3子供と雄牛の虫歯を防ぐ方法;こんにちは健康

子供たちは、キャンディー、綿菓子、アイスクリーム、ミルクなどの甘い食べ物が大好きです。しかし、甘いものを食べた後、歯を磨くことを忘れることがあります。これは歯のバクテリアの成長を引き起こし、子供の歯は虫歯になります。これらのささいなことは、子供や親によって時々忘れられ、子供の歯に虫歯ができて初めて気づきます。さあ、あなたの子供の歯を見てください。

虫歯はどのように発生しますか？

通常、歯の表面は歯垢で覆われています。歯垢中のバクテリアは食物から砂糖を代謝し、酸を生成します。砂糖はバクテリアからの食物であることに注意してください。この酸は、歯の表面または一般にエナメル質として知られているミネラルを侵食します。

一方、唾液やカルシウムとリン酸塩からなる唾液は、酸を中和して歯からミネラルを取り除くのを防ぐことで、歯を攻撃する酸を減らします。ただし、唾液はこれを行うのにかなりの時間がかかります。

あなたの子供が絶えず食べたり飲んだりしている場合、特に砂糖を含んでいる場合、唾液はその仕事をするのに十分な時間がありません。バクテリアが酸を生成し、次に唾液が酸を減らすのを助けるというサイクルが続きます。酸が過剰に生成されるため、唾液はそれと戦うのに十分なエネルギーを持たず、最終的には歯の表面のミネラルが侵食されます。歯に白い斑点が現れ、ミネラルが失われたことを示します。これは虫歯の最初の兆候です。

虫歯への進行はこの時点で止めることができます。歯の表面は、唾液からのミネラルと練り歯磨きからのフッ化物を使用することによって自分自身を修復することができます。ただし、失われたミネラルがまだかけがえのないものである場合は、虫歯のプロセスが続行されます。時間が経つにつれて、歯の表面は弱くなり崩れ、穴が形成されます。

むし歯を防ぐ方法は？

虫歯は、バクテリアによって歯のミネラルが失われるために発生します。これらのバクテリアは、歯の表面を侵食する酸を生成します。実際、私たちの口の中の唾液は、バクテリアや酸から歯を守るために一生懸命働いています。しかし、私たちはたくさんの食べ物を食べるので、唾液はその仕事をするのに助けが必要です。

唾液がむし歯を防ぐのを助けるために、あなたはあなたの子供に次のことを教えるべきです：

1.定期的に歯を磨くように注意してください

虫歯を防ぐには、フッ化物を含む練り歯磨きで定期的に歯を磨くことが重要です。フッ化物は、歯の表面からのミネラルの損失を防ぎ、歯で失われたミネラルを置き換え、細菌が酸を生成する能力を低下させることにより、虫歯を防ぐことができます。

歯磨きは1日2回、つまり朝食後と就寝前に行う必要があります。寝るときは唾液がほとんど出ないので、寝る前に歯を磨くと、酸から歯を修復するのに役立ちます。

子供のための歯磨きルール

子供が歯を磨くときは、次のことに注意する必要があります。

2歳未満の子供が歯を磨く場合、歯磨き粉を追加する必要はありません。この年齢の子供の歯を磨くには、水だけで十分です。 2〜6歳の子供には、子供の歯ブラシに歯磨き粉を塗る必要があります。ピーナッツの大きさだけを与えてください。子供の歯にもダメージを与えるので、あまり多くはありません。
歯を磨いた後は歯磨き粉を捨て、子供に飲み込まれないように子供たちに教えてください。子供が摂取した場合、子供の歯磨き粉のフッ化物含有量が高いと、フッ素症を引き起こします。 6歳未満の子供は通常、歯を磨くときに歯磨き粉を飲み込む傾向があります。特に、歯ブラシの甘くて果物のような味が彼らにそれを飲みたくなるからです。
あなたの子供がまだ自分の歯を磨くことができないならば、あなたは彼らの歯を磨くのを手伝うべきです。あなたの子供が彼らの歯を磨く最初に彼らの歯を磨くのを手伝って、彼らにそれを一人で続けさせるようにしてください。

2.子供が食べる食べ物に注意を払う

食べ物は子供の歯の健康に大きく影響します。砂糖を含む食べ物や飲み物は、バクテリアが砂糖から酸を生成するきっかけとなります。次に、この酸は歯の表面のミネラルを侵食します。唾液は酸と戦うことができますが、バクテリアによって生成される酸が多すぎると、唾液はそれに対処できません。

したがって、あなたはあなたの子供がどんな食べ物や飲み物を食べるか、そして彼らが甘いものを食べたり飲んだりする頻度に注意を払う必要があります。見落とされがちなことの1つは、子供が甘いものを食べたり飲んだりした後に歯を磨くかどうかです。これは、特に子供が甘いものが好きな場合、虫歯を防ぐために行うことが非常に重要です。寝る前に歯を磨いた後、子供が二度と食べないことを確認してください。

子供による消費を制限すべきいくつかの甘い食べ物や飲み物は次のとおりです。