イードのための3つのおいしくて健康的なナツメヤシのレシピ

イードは家族や近親者と過ごす重要な瞬間です。家がいつも親戚で混雑しているのも不思議ではありません。もちろん、もっと楽しくするためには、お菓子の存在が必要です。同じものを提供するだけではないために、この日付ベースのケーキレシピを自宅で自分で作ることができます。

なぜそれは日付から作られるべきですか？

日付は確かにイフタールtakjilのためにより人気があります。あなたがまだあなたの家に日付を持っているならば、それらを終える方法について混乱しないでください。

もちろん、イードに近づくと、残りの日付を美味しくて栄養価の高いペストリーに仕上げることができます。

ナツメヤシは体に良い味を与える甘い味がします。

ジャーナルInternationalJournal of Clinical and Experimental Medicineに掲載された研究によると、日付には抗酸化、抗炎症、および抗腫瘍化合物が含まれています。

これらの化合物は、癌や糖尿病などの慢性疾患からあなたを防ぐことができます。

日付の供給をどのように使うかについて混乱する必要はありません。次の簡単な日付ベースのケーキレシピのいくつかをごまかしてください。

出典：ベターホームズアンドガーデンズ

セモリナは実際にはケーキの名前ではなく、デュラム小麦から作られた小麦粉の一種です。

この小麦粉は、一般的に黄色または白っぽい色の粗い穀物を持っています。テクスチャーが非常に歯ごたえがあるため、通常パスタミックスに使用されます。

セモリナ粉は、ペストリーを作ったときに美味しく味わうだけでなく、食物繊維も多く含まれています。これにより、食物繊維の摂取量が増加し、イードの祭典中に野菜を少なく食べることによる便秘のリスクを減らすことができます。

では、どうやってこの1つのクッキーを作るのですか？次の日付のセモリナケーキを作るためのレシピを覗いてみてください

小麦粉、ベーキングパウダー、塩、アーモンド、砂糖をボウルに入れます。バターを溶かし、生地のボウルに注ぎます。次に、生地が滑らかになり、食感がパン粉のようになるまでかき混ぜます。
卵、ローズウォーター、レモンジュースを加えます。混ざり合ってボールになるまでかき混ぜます。生地が厚く湿るように1〜2時間放置します。
内容はバターと日付を混ぜて オールスパイス に フードプロセッサー 滑らかになるまで。スムーズな場合は、しばらくお待ちください。次に、日付生地を細長い箱に成形します。
次に、ナツメヤシの生地を小麦粉の生地で覆い、2cmのナイフで切ります。生地がなくなるまでそれをしなさい。はちみつをこすります。
生地を200℃のオーブンに入れ、黄金色になるまで約20分焼きます。

出典：BBC

2番目のナツメヤシのケーキのレシピはそれをに処理することです カップケーキ。ただし、食べやすく、瓶に収まるようにミニチュアにします。

ミニ型のケーキを作るには カップケーキ これらの日付のうち、以下の簡単なレシピに従ってください。

刻んだナツメヤシを小さなボウルに入れ、お湯を加えます。次に、10分間放置します。日付に水を吸収させます。
その間、別の容器でブレンドされるまでバターと砂糖を打ちます。卵を加え、2分間かき混ぜ続けます。
日付を追加し、ブレンドされるまで穏やかに叩きます。小麦粉を混ぜ、 ベーキングパウダー, 重曹、およびシナモン。次に、もう一度かき混ぜて、クルミを追加します。
サイズの約3分の2の小さな紙のカップケーキ容器を入手してください。
次に、350ºCのオーブンに15〜20分間、または生地が膨張して茶色になるまで入れます。
その後、持ち上げます カップケーキ そして5分間放置します。カップケーキを密閉容器に入れるか、冷蔵庫に入れて貯蔵寿命を延ばします。