4だまされた後に通常自分自身で変わるもの

パートナーがあなたをだました後、悲しみ、怒り、失望を感じるのは普通のことです。しかし、希薄な関係を築くことは別として、不貞は無意識のうちにあなた自身に多くの大きな変化をもたらす可能性があります。

あなたのパートナーがあなたをだました後、あなた自身について何が変わりましたか？

昇進や愛する人の死など、人生の他の重要な瞬間と同様に、不貞もあなたの人生を変えます。それがより良いものであるか、またはその逆であるかどうか。

1.もう信じられない

騙された後、彼との関係を修復しようとするあなたに許しを求めるのは難しいに違いありません。裏切られることの痛みは、あなたが再び起こることを恐れてあなたの現在のパートナーのすべての動きと行動に疑いを抱くのを簡単にすることができます。これは自然な反応です。

この声明は、心理療法士であり、「彼女が最初に来る」という本の著者であるカーナー博士、LMFTによっても支持されています。ほとんどの人にとって、不貞は信頼を破壊する可能性のある薬がなければ致命的な間違いです。

事件を隠蔽するためにあなたのパートナーの口から出続ける嘘が増えるほど、あなたが彼へのわずかな信頼を取り戻すことはより困難になるでしょう。実際、一緒に育てなければならない将来について、さらに疑問を抱くかもしれません。

2.自信が変わります

あなたが最も愛する人による裏切りは確かにあなたの自尊心に大きな、痛みを伴う打撃になるでしょう。

だまされた後、人々が否定的に考え、自分自身に欠点を見つけることは珍しいことではありません。たとえば、「私は彼が他の誰かを探すのに十分な価値がある/豊かな/魅力的な/理想的ではないのですか？」のようなものです。または「私が料理が苦手なので、彼は浮気していますか？それとも私が注意を怠ったからですか？」他の人は、彼らがもはや必要とされていない、あるいは彼らのパートナーの目にさえ有用でさえないと考えるかもしれません。

繰り返しますが、あなたが感じているこれらの否定的な感情はすべて完全に正常です。彼が現実を否定し、あなたの告発を長い間そらすために行うすべてのトリックは、あなたが自分自身を疑うようになる可能性があります。

一方で、騙された後、あなたの自信が実際に高まることは不可能ではありません。不貞の犠牲者の中には、パートナーと和解することができ、その代わりに、事件の苦痛をうまく乗り越えた後、彼らの関係の将来についてより自信を持って感じることができる人も少なくありません。

パートナーが浮気をしているのを見つけた後、その人は彼らにとって最善ではなく、彼らはより良い価値があると信じて、さらに自信を持っている人もいます。

3.より重要な他のことに集中できます

悲しみ、怒り、混乱、欲求不満は、だまされた後は完全に正常な純粋な人間の感情です。しかし、常に否定的な感情に悩まされていると、人生の他の重要な側面に集中することが難しくなる可能性があります。たとえば、あなたの肉親との関係や職場での職業上の関係などです。

あなたが失望に適応して対処することができない場合、傷ついた心からの悲しみはうつ病にさえつながる可能性があります。

一方で、できる人も少なくありません レゴウォ 詐欺師と一緒に暮らすチャンスが終わったという厳しい現実を受け入れてください。その後、あなたはあなたの人生を再建するために、あなたが考えもしなかった、する時間がなかった、あるいはすることを禁じられた前向きなことを優先し始めることができます。

あなたはあなたの個人的な生活を直すことにもっと集中することができ、あなた自身に裏目に出る可能性のある悪い考えに巻き込まれないようにすることができます。

4.コミットメントはますます強くなっています

心理療法士であり、Money、Sex and Kidsの著者であるTinaB。Tessina博士が語ったように、結婚を台無しにする可能性のある3つのことについて戦うのをやめましょう。事件は人生の試練です。あなたがそれにどう反応するかに応じて、不貞は実際にあなたとあなたのパートナーとの間のあなたの絆を強めるかもしれません、そしてそれはあなたの関係をさらに調和させます。

あなたとあなたのパートナーだけが、テストの受け方を本当に理解しています。あなたのパートナーが変化することをいとわず、同じ過ちを繰り返さないことを約束し、あなたがそれを取り戻すためにあなたの心を許しそして開くことをいとわないなら、これは新しい、はるかに親密な関係を作り出すかもしれません。

重要なのは、お互いにオープンになり、あなたの関係の不貞の背後にある理由を見つけることです。そこからあなたとあなたのパートナーは、以前よりもはるかに良い新しい関係を構築する方法をお互いから学びます。