滑液包炎：症状、原因および治療

滑液包炎の定義

滑液包炎とは何ですか？

滑液包炎は、滑液包と呼ばれる潤滑液で満たされた嚢の炎症または腫れの形をした関節疾患の一種です。滑液包は通常、肩、肘、腰、膝、足の周りにあります。

滑液包は、骨と筋肉、腱、皮膚などの周囲の臓器との間のクッションとして機能し、動きを促進します。

この筋骨格系障害は、頻繁に動く関節でよく発生します。滑液包炎は、原因が止まらない限り、患者が治療を受けた後に再発する可能性があります。

治療は通常、影響を受けた関節を休ませ、さらなる外傷から関節を保護します。ほとんどの場合、滑液包炎による痛みは適切な治療で数週間以内に消えますが、運動系の機能を混乱させる状態の再発が一般的です。

この状態はどのくらい一般的ですか？

滑液包の炎症は、すべての年齢と性別の人々に発生する可能性のある一般的な状態です。

それでも、年をとるほどリスクは高くなります。これは、画家、庭師、音楽家など、繰り返しの動きを伴う活動を行う人々に特に当てはまります。

滑液包炎の兆候と症状

人間の運動系におけるこれらの健康問題の兆候と症状は、実際には非常に単純で認識しやすいものです。滑液包の炎症の典型的な症状は、炎症を起こした関節の痛みと発赤の出現です。

この痛みは通常、移動すると悪化します。さらに、滑液包炎はまた、痛みやこわばりの症状を引き起こします。

滑液包炎は、体のどの部分でも発生する可能性があります。ただし、この状態は通常、肘、膝、肩、腰など、頻繁に動く関節で発生します。

いつ医者に診てもらいますか？

この病気は深刻な病気ではありません。ただし、適切に治療しないと、滑液包炎はさらに重症になる可能性があります。次の場合は、すぐに医師に連絡してください。

• 痛みは一週間以上続きますが、痛みは和らぎません。
• 患部の腫れ、発赤、あざ、発疹。
• 特に運動時の突然の痛み。
• 発熱します。

滑液包炎の原因

滑液包炎の最も一般的な原因は、関節の周りに圧力をかける反復的な動きまたは位置です。次に例を示します。

• ペイント。
• 園芸。
• テニスやゴルフなどのスポーツ。
• 床を磨きながらしゃがむ時間が長すぎる。
• 姿勢が悪い。
• ひじに長時間寄りかかる。
• 繰り返しボールを投げたり、頭上に何かを持ち上げたりします。

それだけでなく、この状態は、過度の衝撃による関節への直接的な怪我や外傷によっても引き起こされる可能性があります。さらに、関節リウマチや痛風または痛風などのさまざまな種類の関節の炎症、および感染症も、この滑液包の炎症の原因となる可能性があります。

滑液包炎の危険因子

これらの関節の滑液包を攻撃する病気にかかりやすくする要因のいくつかは次のとおりです。

• 年齢

あなたが年をとるほど、この状態を発症するリスクが高くなります。

• 仕事と趣味

職業や趣味が反復的な単調な動きを必要とし、滑膜の特定の部分に圧力をかける場合、滑液包炎のリスクが高まります。

• 特定の病気の病歴

関節リウマチ、痛風、糖尿病などのいくつかの病気は、滑液包炎のリスクを高める可能性があります。

危険因子がないからといって、この病気にかかることができないというわけではありません。リスク要因は参照用です。詳細については医師にご相談ください。

滑液包炎の診断と治療

提供される情報は、医学的アドバイスに代わるものではありません。常に医師に相談してください。

滑液包炎を診断するために、医師は通常、病歴と身体検査を行います。次に、次のようないくつかのタイプのテストを受ける必要があります。

• X線。通常、骨折など、滑液包炎に関係のない他の状態を除外するために行われます。
• 超音波またはMRI（磁気イメージング共鳴） 滑液包の腫れを検出するために実行されます。
• 感染をチェックするための血液検査。
• 交換中の液体をテストして、液体が影響を受けているかどうかを判断します。

滑液包炎の治療法の選択肢は何ですか？

滑液包炎の一般的な治療法の選択肢のいくつかは次のとおりです。

1.薬物の使用

あなたの医者はアセトアミノフェンまたは他の薬のような痛みまたは鎮痛剤の使用を勧めるかもしれません非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）イブプロフェンやナプロキセンなど。

最寄りの薬局で医師の処方箋なしで購入できます。ただし、薬を服用しても症状が改善しないと感じた場合は、医師がより効果の高い薬を処方することがあります。

実際、医師は滑液包への注射によって投与されるコルチコステロイドを処方することさえあります。それだけでなく、滑液包の炎症が感染によるものである場合、医師は抗生物質を処方することもあります。

2.理学療法

メイヨークリニックはまた、滑液包炎の患者さんに、患部の筋肉を強化して痛みを軽減し、滑液包炎の再発を防ぐのに役立つ治療または運動を行うことを推奨しています。

理学療法は、滑液包炎を経験している体の部分を戻す能力を向上させるのに役立ちます。理学療法を受けている間、あなたは以下をするかもしれません：

• 水治療法。
• 軟部組織の手技療法。
• 各患者の体の状態に合わせて調整された身体運動プログラム。
• 姿勢分析と歩行。
• 同じ動きをするために関節を使いすぎることによる怪我を避けるためのさまざまな方法を学びましょう。

3.ツールの使用

滑液包炎があると、動きにくいことがあります。この状態は、滑液包炎の場所によって異なります。脚部に滑液包炎が発生した場合、歩行が困難になることがあります。

一方、肘や手の部分に滑液包炎が発生した場合、手を動かすのが難しい場合があります。したがって、使用できるツールも患部に合わせて調整されます。

脚の領域に滑液包炎がある場合、使用できるツールは、杖、松葉杖、または滑液包炎のある脚の領域への圧力を軽減するのに役立つ任意のデバイスです。

この状態が肘と手の領域で発生する場合は、次を使用できますアームスリング痛みが治まるまで一時的に手を支えるのに役立ちます。

4.操作

すでに重症のレベルでは、外科的処置を受ける必要があるかもしれません。通常、滑液包炎の治療が6か月から1年経っても効果がない場合は、手術が必要です。

それでも、炎症を起こした滑液包を取り除くことによって行われる滑液包炎を治療するための手術は、しばしば最終的な選択肢であり、それでも比較的まれです。

5.冷水で圧縮します

また、冷水で少なくとも15分間湿らせ、1日に数回行うタオルで痛みのある部分を圧迫することもできます。

6.十分な休息をとる

すでに滑液包炎を患っている場合、できる選択肢の1つは、十分な休息を取ることです。少なくとも2週間は激しい活動をやめるようにしてください。

軽い活動を行い、特に影響を受けた体の部分で、繰り返しの動きをしなければならないような活動を避けてください。

滑液包炎の家庭薬

これらの関節の滑液包に影響を与える炎症に対処するのに役立つ可能性のあるライフスタイルの変更と家庭療法のいくつかは次のとおりです。

• 治癒を促進するために、炎症を起こした領域を休ませて動かさないでください。
• 腫れを減らすために氷を使用してください。
• 膝に滑液包炎がある場合は、片側に横たわった状態で両足の間に枕を置き、膝への圧力を軽減します。
• 肘に滑液包炎がある場合は、後ろに寄りかかっているときに手に圧力をかけないでください。
• スポーツイベントに参加するときは、保護具を使用してください。
• 繰り返しの活動は避けてください。

滑液包炎の予防

すべての種類の滑液包炎を予防できるわけではありませんが、習慣を変えることで症状のリスクと重症度を軽減することができます。あなたが取ることができる滑液包炎を防ぐためのステップはここにあります：

• 膝パッドを使用する

仕事や趣味でひざまずく必要がある場合は、ある種のパッドを使用して膝への圧力を軽減します。

• 正しい方法でオブジェクトを持ち上げます

何かを持ち上げるときは膝を曲げます。これを行わないと、股関節の滑液包に追加の圧力がかかります。

• 重い荷物を正しい方法で押す

重い荷物を運ぶと、肩の滑液包に圧力がかかります。代わりに台車または手押し車を使用してください。

• 頻繁に休憩を取る

タスクや反復的な活動の合間に休憩を取ってください。

• 理想的な体重を維持する

太りすぎであると、関節により多くのストレスがかかります。

• 定期的に運動する

運動を通じて筋肉を強化すると、関節の痛みを防ぐのに役立ちます。

• 激しい活動の前にウォームアップ

関節を怪我から守るために激しい活動をする前に、ウォームアップしてストレッチしてください。

滑液包炎の合併症

基本的に、滑液包炎を複雑にする可能性のある深刻な健康状態や問題はありません。ただし、すぐに治療されていない滑液包に発生する炎症のために、より重症になる可能性のあるいくつかの状態があります。

そのうちの一つは、滑液包の炎症のために硬くなる関節です。関節のこわばりが発生すると、患部が動きにくくなったり、動きが制限されたりすることがあります。

さらに、この関節の滑液包を攻撃する炎症は、以前に現れた、または感じたかもしれない関節痛の重症度を高める可能性もあります。

次に、滑液包炎が原因で発生する可能性のある別の合併症は、この炎症を経験していない体の他の組織や臓器への感染の拡大です。これは、滑液包の炎症が感染によって引き起こされた場合に発生する可能性があります。

したがって、滑液包炎を患っている場合は、すぐに治療と在宅ケアを受けて、その状態を治療してください。一定期間経っても症状が改善しない場合は、すぐに医師の診察を受けてください。