4喉の渇きを癒すための新鮮な若いココナッツアイスレシピの作成

ココナッツウォーターは、日中に飲むのがおいしい喉の渇きを癒す飲み物に最適です。特に氷を入れれば、もちろんまた起き上がったような気分になります。良いニュースは、あなたが知っている、あなたがあなたの好みに応じてあなた自身の若いココナッツアイスを混ぜることができるということです。さあ、この若いココナッツアイスレシピのセレクションを見てください！

若いココナッツウォーターの栄養成分

市場に出回っているココナッツには、若いココナッツと古いココナッツの2種類があります。形から見ると、この2種類のココナッツは確かに見た目が大きく異なります。古いココナッツは大きすぎないサイズで、皮または茶色の硬いココナッツの殻で覆われています。

通常捨てられて果肉がココナッツミルクにされる古いココナッツ水とは異なり、若いココナッツ水は白い肉の緑のココナッツから来ます。このココナッツウォーターは、喉の渇きを癒したり、健康上の利点からさまざまな特定の状態を治療したりするために飲まれることがよくあります。

ココナッツの果実は、最終的に完全に熟すまでに通常約10〜12か月かかります。ただし、若いココナッツウォーターは通常、生後6〜7か月のココナッツから選択されます。そのため、この飲み物は若いココナッツと呼ばれています。

ココナッツには、飲む水を作るだけでなく、通常は水を飲むと同時に食べる白い果肉もあります。若いココナッツウォーターには、美味しくてさわやかな味わいの裏に、体に良い栄養素が含まれています。

インドネシア保健省のインドネシアの食品組成データから発表された、100グラム（gr）のココナッツウォーターは、17カロリーのエネルギー、0.2グラムのタンパク質、0.1グラムの脂肪、および3.8グラムの炭水化物に寄与することができます。さらに、ココナッツウォーターはまた、体にいくつかのビタミンやミネラルを提供します。

ビタミンC、カルシウム、リン、鉄、ナトリウム、カリウム、銅、亜鉛から始まります。ココナッツウォーターには栄養素が豊富に含まれているので、甘さが苦手な方にもおすすめです。

若いココナッツアイスレシピ

若いココナッツアイスが好きな人のために、たまにあなたはあなた自身の若いココナッツアイスを作ることによって家で創造的になることを試みることができます。心配しないでください。あなたがしなければならないのは、主要な材料を準備してから、次の若いココナッツアイスのレシピをごまかすことだけです。

1.若いココナッツアイススムージー

若いココナッツアイスはすぐにしか飲めないと誰が言いますか？スムージーを飲むのが好きなら、ココナッツウォーターをお気に入りのフルーツと混ぜてから、よく混ざるまで混ぜても大丈夫です。栄養価を高めるために、これらの加工スムージーにプレーンヨーグルトを加えることができます。

必要な材料：

• 2つの若いココナッツ、肉をこすり、水を取ります
• いちご1カップ、カップサイズ約240ml
• プレーンヨーグルト1カップ
• 必要に応じて角氷

作り方：

1. 水と若いココナッツフルーツをイチゴと角氷と一緒にブレンダーに入れ、十分に滑らかになるまでブレンドします。
2. プレーンヨーグルトをブレンダーに追加し、すべての材料が完全に滑らかになるまで再度ブレンドします。
3. サービンググラスに注ぐ。
4. スムージーの若いココナッツアイスをお召し上がりいただけます。

2.オレンジ色の若いココナッツアイス

加工した若いココナッツアイス料理に新鮮さを加えたいですか？若いココナッツアイスのグラスに絞りたてのオレンジを加えてみてください。酸っぱくなりすぎないように、オレンジとココナッツアイスの風味のバランスをとる蜂蜜を少し加えます。

必要な材料：

• 2つの若いココナッツ、肉をこすり、水を取ります
• 純粋な蜂蜜100グラム
• 絞りたてのオレンジ5個。
• 必要に応じて角氷。

作り方：

1. 水またはジュースが出るまでオレンジを絞り、グラスに集めます。
2. はちみつを加え、よく混ざるまでかき混ぜます。
3. オレンジとハチミツを入れたグラスに水とココナッツの肉を加え、混ざるまでかき混ぜます。
4. 角氷をグラスに入れると、若いオレンジ色のココナッツアイスが食べられるようになります。

3.メロンの若いココナッツアイス

出典：Delicious Serving

ブレンドするだけでなく、お気に入りのフルーツをカットしてココナッツウォーターに直接入れることもできます。このココナッツアイスのレシピは、新鮮な飲み物が欲しいが時間があまりない人にとって正しい選択です。

必要な材料：

• 2つの若いココナッツ、肉をこすり、水を取ります
• メロン200グラム
• ココナッツジュース500グラム（ナタデココ）
• バジル大さじ1
• 必要に応じて角氷

作り方：

1. メロンを小または中の立方体に切り、それをいくつかのサービンググラスに加えます。
2. 氷、水、ココナッツの肉をグラスに加えます。すべての材料がよく混ざるまでかき混ぜます。
3. エクストラとしてバジルとナタデココを追加します。
4. メロンの若いココナッツアイスをお召し上がりいただけます。

4.ココナッツアイスの組み合わせ

出典：Delicious Serving

同じココナッツアイスのレシピにうんざりしていませんか？いくつかの異なる成分を1つのユニークな飲料製剤に組み合わせることで、創造性を磨いてみてください。

必要な材料：

• 2つの若いココナッツ、肉をこすり、水を取ります
• ココナッツジュース250グラム（ナタデココ）
• ジャックフルーツ1カップ、細かく切ったもの、カップサイズ約240ml
• 小さじ1/2の塩
• 200ミリリットルの水
• 純粋な蜂蜜100グラム
• パンダンの葉3枚
• 必要に応じて角氷

作り方：

1. 水、蜂蜜、パンダンの葉を中火で調理し、沸騰するのを待ってから取っておきます。
2. サービンググラスを準備し、水と若いココナッツミート、ナタデココ、ジャックフルーツ、アイスキューブを追加します。
3. あらかじめ調理した水、はちみつ、パンダンの葉の混合物をグラスに注ぎます。
4. 組み合わせた若いココナッツアイスは、提供する準備ができています。

上記の若いココナッツアイスレシピのさまざまな選択肢を試すことに興味がありますか？リラックスしてください。これらのレシピはすべて、本当に簡単に作成できることが保証されています。この若いココナッツウォーターで作成しておめでとうございます、はい！

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