統合失調症の再発を防ぐために実施される4つの方法

統合失調症は慢性的な精神疾患であり、今まで治療法はありません。糖尿病や高血圧などの他の慢性的な問題と同様に、統合失調症は制御することしかできず、完全に治癒することはできません。したがって、治療は通常、統合失調症の再発エピソードを予防することを目的としています。では、統合失調症の再発を防ぐ方法は？

統合失調症の症状はいつでも再発する可能性があります

2013年にジャーナルBMCPsychiatryに発表されたデータによると、統合失調症の多くの人々のうち、症状の再発を経験していないのは約10〜20パーセントにすぎません。言い換えれば、統合失調症のほとんどの症例は通常、繰り返し再発します。

ニューヨークのマウントサイナイ病院の精神医学の講師であるソフィア・フランゴウ医学博士は、統合失調症の症状がすぐに完全に消えることはめったにないと付け加えた。ほとんどの人は症状が徐々に軽減するでしょう。

それでも、統合失調症の再発の症状は、すべての人にとって常に同じであるとは限りません、とニューヨークのレノックスヒル病院の精神医学の議長であるマイケルT.コンプトン医学博士は言いました。不眠症を経験したり、睡眠が困難な人もいれば、不快なニュースを聞いたときに簡単に夢中になってしまう人もいます。

そのため、統合失調症の再発を防ぎたい場合は、症状を認識することが重要です。兆候や症状が早く認識されるほど、それらは制御される可能性が高くなります。

博士コンプトンは、統合失調症の再発を防ぐことは実際には難しいと説明していますが、それは不可能ではありません。それが実際に再び起こる前に、以下のステップを理解することは、少なくとも統合失調症の再発の可能性を減らすのに役立ちます：

たとえあなたが最高の状態にあると感じたとしても、処方された通りに統合失調症の薬を定期的に服用することが重要です。その理由は、統合失調症の「エピソード」は、薬の服用をやめたり、予定どおりに定期的に服用しなかったりすると、簡単に再発するためです。

服用する薬について不満がある場合は、遠慮なく質問し、医師に最善のアドバイスを求めてください。また、症状を抑え、統合失調症の再発を防ぐのに役立つ可能性のある他の治療法について医師に相談することもできます。

時々、あなたの医者はあなたが症状を和らげそして統合失調症が再発するのを防ぐために心理社会的療法を受けることを勧めます。定期的な治療は体に良いだけでなく、メンタルヘルスにも良い影響を与えます。特にストレスをうまく管理するために。

それは不可能ではないので、あなたを取り巻くストレスは統合失調症の再発の症状を引き起こす可能性があります。定期的に心理社会的治療を行い、ストレスを管理することで、この精神疾患にますます気づくようになります。最後に、統合失調症の再発の状態は徐々に減少します。

決まり文句のように聞こえますが、健康的なライフスタイルは実際に統合失調症の再発のリスクを減らすのに役立ちます。あなたができる最も簡単なステップは、さまざまな重要な栄養素が豊富な健康的な食べ物や飲み物を消費することから始めて、定期的に運動を続けることです。

忘れないでください、あなたが毎日よく眠って休むことを確認してください。代わりに、喫煙、アルコール、違法薬物は避けてください。これらすべてが実際に統合失調症の症状を悪化させます。

統合失調症の再発を防ぐために実行できるすべての手順の中で、見逃してはならないのは、状態が悪化したときにどのような症状が現れるかを理解することです。

統合失調症の「エピソード」が再発する場合は、次の兆候に注意してください。

あなたの周りの人々も統合失調症の再発の症状を完全に理解していることを確認してください。そうすれば、彼らはいつでもすぐに助けを提供することができます。目標は、統合失調症の状態の悪化を防ぎながら、治療をより迅速に提供できるようにすることです。