インフルエンザではないのに、頻繁なくしゃみの原因

かゆみを伴う鼻水やくしゃみは、通常、インフルエンザにかかっていることを示しています。しかし、なぜあなたはあなたの体が健康であるのにまだ頻繁にくしゃみをするのですか？実は、インフルエンザ以外にも、常に清潔な状態が特徴のさまざまな健康状態があります。気分が良くてもくしゃみが続く原因は何ですか？この記事の完全な説明に従ってください。

くしゃみの原因は何ですか？

くしゃみは、鼻や呼吸器系に入る異物に対する体の防御の一形態です。周囲の空気には、酸素の他に、ほこり、汚染、アレルゲン、バクテリアやウイルスなどの異物も含まれています。

鼻は交通管制官として機能し、その中の小さな毛があらゆる種類の異物をろ過し、粘液でそれらを閉じ込めます。

その後、これらの細い毛は脳に信号を送り、かゆみを引き起こします。その後、くしゃみ反応で異物を取り除き、自分をきれいにします。

くしゃみは、免疫系が口から摂取された他の物質に反応するためにも発生する可能性があります。

インフルエンザではないのに、頻繁なくしゃみの原因

上記の説明から、くしゃみの原因は必ずしもインフルエンザに関係しているとは限らないことがわかります。

アレルギーから食品などの特定の物質への曝露まで、くしゃみの外観の根底にある他の健康状態が存在する可能性があります。

インフルエンザ以外の頻繁なくしゃみの原因の完全な説明は次のとおりです。

1.アレルギー反応

インフルエンザにかかっていないのに最近くしゃみが多い場合は、アレルギー反応が原因である可能性があります。くしゃみを引き起こすことが最も多いアレルギーの引き金は、動物の皮屑、食物アレルギー（ナッツ、甲殻類、魚、卵、牛乳）、ほこりやダニのアレルギーです。

アレルギーによるくしゃみはアレルギー性鼻炎と呼ばれます。この状態は、体の免疫系が特定の物質（実際には無害）への曝露に反応するときに発生しますが、体はそれを脅威として認識します。

その結果、鼻が腫れ、反応して粘液または粘液を過剰に生成します。頻繁なくしゃみをするだけでなく、アレルギー反応の後には通常、鼻水、鼻づまり、鼻のかゆみなどの他の症状が続きます。

2.急激な温度変化

気温の急激な変化もくしゃみを続ける理由です。空調の効いた場所から出て、1メートルも離れていない暖かい部屋に入ると、常にくしゃみをしている可能性があります。

これは、新しい環境で鼻がまだ空気に順応しているために発生します。鼻は基本的に、肺と喉のためにエアコンの効いた部屋で一日中呼吸する乾燥した空気を加湿する働きをします。これらの2つの器官は、乾燥した空気を適切に受け入れることができません。

屋外などの湿度の高い場所に移動するとすぐに、くしゃみが現れ、鼻を新しい温度に調整して喉と肺を湿らせようとします。通常、くしゃみは1、2分後に消えます。

3.タバコの煙を吸い込む

喫煙は肺だけでなく、鼻などの他の臓器にも悪影響を及ぼします。間接喫煙の周りにいると、くしゃみをたくさんすることもあります。

タバコの煙には、鼻、目、さらには肺を刺激する可能性のある何千もの化学物質が含まれています。くしゃみをするだけでなく、たばこの煙に敏感な人の中には、通常咳をし始める人もいます。

マサチューセッツの目と耳のウェブサイトによると、シアン化水素やアンモニアなどのタバコに含まれる化学物質は、鼻の細い毛を傷つける危険性があります。これらの細い毛が適切に機能していない場合、鼻腔に粘液が蓄積します。その結果、あなたは絶えずくしゃみをすることができます。

4.スパイスや食べ物の匂いを嗅ぐ

くしゃみは、ハーブの匂いを嗅いだり、スパイス、特にコショウを開梱したりするときによく発生します。粉末が鼻から吸い込まれた場合、唐辛子がくしゃみを続ける理由になります。

これは、コショウにピペリンと呼ばれる物質が含まれているためです。このピペリンは、鼻に入ると刺激物になる可能性があります。その刺激性により、鼻の粘膜の神経がピペリンに反応します。

さて、発生する反応の1つはくしゃみです。この反応は、くしゃみによって入る刺激物を鼻が「追い出そう」とするアレルギーの際に起こる反応と似ています。

頻繁なくしゃみを防ぐためのヒント

インフルエンザに感染しないように健康な体を維持することに加えて、次のヒントは、インフルエンザがないときにくしゃみを防ぐのにも役立ちます。

ほこりやダニから家をきれいに保つ。掃除機または湿った布を使用して、家の掃除に熱心に取り組んでください。家を掃除するときはマスクを使うのを忘れないでください。カーペットの使用を減らすことはまたあなたの家でのダニの繁殖を減らすことができます。
動物の毛にアレルギーがある場合は、ペットを毛皮で飼うことは避けてください。魚やカメなどの水生動物の飼育に切り替えることができます。
外出するときはマスクを使用してください。マスクは車の煙やタバコの煙からあなたを守ります。あなたが喫煙者の周りにいる場合、最良のステップはその環境から離れることです。
香辛料からくしゃみをする場合は、必ずはさみで食べ物や香辛料を開梱し、開けるときは顔を離してください。食物アレルギーの場合は、医師に相談すれば、どのような食物アレルギーがあるのかがわかります。アレルギーやくしゃみを管理できるように、医師がアドバイスします。