害

あなたまたはあなたのパートナーが持っている場合 境界性人格障害BPDによって引き起こされる感情的な浮き沈みに対処する方法は常にあります。そうすれば、あなたとあなたのパートナーは、より強く、より永続的な関係を築くことができます。

1.パートナーに過度の圧力をかけない

一般的に、BPDを患っている人は、リラックスした穏やかな環境で感情を管理することができます。あなたの子供を含む関係するすべての家族は、カップルがエピソードを持っているときに重要な問題について話し合う必要がないことを知る必要があります。

とペアリングした場合 境界性人格障害 感情的であるため、すべての注意をパートナーに集中させないでください。このように扱うのではなく、パートナーに過度のプレッシャーをかけないようにしてください。

BPDのパートナーは、自分の好きなことや、ニュースや家族のイベントなど、その他のありふれたことについて話す機会が必要です。デートやディナーなど、パートナーと一緒に時間を過ごすことを忘れないでください。

あなたのパートナーが彼が経験する混乱を感じないほど、彼は彼​​自身を探求しなければならないより多くの機会があります。

2.パートナーの感情に「耳を傾ける」ことを試みる

とペアリングした場合 境界性人格障害 彼らの感情的な段階を経ているとき、彼らはあなたを侮辱したり非難したりするかもしれません。これが起こった場合、もちろん自然な反応はあなた自身を守り、感情に加わることです。ただし、境界性パーソナリティ障害のある人を扱う場合は適用されません。

あなたはあなたのパートナーが他の人々とは違う見方をするのに苦労していることを思い出す必要があります。あなたのパートナーは小さな問題を壊滅的なものと見なすかもしれません、それであなたがあなた自身を守るときあなたのパートナーは感謝されていると感じません。

議論の弱さを示さずに、時間をかけてそれらに耳を傾けるようにしてください。本質的に、あなたは辛抱強く、簡単に気分を害しないように努めなければなりません。

対立によってBPDのパートナーがあなたを脅かす場合は、彼らが落ち着いたときに会話を続けたいと思うかもしれません。

3.パートナーに自分の気持ちを表現させます

を持っているパートナーとの競合 パーソナリティ障害 これは時々彼らに彼ら自身を傷つけると脅迫することをあえてさせます。残念ながら、これらの自傷行為の兆候は、皮膚を引っ掻いたり、食事を減らしたり、遠ざかったりするなど、目立たない場合があります。

この行動は、パートナーが感情を言葉の形で表現できないことを示しています。したがって、パートナーが感情的な危機がより深刻になるのを防ぐのを助けるために、最初からこれらの兆候を認識する必要があります。

あなたはあなたのパートナーに彼らがどのように感じているかを共有するように頼むことから始めることができます。さらに、パートナーがセラピストまたは精神科医に相談する必要があるかどうかにかかわらず、彼らに自分自身を測定させることもできます。

自殺による怪我の脅威はすべて真剣に受け止めなければならないことを覚えておくことが重要です。彼らの行動が注意を求めているように見えても、それでも深刻な危害を引き起こすリスクがあります。

とはいえ、パートナーが自分を傷つけると脅すたびに助けを求める必要はありません。

4.時間をかけて自分で

覚えておくべきことの1つは、特にパートナーと取引する場合は、自分自身にも時間が必要なことです。 境界性人格障害.

これは、特定の状況では、BPDパートナーが関係において共感と認識を提供できない場合があるためです。実際、この関係ではサポートが必要です。

したがって、あなたはあなた自身のために時間を作る必要があります。友達と過ごすことから、好きな活動をすることまで。精神疾患について話す人が必要な場合は、医師、心理学者、またはグループが良い選択です。

境界性人格障害のある人を支援するときは、他の家族を巻き込むことを忘れないでください。 BPD患者に対処するための戦略を提供できる人が多ければ多いほど、パートナーの感情が溢れる可能性は低くなります。